今天早上有位女性给我留言，45岁，前段时间头晕，颈椎以前也痛过，她不知道怎么检查

她到医院就诊，只做了个脑部CT，结构显示没问题，但是她还是头晕

其实，你的头晕没查出问题，是因为你就诊还需要进一步就诊，也就是你需要明确头晕的原因

如果你不能明确这一点，那么你的治疗是没效果的

你可以经常看到，你身边应该有很多的人，都是反复头晕，而且药也吃了，检查也做了就是没效果

因为头晕走弯路是走的最多的，你能确诊原因，你的治疗就没效果

其实头晕的后遗症，你应该知道，最容易出现的就是脑血管病，可以是脑梗也可以是脑出血

头晕时间久了，你的血压就会波动，你的睡眠就会影响

前几天我的微友，她也是头晕，现在是晚上都不敢闭眼睛，因为一闭眼睛，她就晕的更厉害

所以你需要早期的诊断清楚，明确治疗方法

头晕是这些症状里面最容易反复发作的，短的3、4年，长的10多年

去年李医生我遇到过1例，长达30年，因为时间太长了，而且他的依从性不好，给了他锻炼他也不做，所以他的头晕基本上是伴随他一生。

当你的头晕比较严重的时候，你工作效率就会降低，而且你几乎什么都做不了

这个时候工作只能是一种折磨，所以你最终都会失去工作

你的家里负担，毫无疑问，会加重很多，因为毕竟现在，都是上有老下有小。

前年夏天，有一位从甘肃来的女性，47岁，叫做丽，她的主要症状是头晕头昏，不清醒

所以她来的时候，是她的儿子陪她一起来找的我，她因为头晕辞去了工作

她的检查，颈椎、头部CT，血管的检查，这些基本上都查了，就是没找到原因

我给她评估的时候，将近有半小时，她的问题其实主要还是前庭和交感神神经问题

所以，我就给她做了这两方面的训练，当时的治疗完后效果不明显

第2天来的时候，她感觉头晕没有那么明显了，总共给她做了5天的治疗，她的头晕缓解有90%以上

后面教会了她基础的自我锻炼，让她持续去做，以为都维持的非常好

年初的时候，看到她在群里留言，问她头晕的时候，她说她早就回到工作岗位，头晕基本上没什么影响她了。

头晕的检查应该是至关重要的，你肯定已经看了神经内科，做了头部的检查

如果没有发现问题，下一步更加重要的是查耳鼻喉科的前庭功能

这个检查是非常有必要的，因为你的头晕检查，这个是个转折点

有和没有前庭问题，它的治疗是完全不一样的

前庭的检查包括：电子眼震图、听力测试、平衡测试、温度测试等

同时你需要评估你的大脑代谢，交感神经，饮食等这些基础的问题

首先，前庭训练，

是当你检查后明确前庭问题后，只有这个训练才可能改善你的头晕，药物只能是暂时的，也不建议长期吃

这个训练应该贯穿你头晕的前前后后，同时不仅仅是医生给你做，还需要你长期的去坚持

其次，调整大脑代谢、交感神经

大脑代谢你可以做1：2呼吸训练，眼球的垂直训练，这些都是可以改善的

交感神经，你需要手指训练，需要调节你的睡眠规律，可以适当的补充植物硒

最后，饮食计划

头晕的饮食结构，对你的治疗影响是比较大

你必须要控制食盐的摄入，每天不超过3g，减少大米和面食的摄入量，可以用五谷杂粮代替，每天125g

预防你的头晕加重，最好的办法就长期的坚持自我锻炼

你要因为你的头晕好了一些，就认为以后不会发作了，你停下了所以的自我锻炼

我告诉你，你不能坚持，你的头晕一定会反复发作，眼球训练和呼吸训练都是长期要做的

如果你做不到，你的头晕发作了，不是别人的原因，是你自己的原因，你自己的一厢情愿让你的头晕再次的发作

你会坚持的去做吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李国民，个人微信号：924036282

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