肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第747篇原创文章。
一、你的治疗有效果吗?
今天有位朋友,在我的群里分享了她的头晕治疗的体会,她的治疗效果还是不错的
刚开始她也一直在当成颈椎病的治疗,后来给她推荐检查,结合她的症状考虑主要是前庭出现了问题
是你的防御能力越来越差,所以,你会反复的发作头晕那么,为什么你的身体的防御能力会变差
你每天吃了多少油炸的食品,你吃了多少零食?
虽然好吃,但是有代价的,比如头晕就是会经常出现,垃圾食品会使你人体的防御屏障的功能变差
麸质其实大多数人都摄入了很多,基本上只要你吃大米面食就会摄入
最好的方法是避免,麸质对大脑的神经影响也是很大的,会是你的大脑退化,反应迟钝,记忆力减退等等
你吃了多少健康的饮食,你是否有比较好的肠道吸收功能
如果都没有,那么你大脑的营养物质是供应不上的,所以,理所当然你会反复头晕
二、注重饮食的好处
你应该知道不管是颈椎病,或是大脑代谢,都需要健康的神经,对吗?
所以你需要改变你的饮食,提高营养物质的摄入,从而提高你治疗的疗效
你的头昏为什么会加重,饮食是个很细节的地方,你供应跟不上了,你的的头昏肯定会加重
所以你需要调节饮食的营养,重要的是你要有好的吸收能力,这样才能很好的避免你的症状加重
其实,你的免疫细胞的防御能力为什么会这么好,一方面来自你父母给的,还有一方面就是你自己后天获取的
饮食就是里面最关键的一个,饮食的健康,不仅让你的肠道吸收变好,也会使你的神经节律性好
这样就给你的防御能力提供了最好的保障,所以你需要重视你的饮食
三、颈椎病饮食应该如何做?
这里说的是颈椎病饮食,但是其实这种饮食是适合很多情况的,比如你存在头晕头痛,失眠,都是有好处的
调整好你的饮食,应该做哪些方面
饮食里面,一定需要一定量的微量元素,虽然很微量,人体必不可少
我前期一直推荐植物硒,就是因为它是参与很多人体内主要代谢过程,但是一定选择好的产品
你去步行街,当然有很多美食,可以吃,但是不能总是吃
尽量去远离这些垃圾食品,比如:麻辣烫,酸辣粉,烧烤等等
李医生我一年加起来不会超过3次,你呢?你有几次
姜黄素可以购买好一点的,因为它有利于你免疫功能的提高
我对好几个我的患者,包括耳鸣、头晕等,她们用了之后都有改善
低盐饮食,盐的含量不超过3g
减少米面摄入,用五谷杂粮代替,每天125g
摄入水果,含丰富维生素,每天250g
相信李医生我对你说这些,你能够明白,但是你根本做不到
如果你做不到,那么再有效果都没有,只因你不会去做
文章开头的这个患者,她听了之后,直接就去做,里面就看到了效果,因为她持续在做,你说这个重不重要
你会去做吗?
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗? 你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李国民简介:
1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验
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