肩颈腰专家李国民博客
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第616篇原创文章。
一、你有这个颈椎下面的位置疼痛吗？
今天早上看了一位朋友，向我咨询了一个问题，而且最近也有很多朋友都咨询了这样一个问题，说是大椎疼痛。
也就说颈椎靠下位置的几个颈椎节段比较疼痛。
他这个疼痛有三年时间了，最近的一次这个症状做了15天的康复治疗，但是还是没有治疗好。
我相信你也和他们一样在担心，害怕出现严重的并发症：
其实如果你的疼痛持续这么久，毫无疑问肯定会有一些并发症出现，至于是什么样的并发症，就看你自己的一个预防程度。
颈椎病会不会引起这些问题的？当然会引起中风，或者是瘫痪也是比较常见的。
就像我去年那个患者一样，他就是一个转头的动作，他就瘫痪了，因为他是脊髓型的颈椎病，自己没有保护好这个没有办法。
你有正确的治疗和自我锻炼吗？
二、为什么你的治疗没有效果？
1、你没有评估
我知道你肯定是去治疗过，但是你的治疗一般都是这种情况，你去治疗直接让你躺在治疗床上。
然后就是给你做一些理疗，扎一下针灸，你的治疗毫无疑问都是这样一个流程，也有可能你是在按摩院或者是养生馆做的。
自始至终根本就没有评估过你的问题在哪里，你是筋膜的问题，还是小关节错位的问题，你的这个疼痛是不是其他的一些原因？
如果你都不评估清楚，你的治疗怎么会有效果呢，我说过，如果你没有评估，那就是一个瞎治疗。
2、你的方法没有选对
没错，你是选了一些针灸，或者是理疗的方法在治疗，也确实是没有效果。
但是你知道吗？针灸里面也有针对疼痛不同性质的一些方法，比如说筋针、浮针，这些是针对筋膜比较好的方法。
不同的针灸它针对的治疗方向是不一样的，如果你没有选对正确的这个针灸的方法，或者说正确的理疗的方法，那么你的治疗也是没有效果的。
对于疼痛的话比较好的，比如说超声波、经皮神经电刺激，这些都是比较好的。你有选择吗？
3、没有改变你的不良姿势
所有的治疗都是建立在一个基础上，就是你需要改变你的不良姿势上面。
因为你要知道，如果你没有改变你的不良姿势，直接去救治疗，也就是说你治疗完之后，你又继续每天伏案工作好几个小时，然后又是长时间的刷朋友圈两三个小时。
这样的一种情况，你怎么可能治疗好你的颈椎病？
自己都没有把你颈椎的位置摆正确，那么你的治疗也会看不到明显的效果。
三、要想颈椎疼痛治疗有效果，应该怎么做？
第1步、准确的评估
我说过你一定要评估出来，比如说你的疼痛是哪一块肌肉筋膜引起的，你必须要评估出来。
其次，你的这个还要排除是不是小关节的错位引起的，这个你直接去照颈椎正侧的X光片就可以了。
还有一个就是医生的人工评估，因为你的疼痛性质，究竟是局部的原因还是你骨关节的原因，还是你姿势的原因，这些都要评估清楚。
当然基础的代谢情况也是需要评估，有没有交感神经的兴奋，供血好不好，这个也是要评估出来的。
第2步、治疗方法的针对性
就是对于大椎疼痛这个位置，一定要找到它出现问题的地方来进行治疗，比如说是筋膜的问题，还是小关节错位的问题。
筋膜的问题，你可以选择浮针、筋针和超声波的治疗，这些都是针对筋膜的问题。
如果你是小关节的错位的问题，那么你可以选择美式整脊，或者中医正骨都是可以的。
如果你说你评估清楚的话，你只要遵循这个原则，只是去找这种方法就可以了，是不是？
其实相对而言还是比较简单的，可能是你的方法没有选择对。
第3步、自我的锻炼
在我的朋友圈有位朋友，他当时也是一个颈椎的僵硬，而且是颈椎大椎部位的疼痛，其实他最主要的就是纠正了这个不良的姿势，做自我锻炼。
当时这个疼痛大概是有三四年的时间，但是他一直都在坚持这个自我锻炼，应该有坚持了一两个月左右。
首先他的这个脖子僵硬就缓解了，而且这种疼痛也在逐步的减轻，后面我又推荐他去做了一些康复治疗，现在一直保持的非常好。
也快半年过去了，他这个疼痛很少发生。
这里我依然推荐给你的是靠墙站立训练和缩脖子训练，你可以选择其中的一个。
因为方法非常简单，这几天我都一直在说这两个训练方法，我前面的文章都有写到，你可以去找一下。
就是看你自己愿不愿意去做，如果你都不愿意去做的话，不愿去改变你这种不良的姿势，不愿做自我锻炼，那么你再好的治疗，摆在你面前也是没用的。原因你懂的！
你开始治疗了吗？开始自我锻炼了吗？
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李国民简介：
互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验
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