今天早上打开电脑，看到有位朋友给我留言，说颈椎曲度反弓，右边肩胛骨缝与脊柱之间痛

她去看了医生，说是颈椎病引起的，但是吃药锻炼半年了，一点效果没有

我只是想告诉你，你这样治疗下去，再给你10年也治不好

因为你没有去评估你的问题，你一直以为就是颈椎病引起，你一直以为就是颈椎曲度反弓引起

你是这样去治疗，从根本上就错了！

怎么可能会有效果

你的肩胛缝位置的疼痛，你有去评估吗？

你也许做了颈椎的磁共振，结果上面也许写了颈椎曲度反弓，但是，记住了，这不是你的问题所在

你根本就没有评估出你的问题是什么，而且这个不会引起你的疼痛

你疼痛的原因你找到了，你一直在吃药一直在锻炼，你是否做对？

如果你是筋膜的问题，你吃药会有部分作用，但是不能持久，况且你的锻炼也不是针对你的问题的

这样不针对原因的治疗，就像无头苍蝇一样，至于效果，你看到了

像你这种肩胛骨缝的疼痛，你根本还没有找到治疗方法

这种基本上是要去康复科治疗的，因为药物不能解决你的问题

你也许一直被灌输这样的思想，有病就是要吃药，但是这是一个错误的想法。

前面一段时间，也是一个脖子痛的朋友，山东人，35岁，女性，是名教师，她一直都在贴膏药，我当时给她评估之后

我就直接告诉她，如何去治疗，她按照步骤去做，5天时间就缓解疼痛了

因为只要你的就诊正确，你很快就可以改善，我当时直接让她去做康复，告诉她应该做哪些治疗

所以很快，她的效果就出来了

你的就诊应该也是康复科，这些地方才会有保守治疗的方法

你去过，但是没治好，你后面也是去找这类的科室，因为只有这里你才有可能康复

如果你还在四处的找药吃，那么你的疼痛会跟随你更久

这个地方的疼痛最常见的就是筋膜，当然你如果你是痛的比较厉害，还需要做胸椎的磁共振

因为需要排除胸椎的结核这些，筋膜的评估是医生给你做的，这个不是你自己评估

主要是评估出来你在哪个位置，哪个筋膜，哪个肌肉出现问题

后期的治疗，主要就是针对这个位置的治疗，所以你的治疗是否有效，这个最关节

筋膜松解，应该治疗是最简单的几个治疗，可以选择的也比较多

这里面不建议你去按摩，因为基本上按摩是弊大于利，虽然有时你会感觉舒服，但是时间久了，只会加重

筋膜松解，你可以选择筋针、超声波、浮针、TENS都可以的

方法是定的，只要你的位置是对的，那么你的效果肯定容易出来

你一定要记住，这个位置的疼痛，基本上是你长期的不良姿势造成的

所以接下来，你需要避免这种不良的姿势，加强自我的锻炼

避免低头、伏案时间太久，减少刷手机等等

加强靠墙站立训练，靠墙站立训练，你可以到我的朋友圈去直接看视频，很详细。

你只有做到了这几点，你的疼痛才会改善！

你做的到吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？ 你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李国民，个人微信号：924036282

无论你是否有肩颈疼痛还是腰腿痛都推荐你搜索李国民医生博客及添加李国民医生个人微信转发文章，回复1，赠送肩颈腰治疗海量的干货如果你有颈椎病相关的问题，更多咨询请搜索关注肩颈腰专家李国民博客