李国民:颈椎曲度反弓,你该好好了解了解它的治疗了!

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李国民:颈椎曲度反弓,你该好好了解了解它的治疗了!

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第691篇原创文章。

一、你还在错误治疗吗?

今天早上打开电脑,看到有位朋友给我留言,说颈椎曲度反弓,右边肩胛骨缝与脊柱之间痛

她去看了医生,说是颈椎病引起的,但是吃药锻炼半年了,一点效果没有

我只是想告诉你,你这样治疗下去,再给你10年也治不好

因为你没有去评估你的问题,你一直以为就是颈椎病引起,你一直以为就是颈椎曲度反弓引起

你是这样去治疗,从根本上就错了!

怎么可能会有效果

二、为什么是错误的?

1、没有评估

你的肩胛缝位置的疼痛,你有去评估吗?

你也许做了颈椎的磁共振,结果上面也许写了颈椎曲度反弓,但是,记住了,这不是你的问题所在

你根本就没有评估出你的问题是什么,而且这个不会引起你的疼痛

2、原因没找到

疼痛的原因你找到了,你一直在吃药一直在锻炼,你是否做对?

如果你是筋膜的问题,你吃药会有部分作用,但是不能持久,况且你的锻炼也不是针对你的问题的

这样不针对原因的治疗,就像无头苍蝇一样,至于效果,你看到了

3、治疗方法完全错误

像你这种肩胛骨缝的疼痛,你根本还没有找到治疗方法

这种基本上是要去康复科治疗的,因为药物不能解决你的问题

你也许一直被灌输这样的思想,有病就是要吃药,但是这是一个错误的想法。

三、应该怎么治疗?

第一步、先就诊正确

前面一段时间,也是一个脖子痛的朋友,山东人,35岁,女性,是名教师,她一直都在贴膏药,我当时给她评估之后

我就直接告诉她,如何去治疗,她按照步骤去做,5天时间就缓解疼痛了

因为只要你的就诊正确,你很快就可以改善,我当时直接让她去做康复,告诉她应该做哪些治疗

所以很快,她的效果就出来了

你的就诊应该也是康复科,这些地方才会有保守治疗的方法

你去过,但是没治好,你后面也是去找这类的科室,因为只有这里你才有可能康复

如果你还在四处的找药吃,那么你的疼痛会跟随你更久

第二步、筋膜评估

这个地方的疼痛最常见的就是筋膜,当然你如果你是痛的比较厉害,还需要做胸椎的磁共振

因为需要排除胸椎的结核这些,筋膜的评估是医生给你做的,这个不是你自己评估

主要是评估出来你在哪个位置,哪个筋膜,哪个肌肉出现问题

后期的治疗,主要就是针对这个位置的治疗,所以你的治疗是否有效,这个最关节

第三步、筋膜松解

筋膜松解,应该治疗是最简单的几个治疗,可以选择的也比较多

这里面不建议你去按摩,因为基本上按摩是弊大于利,虽然有时你会感觉舒服,但是时间久了,只会加重

筋膜松解,你可以选择筋针、超声波、浮针、TENS都可以的

方法是定的,只要你的位置是对的,那么你的效果肯定容易出来

第四步、不良姿势

你一定要记住,这个位置的疼痛,基本上是你长期的不良姿势造成的

所以接下来,你需要避免这种不良的姿势,加强自我的锻炼

避免低头、伏案时间太久,减少刷手机等等

加强靠墙站立训练,靠墙站立训练,你可以到我的朋友圈去直接看视频,很详细。

你只有做到了这几点,你的疼痛才会改善!

你做的到吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗? 你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、10年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超10000人制定专业肩颈腰康复实战经验

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