李国民:颈椎病肩膀痛,你是否用了以下几个方法?

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李国民:颈椎病肩膀痛,你是否用了以下几个方法?

肩颈腰疼人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第716篇原创文章。

一、你的肩痛多少年了?

昨天有位 朋友,他主要是肩膀痛了很多年了,都是通过一些土方法治疗,一直都没有好,问我该怎么办?

其实对于肩膀,很多人包括你,都会选择一些土方法,比如吃草药敷草药

我并没有说这些不对,但是当你很多年都不见好的时候,你应该需要更换治疗方法

你选择土方法的原因是不是这些?

1、不想到医院排队麻烦

确实,现在到很多医院去,都是需要排队的,看病需要排1个多小时,检查又要排1个多小时

但是,这没办法,中国的患者是最多的,当然如果你就诊是正确的,不会有这么多人排队的

2、你吃了很多药没效果

你每次肩痛就会吃止痛药,也是医生开的,你其实不想吃这么多的药

你担心有副作用,而且吃了就是没有见效,吃药也吃了很多,就是痛还是老样子,是这样子的吗?

那是因为你的治疗方法没有找对,如果方法是正确的,是不需要服药的

3、你不知道该怎么治疗

你想尽一切办法去改善肩膀疼痛,但是始终都不见好转

这个时候,你开始求助一些土方法,这样和你说吧,你所说的用了很多办法

我觉得你用的最多的就是,看了门诊直接开药吃,但是基本上你很好有系统的评估,及精准的治疗

比如你的疼痛,你评估筋膜了吗?你做了筋膜松解了吗?

二、1周改善肩膀痛

上上周的时候,也是有一个肩痛的患者,他的肩痛有3年多时间了,从过年那会加重,一直到住院这段时间

他的肩痛天天晚上都没有睡好,因为肩膀的疼痛,让他无法入睡,有时是被肩痛痛醒

他但是来的时候,就说是想止痛,但是他不能吃止痛药,因为他有冠心病,止痛药对这种是有一定副作用的

所以给他评估后,考虑主要是局部的炎症和筋膜问题,首先给他的是局部的抗炎止痛,筋膜松解是常规的方法

刚开始他是不认同我给的方法,但是经过这样的治疗,第3天的时候他的肩痛就缓解了很多,基本上很少有痛了

总共住院7天,他的肩痛就缓解95%以上,出院的时候他觉得他的治疗还是蛮有效果的

因为他确实这3个月,用了很多方法没有效果,你的肩膀痛有效果吗?

三、肩痛应该如何做的?

第一步、针对检查

其实对于肩痛,你最应该做的检查是肩关节的磁共振

我看到你基本上都是在做颈椎的片子,但是如果你是反复的肩痛是需要做肩部的磁共振的

因为肩膀的肌腱肌肉损伤是很常见的,他比肩周炎更常见的,所以你的肩痛很可能是误诊了

第二步、评估主要问题

你的肩痛,当你做了检查之后,是需要评估的,你的检查结果是否符合诊断

也就是你的检查出来之后,如果你的检查结果不符合肩周炎的诊断,那么这个时候就需要评估你的问题在哪里

是肌腱损伤了,还是筋膜的问题,评估准确了,才进行下一步的治疗

第三步、做有效的治疗

刚刚分享的这个患者的治疗其实是考虑肩膀的肌腱损伤,同时合并有肩周炎

所以给他肩部注射了抗炎止痛药,所以当时注射完他的疼痛是改善很多的

同时配合了筋膜的松解治疗,局部选择松解好一些的方法,筋针等这些治疗,所以这个患者的恢复很快

第四步、自我的锻炼

这种同时合并几种原因的,自我锻炼是必不可少

锻炼的核心就是不能让你的肩膀粘连,这个时候你可以去靠墙站立训练

或者你可以选择游泳、羽毛球等等这些运动,每周3次左右,每次持续30分钟以上就可以了

你做到这些了吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验

肩颈腰专家李国民,个人微信号:924036282

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