肩颈腰专家李国民博客
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第617篇原创文章。
一、你知道你的就诊也错了吗？
昨天有一位河北保定的一名患者，他的颈椎病是去年10月13号开始的。
他自己又去查了ct和磁共振，但是没有发现什么问题。
他过来咨询李医生我，什么才是好的治疗方法，快三个月了，他钱也花了好几千块钱，就是不见好。
其实，这里面他主要存在三个问题。
因为这种情况，肯定要先要找准你的问题在哪里，你问题都没找到，就直接去治疗，怎么可能有效果？
所以你的方法虽然多，但是都不是对症的，或者说你的方法你没有持续的作用。并不是针对于你疼痛这一块的。
所以从一开始你就诊都是错了，你怎么可能有效果呢？
二、就诊正确的好处
1、见效快
其实你如果是就诊正确，那么你的治疗肯定会很快出效果，为什么？因为他会给你评估啊。
正确的就诊肯定会给你评估出来，你的问题在哪里，然后再进行针对性的治疗，这样的治疗肯定是见效快的
而不是你走了一圈，连就诊正确的科室都没找到。
2、花钱少
你虽然治疗了很多啊，这个花费也不少，花了好几千块钱，其实这个不算多的，李医生我见过花了十几万都没治疗好的。
这个是很正常的，因为你不能找对科室，找对人的话，那么你的花费肯定会比较多。
如果说你的就诊正确，一开始就有人给你指导，比如说治疗方法、评估、自我锻炼、饮食这些都给你指导，那么，你肯定是花钱比较少的。
因为你可以一次性的解决，而不是在兜圈子。
3、少走弯路
然后又去了疼痛科，别人肯定告诉你，说你这里打一针就会好。
这都在听别人的，你这肯定会走很多的弯路。
如果你从一开始就就诊正确，那么肯定会少走很多的弯路，起码也不会治疗了三个月一点效果都没有。
三、他是如何轻松治疗好的？
这个患者，我以前跟你分享过，他是一个颈椎病手麻的病人，他手麻有一年多的时间。
有人告诉他，他的疗程不够，然后他又去买了5000块钱的膏药，这时候他就觉得应该是治疗不对了。
当时在网上向我咨询，然后我就告诉他，他这个主要还是要查清楚原因，让他去做了一个检查，找到了他手麻的原因。
而这个手麻的原因根本就不在颈椎，而在局部的肌肉筋膜，但是他的膏药一直都贴在颈椎。
这样去治疗的话，那么毫无疑问治疗一辈子都治不好。
最后，我告诉他查出来有问题的地方，导致手麻的原因在哪里，然后让他去进行松解治疗，大概不到1周的时间，他的这个手麻就解决了。
你能想到正确治疗，能有多见效吗？
四、正确就诊几个步骤
第1步、不要人云亦云。
这里就是说你不要过多相信你周边的人，因为你周边的人很多情况下，他们并不懂。
也是听别人说，比如说贴膏药比较好，你也去贴膏药，这样的话是不是正确的治疗的？
因为你们一直都在误传或者是说误听。
这也是为什么，你治疗了好几个月还没有效果，像这种疼痛的话应该是见效非常快的。
第2步、正确就诊科室
我说过对这种疼痛性的疾病，你开始去的肯定是去康复科评估的。
如果你连这一步都没有走对，那么后面你会走非常多的弯路，也会花非常多的钱，就像上面这个患者一样花了好几千，然后现在治疗没一点效果。
所以说就诊正确是非常重要的。
第3步、选择正确治疗方法
其实正确治疗方法对于疼痛，最常用的就是两个，第1个就是筋膜的松解，第2个就是小关节错位的一个复位。
昨晚上我在我的课堂里面也讲过，筋膜的松解你可以去做超声波、超短波、浮针、筋针都是可以的。
小关节错位的复位手法，你可以去做美式整脊，也可以去做中医正骨
只要你评估对了，那么你的治疗就会有效果，而且这些方法都是现成的，你只要找到这个方法，那么你治疗就会有效果。
第4步、避免不良的姿势
这里面不良的姿势主要是由于你是颈椎劳损的一些动作。
比如说你长时间低头，现在是短视频这么火爆，我相信你人手一台手机，都在刷短视频刷视频。
刷视频可以，但是你刷视频的时间不能太久，你超过两个小时了，就是一个不良的姿势，在损伤你的颈椎。
这种不良的姿势肯定需要避免的
第5步、自我锻炼
给你推荐的主要是缩脖子训练。
首先，你的面部和你的下巴是垂直于地面的，你的下巴不能翘起，也不能低下。
其次，用你的食指和中指放在你的下巴上面，水平方向向后推，水平方向向后推的话，就是此时你的颈椎是没有低头和抬头的动作的，就是水平向后。
最后，当你往后推推不动的时候，保持5~10秒钟。
这是一个非常简单的锻炼，每次只做两分钟，一天可以做三次，非常的简单。你开始做了吗？
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李国民简介：
互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验
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