肩颈腰专家李国民博客
李国民：如何1个月消除颈椎富贵包，这5个方法你需要知道！
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第646篇原创文章。
一、颈椎病你有富贵包吗？
昨天在直播的时候，有很多朋友都在问，富贵包怎么去治疗？
不知道你有没有富贵包，你的富贵包的时间有多久了？
直播完了之后，又有一位朋友把她富贵包的图片发给我，确实挺大的，差不多有拳头那么大。
这不是最大的，李医生我见过比这还大的。
富贵包很多情况下，你缺乏了一个最重要的治疗方法，那就是姿势的矫正。
我知道你经常在富贵包上面，扎针灸放血，然后做各种的刺激。其实我是不推荐的，直接去刺激富贵包的。
如果是这样去治疗，本来你可以把你的富贵包调理好的，但是因为这样的话，你把你富贵包里面的肌肉脱水硬化，它直接就有可能会导致你的富贵包不可逆。
也就是不可能完全去治疗好。
二、富贵包的危害有哪些？
1、顽固性疼痛
富贵包造成最严重的影响一定是疼痛，它会使颈椎周围的肌肉筋膜出现问题。
刚开始的时候，当你的富贵包比较小的时候，这种疼痛比较轻微。你富贵包的时间超过了一年，那么它必须要进行筋膜松解和姿势的调整。
因为超过一年了，基本上就属于顽固性的疼痛了。这种治疗的难度是稍微有点大的。
如果你的方法又不对的话，那么你这个疼痛痛的时间会更久。
2、影响美观
富贵包对于女性朋友来说它影响的多一些，因为会影响女性的美观，而且富贵包也在女性朋友中多见，我不知道你有没有？
有富贵包的时候，整体的美观给人是，不是特别好。
我知道你也一直在调理富贵包，你不想因为这东西影响你的美和气质。
3、严重的并发症。
富贵包是会出现严重的并发症。因为疼痛就是它最容易诱发出来的。
当然有朋友说会不会出现脑血管的问题，脑梗脑出血这一块其实可能性是比较小的。
相对而言是顽固性失眠和疼痛，头痛这些比较常见。
三、治疗好富贵包的好处。
1、告别疼痛
富贵包你最想解决的，还是希望它能够早日的恢复，改善疼痛。
早期的治疗可以让你早日的远离这种疼痛，而且也可以防止你后期总是在这个上面花费很多时间，单单每次去调理就需要好几个小时，何况你每天还要上班呢？
2、少花冤枉钱
富贵包在最早期的时候，可能你花费是比较少的，大概半年的时候，这个时候你就应该要完全处理好了。
因为后期你会花大量的钱在这个上面。保守估计你每做一次治疗，四五百块钱，一个月你就将近是上万了。
早期的治疗好你的富贵包，是可以给你节省一大笔费用的，少说是几万到十几万把。
3、健康生活
你的富贵包，你治疗好的话，那么你的整个颈椎都是好的，你是一个健康的颈椎。
治疗好富贵包，当然能使你的这个曲线变美，而且它能够不会影响你的美观，因为女孩子如果有富贵包，别人会有异样的眼光给你。
本来你长得很好，或者是你比较漂亮，但是就是因为这个富贵包，别人可能就会你打了差评。
健康是最重要的，所以说早期治疗好富贵包，是可以让你有一个正常人健康的生活。
四、1个月轻松改善富贵包
前年的时候，李医生我曾治疗过1个富贵包的患者，她50来岁。
富贵包将近有一年多的时间，比较大，将近有鸡蛋这么大差不多。
因为这个富贵包，她不敢穿裙子，必须要穿有领的衣服。只要一穿裙子或者是穿T恤的时候，她的富贵包非常的明显。
治疗时间她也比较久一点，他治疗了将近有一个月。
一个月的治疗，其实他的富贵包消除了差不多有2/3。
她后面持续按照我给她的锻炼方案，继续回去锻炼，应该来说是后来有3个月左右的时间。
她自己坚持这么久，然后她这个富贵包，基本上是不影响她的生活，因为她又可以重新穿上了T恤和裙子了。
基本上是看不出来的，这个是非常重要的。
富贵包的治疗，关键你的方法要对。如果 你一直在富贵包上面放血，过多的去刺激它，其实是这样，当时可能会看到效果，但是从长远来看效果是不行的。
五、富贵包具体的治疗步骤。
第1步、评估富贵包的大小。
一般富贵包的话，分为三个阶段治疗。
首先，你的富贵包是前期，一般就是前面三个月的时候，发现富贵包，当然是比较小的。
其次，第二阶段就是你的富贵包，有半年的时间，或者你的富贵包有鸡蛋的大小。
最后，第三个阶段就是你的富贵包，已经超过了鸡蛋，或者有拳头这种大小了。
第1种和第2种的情况，其实啊可以通过康复的手段恢复的，但是有拳头大小，它的恢复的难度就稍微要大一些，而且治疗的时间也会久一点。
第2步、胸小肌松解
你做了很多的治疗，但是这个治疗可能你做的比较少。
因为胸小肌，它主要是导致你这种富贵包的根源所在。
这个肌肉主要是在这个乳房的上面，靠近这个肩关节的位置。
这个地方必须要松解，如果你的医生，或者说你去做治疗的时候，没有做这里的话，那么你的富贵包是很难纠正来的。
最好是专科的治疗师或者医生做
第3步、局部筋膜松解。
筋膜松解，我建议首先你不要在富贵包上面，做太多的治疗，我知道你可能最喜欢做的就是放血。
放完血之后，你这个富贵包确实会小一些，其实这个时候它是影响你最终治愈的。筋膜的松解应该是，富贵包周围肌肉的松解。
这个时候你可以去做筋针治疗，缓解你富贵包周围肌肉，配合超声波缓解你的疼痛。
如果你的疼痛比较顽固，肯定是需要配合药物的治疗，抗炎止痛药肯定是需要的。
第4步、靠墙站立训练
靠墙站立训练，这个是非常重要的。
医生给你治疗的时间是比较短的，一般就是不到一个小时。
更多的时候，你需要把自我的锻炼做上去，靠墙站站立训练，是典型的可以纠正你这种错误的姿势的。
非常重要，我前面分享的这个患者，她就是练习的靠墙站立训练，到现在还在做，所以富贵包的治疗效果非常好。
第5步、避免不良姿势
这个放在最后,不是说它不重要啊，应该是最重要的。
你姿势不良了才会出现这种富贵，富贵包你低头的时间太多了，你还在继续的刷手机，还在继续的伏案工作。
没有好好的休息，继续的劳损你的颈椎，你的富贵包只会继续的增大。
你要避免这种不良的姿势，我以前跟一个患者，我给他推荐过是什么呢？快走8000步每天。
到现在他还在坚持，而且他的这个症状一直来说很少有复发的。
快走的目的，其实就是避免你颈椎过度的劳损。所以你需要避免这种错误的姿势。富贵包的治疗，你做到了这5步吗？
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李国民简介：
互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验
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