李国民:颈椎病头晕晃晃荡荡,不敢出门,你的治疗包含这些吗?

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李国民:颈椎病头晕晃晃荡荡,不敢出门,你的治疗包含这些吗?

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第615篇原创文章。

一、你的头晕症状是什么?

前两天有位朋友,他说他的头晕,晕的非常厉害,整个脑袋都是晃晃荡荡的,将近有2年的时间了。

这2年时间,他不敢一个人出门,因为怕晕倒,自己查了颈椎也一直在治疗,但是头还是一直晕,他问我是不是查错了?

头晕应该是走弯路走的最多的一个症状,就像前面一段时间,我碰到一个头晕有20几年的朋友,他一直都没有查清楚原因。

之所以没查清楚,因为有几个问题,你一直没有弄明白:

1、你认为只要治疗颈椎就可以缓解2、你的治疗方法都是没有针对性3、你的治疗没有饮食习惯的治疗

你的头晕你可能查了头部的ct和磁共振,然后又查头部的血管,都没有发现问题,这个时候你的医生可能会跟你说,就是颈椎的问题。

或者说你自己也认为就是颈椎的问题,然后你就按照颈椎病一直在治疗,可是你不知道,你光治疗颈椎是没有效果的。

因为它不是一个仅仅治疗颈椎就可以解决的,也不仅仅是颈椎的问题,所以你的治疗方法是没有针对性的。

头晕这一块的治疗,必须要加入饮食的结构的调整,如果没有这一项的话,那么你的头晕是没办法完全彻底治愈的。

你回想一下你的治疗,有加入饮食调整吗?

二、治好头晕对你的影响

1、像健康人一样的生活

一旦当你出现头晕的时候,你就不是一个正常人的生活,因为头晕会影响你的很多事情,比如说不能出去走,不能出去旅游,不能到外面去娱乐。

你更多能做的一件事,就是躺着休息,在家里来也什么都做不了。

所以治疗好你的头晕,是可以让你像健康人一样的生活,不用被头晕这种烦恼折磨。

也不用担心总是要去医院。

2、不用担心治不好

头晕可能刚开始前面几个月没治好,你还比较有信心,当你治疗了半年一年,还是没效果的时候,这个时候你就开始担心了。

因为你担心治不好啊,但是确实是这样子的,如果前面两年你没有找到头晕的原因,你时间拖得越久你治疗的就会越难起效果

而且有可能你会丧失掉最佳的治疗机会,或者说到后期不能完完全全的恢复。

所以治疗好的头晕,是可以让你减少你的担心,也会消除你心中治不好的这个焦虑。

3、预防中风

头晕时间久了,对你的睡眠血压,你的基础情况都会影响。

如果你血压持续的飙升,你的睡眠又极差,那么这个时候,你的脑血管病中风,脑梗、脑出血这些就会都随之而来。

所以治疗好头晕,是可以让你远离脑梗脑出血。

三、他如何一个月远离头晕的

今年年初的时候,有一位患者他也是头晕,他的头晕也是不敢出门,然后有一年多的时间。

因为这个头晕,他辞去了工作,每天都是在家躺着,这一年中他一直在找治疗方法,基本上跑了省内外的十多家医院,但是依然没有效果。

他也是通过互联网认识了李医生我,我当时给他评估的时候,考虑的话主要有:

1、前庭功能问题2、交感神经问题3、肠道营养问题

我也是主要是通过这3方面的调整,然后让他自己自我的锻炼,大概是1个月的时间,他的这个头晕已经是不怎么晕了,应该缓解有90%以上。

今年五六月份的时候他告诉我,他已经回到了正常的工作岗位上面,头晕基本上对他也没有任何的影响。

但是我教他的锻炼,他一直是在锻炼,时至今日他一直也在坚持做,因为他还是担心头晕的发作,但是头晕已经很少发作了。

四、头晕的治疗你应该怎么做?

1、就诊专科

头晕走弯路走的比较多,主要是可能你自己也不知道怎么去看,怎么去就诊。

首先,你应该要去的是神经内科,这种头晕是需要排除了血管方面的疾病。

其次,你要去耳鼻喉科评估你的前庭功能,前庭功能出现问题引起的头晕是最常见的。

最后,你应该去的是康复科,因为你需要进行一些前庭的训练,你要进行一些基础的调理,比如说代谢,交感神经的一些治疗。

这是一个头晕,你应该去执行的一个正确的流程。

而不是当你出现头晕的时候,你认为就是颈椎病引起的,所以一直治疗颈椎,你这样去治疗,我告诉你,哪怕再给你10年时间也没效果。

2、针对性的检查

当你来咨询我头晕的时候,基本上都会告诉你应该做的检查,最主要这里面是一个前庭功能的检查。

不管你的头晕是什么引起的,前庭功能检查是必不可少的。

因为你必须要排除前庭的功能,你不排除这一块的话,你是没办法去找到你头晕其他的问题的。

就是当你有前庭问题的时候,如果你不进行处理,你就去治疗你的颈椎,你的效果会大大的打折扣。

所以说前庭功能的专科检查必须要做。

这里包括眼震图、平衡测试、温度测试、听力测试这些等等。

3、基础情况评估

头晕的基础情况,主要是评估你的代谢功能,和你的交感神经的一些问题,还包括你肠道的营养情况,你的消化功能怎么样?

比如说你容不容易出现一些乏力,整天的人没精神,或者是说你容易出现失眠,或者是吃了东西不消化。

这些都是要调理的,而且在饮食中,必须要避免这些容易引起你这种情况的出现。

就像刚刚的这个患者一样,其实他是存在代谢和交感神经的问题,我一并给他进行了相关的处理。

4、有方向的治疗

头晕治疗方法的选择其实是比较关键的,像这个患者他存在前庭的问题,我给他做的是前庭的增益性康复训练。

同时让他练习了,改善他大脑代谢和抑制交感神经的一些手法,主要是一些自我锻炼的手法。

然后让他回去以后持续这样练习,他坚持了有一个多月,所以他的症状都一直在减轻,缓解。

因为他没有想到通过自我的锻炼,同时正确的治疗方法,能够把他这个头晕给解决了。

他一直都以为这个头晕已经治不好了,因为他看了太多的医生了。

你的头晕呢?有改善吗?

5、自我锻炼及饮食

自我锻炼这里,我给你推荐的依然是眼球训练,因为眼球训练对于头晕这一块的是比较好的,眼球训练的方法,应该来说你可以直接到我前面的文章中,都是可以找到的。

但是这里我想提更多的是饮食,因为饮食对头晕的影响是时间更长更久,你想你每天都在吃东西对不对?如果你饮食这一块都没有注意,那么你这个头晕很难改善的。

首先,你要低盐的一个饮食,盐每天的摄入量不超过3克。

其次,你要减少大米和面食的量,因为碳水化合物不能太多,而且它是一种含麸质的一种食物。

你可以用五谷杂粮代替,五谷杂粮每天的量可以是125克以上。

最后,你一定要多摄入一些水果,水果的量至少每天是250克,这里的水果可以包括苹果,香蕉,橘子这些都是可以的。

丰富的维生素是有利于你大脑的一个代谢的。

你有做到这几点吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李国民简介:

互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验

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