李国民:头昏、前额绷紧发沉,应该如何去治疗?

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李国民:头昏前额绷紧发沉,应该如何去治疗?

肩颈腰疼人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第729篇原创文章。

一、你有这些症状吗?

昨天晚上,我的一个患者,他说他的主要症状是头昏,还有前额的紧和沉,他的主要的治疗就是吃甲钴胺

前面我已经跟他分析过了,他主要的问题就是前庭的问题,因为他查了前庭功能,主要的问题在这里。

他现在也没有治疗好,而且出现了一些失眠多梦等等这些症状。合并了焦虑的症状,症状也是越来越多。

那么,他为什么没治好?

1、没有按医嘱执行

我告诉过他,他的主要问题考虑就是前庭,他只需要往前庭方面去做治疗就可以了,但是我发现他一直没有。

他每次都是在吃药,你每次都是在以吃药为主,怎么可能解决好呢?

2、你每次都是问问,就是没有去做治疗

我觉得这个问题基本上你来咨询都有,就是你仅仅就是问一问,我告诉了你方法,告诉你的问题,告诉你的原因。

但是很遗憾,你并没有这样去做,并没有针对原因去治疗,或者你没有去找针对原因的治疗方法。

如果你每次仅仅就是问问,又何必呢?这样是治不好的,你必须得按步骤去做去治疗的。

3、自我锻炼,你从来没有持续去做

关于自我锻炼,你可能从来也没有问过,或者是你没有去做过这方面的自我锻炼。

其实你基本上是抱着一种做做看,如果有效果就做,没效果就不做,或者是做了几天没效果就不做了。

你可以去看一看我的朋友圈,其实你看那些治疗有效果的人,基本上很多人都持续了很久,有些一年的两年的都有。

如果你连自我锻炼都不做,那么你没效果,你没治疗好,我觉得是可以理解的。你说呢?

二、改善头昏的好处

1、告别

其实当你出现头昏,然后特别不舒服的时候,这个时候其实是挺苦,你会有一种求医无门的感觉。

所以当你改善了你的这个头昏,或者是额头的不舒服,其实是可以让你告别这种苦的。

而且你的这种苦是没有人能够理解的,都以为你没病装病,是吗?

2、远离焦虑

如果说你存在头昏,然后又有额头的紧,疼,头昏啊,每天睡眠又不好,那么我告诉你焦虑症,迟早会来临。

所以治疗好你的这个头昏,最好的好处是可以让你远离这种焦虑,去医院排队的焦虑,吃药的焦虑,总是治不好的焦虑。

3、健康的生活

我认为健康的生活是每一个颈椎病患者,或者是你梦寐以求的生活。

你觉得你没有钱没有重要,但是你想要有健康的生活,你不想天天这样被这种头昏弄得整天不舒服。

所以早期治疗好你的头昏,是可以让你有一个健康快乐的生活

三、如何去改善?

1、精准评估

文章开头的这个患者,其实我已经给他评估过了,它主要问题就是交感神经和前庭的问题。

对于头昏这一块其实很多的,还需要增加一个评估,那就是大脑代谢的评估,看你大脑的神经递质是不是正常的。

这个医生可以根据你的一些症状评估,或者是通过一些神经递质的检测来进行评估。

这三个评估是针对你头昏最主要的评估,但是还有一个,当你出现额头的紧沉,还要加一个筋膜的评估。

很多情况下,都是你胸锁乳突肌,或者前斜角肌出现的问题。

2、针对治疗

如果你存在前庭功能的问题,那么最好的办法,肯定是前庭的增益性康复训练。

你是大脑代谢的问题,那么你肯定需要补充一些微量元素。比如说植物硒,比如说镁元素。

如果你存在交感神经的问题,首先你需要调整你的睡眠,先可以练基础的呼吸训练,这一些如果效果不明显,你可以去配合药物。

不要过度的担心药物的副作用,如果你的病都没治好,你担心它的副作用有什么用呢?首先你得把你的睡眠治疗好,后期才可以逐渐的停药。

最后一个是筋膜松解治疗,这个治疗是李医生我讲的最多的,而且我发现你松解的位置都没有对,松解的方法也没有对。

建议你可以选择筋针,或者浮针,或者超声波治疗。

3、有效锻炼

以前我总是强调自我锻炼,但是我现在跟你强调的是有效的自我锻炼。

我每次问你是否做了锻炼,你都说做了,然后我问你做了什么锻炼的时候,我发现你的锻炼根本就没有针对性,或者说你的锻炼基本上做错了。

针对头昏这一块,我建议最好的自我锻炼,一定是眼球训练和呼吸训练。

你这两个训练可以改善你大脑的代谢,所以说你需要多一点的做这方面的针对性强的,有效的一个自我锻炼。

具体的锻炼方法你可以去我的朋友圈去看,都有操作视频。

你会这样去做吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗? 你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验

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