肩颈腰专家李国民博客
李国民：3年的颈椎肩膀痛，只有治疗对了，你才能改善！
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第673篇原创文章。
一、你肩膀疼痛多久了？
前面几天的时候，有一个朋友，叫做北的，女性，37岁，她的肩膀疼痛是2年前发生的，主要是肩膀肌肉的酸痛。
找了颈椎的X片说有颈椎有增生，别的什么都没有。
现在只要她肩膀一动，她的肩关节就特别的痛，左肩有抬起受限。
我当时让她把她肩痛的位置发给我，然后问她有没有肩膀活动的受限制。
而且的她还问了我，她说她这种是不是关节炎，需要吃药和贴膏药治疗吗？
当时给她的回复是，这2个都没效果。
为什么没效果？
当你把你肩关节的疼痛位置画出来，听你说你的肩关节有部分的功能受限制。
基本上就可以大概知道你的肩痛，肯定不是颈椎引起的，而你一直都在治疗颈椎。
这样的治疗下去，是没有任何意义的，因为你的原因你都没有明确，这个问题不在颈椎。
你要不就是你自己在误导你自己，要不就有人给你误导了，也就是说，你误诊了。
为什么我说这么的肯定呢？因为你的治疗一直都在颈椎上面。
其次，你所认为正确的治疗，一直都是吃药和贴膏药，这两个治疗方法没有错，但是用在你的肩关节上面是错的。
因为你的肩关节里面肯定有肌腱的损伤，这种损伤必须要在里面注射抗炎止痛药。
不然你那个治疗会一直没效果，反复疼痛没效果。
我跟这个患者聊天的时候，我说啊你先查清楚那个原因，要去查一个肩关节的磁共振。
但是她没有引起重视，而是指还是直接问我，是不是需要吃药和贴膏药。
二、3年的肩痛如何快速治疗
去年的时候9月份，有一个从县城来的女性患者，47岁，病程3年多。
当时她的肩痛，非常厉害，因为有三年的时间，刚开始也给他做了一些针灸，理疗这样的康复治疗，但是效果不好。
还是特别的痛，所以我就给她复查肩关节磁共振，结果看到了肩膀里面的肌肉有损伤。
后来我调整了这个治疗方法，给她局部进行了注射抗炎止痛药的，然后再配合一些理疗
这个患者应该是第3天就不怎么痛了，当她程度缓解的时候，我抓住这个时机，配合关键的理疗修复她的这个损伤。
所以这种治疗是正确的，效果就会明显，你也需要这样去做。
三、肩痛治疗的具体步骤
我知道你的肩痛去做检查时，肯定直接是去做颈椎磁共振。并不能说你错，但是更多的应该是肩关节磁共振。
必须用这个检查方法，才能彻底查清，所以你不要怕检查多，其实为了更好的指导治疗。
如果你能够按照步骤做，我告诉你，你很快会锁定你的原因。总比你在瞎治疗强很多。
如果你没有发现肩关节有肌肉的损伤，那你的原因基本上是筋膜的问题。
筋膜的问题，就相对简单一点，就直接去做做筋膜的松解，比如说筋针、超短波、浮针都是可以的。
但是如果你的肩关节磁共振，提示有肌肉的损伤，那么这个时候，你肯定先要在局部注射抗炎止痛药。
如果你不能这么做，你的肩痛只会越来越重，因为这种损伤的话，你必须要先止住痛，再去做其他的治疗。
所以刚刚的这个患者，我给她用了局部注射之后，最好能够在B超引导下注射精准。
我给他注射之后，立马给她上了超短波治疗，同时配合激光疗法，来消除局部的炎症。
所以这个患者，很快就得到了改善。
针对你的肩部肌腱损伤，一定需要不要提很重的东西。
有可能你就是提重物，比如说提一代米，提久了有可能就会肌肉损伤，这个是非常容易受伤的。
这里我给你建议，首先你不能提太重的东西。一般的话10公斤以内。
第2个，当你出现肩痛的时候，不要去锻炼，这时候休息也是治疗，我看到你肩关节痛的时候，还去吊单杠双杠。
告诉你，如果你这样去做的话，只会让你的疼痛越来越严重，到最后你的疼痛都没办法缓解。
应该是5年前，有一个患者，他也是肩痛，是一名退休的军人，他就是专门吊单干，别人告诉他肩痛多吊一吊就好了。
你知道最后是什么情况吗？他的肩痛，其实就是因为他吊单杠的时候，把肌肉损伤了。
虽然来医院治疗了，但是没有效果，时间太久了，损伤的太严重了。
所以说这个时候，不建议去提重物，和做这些错误的锻炼。
你能否做到？
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李国民简介：
互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验
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