肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民,互联网肩颈腰康复第一人(治愈率95%以上)。
每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第146篇原创文章。
一、你有下肢无力吗?
你的颈椎病有下肢体的无力吗?你有没有感觉你走路的时候总是提不起脚?还是你下肢无力表现为踩棉花的感觉?
很多来咨询颈椎病的,都会附带一句说她的脚没有力气,你有这种情况吗?
下肢没有力气,如果是颈椎病的话,只有一种可能,那就是压迫脊髓了,但是你会看到很多人,没有出现压迫脊髓症状,也出现下肢无力
那其实的话应该是误诊了,应该是属于腰椎的疾病
如果说你是颈椎压迫脊髓或者胸腰椎压迫了脊髓,或者胸腰椎脊髓肿瘤,这个是都可以出现这个双下肢无力,踩棉花的感觉
这里需要排除脑血管病,如果说你去神经内科看了,排除脑血管病,那么最常见的就是一个颈椎,还可以腰椎压迫脊髓的问题比较多见
这种情况最常见的一个后果,就是出现一个瘫痪,有一部分人是可以通过手术来缓解的,但是也有一部分人错过了早期治疗最佳的时间
如果你能够早期治疗,这个脊髓的压迫的话,我相信很多是可以避免这个瘫痪的,这种瘫痪最常见的就是说,影响最大的,除了你长期的卧床之外,还有一个就是会出现这个大小便没有感觉,直接就拉在床上
如果说你能够早期的治疗的话,这个瘫痪是可以避免的,而且你的下肢无力这些是可以缓解的,你也不会出现这种大小便失禁的情况
可能我们在医院见得比较多,大小便失禁,就是说给我的感觉就是没有尊严,因为你腰部一下没有任何的感觉,包括性功能这些都会丧失
二、那为什么你没有能够早起的发现
1.没有引起重视
很多颈椎病出现双下肢无力的时候,去看医生的时候,可能存在一个,你自己说自己是颈椎病,颈椎磁共振任何问题都没有
然后你就不了了之了,也不会过度的去关注重视它,其实像这种情况我建议你最好的话,要去这个看看这个胸腰椎脊髓,有没有压迫或者肿瘤。
2.治疗选择的错误
有脊髓压迫的时候,我相信你都会做一些普通的处理,比如吃药之类的
其实说实在话,当你脊髓压迫不管是颈椎还是腰椎,出现这种情况,很明确的告诉你,吃药没有任何的作用
3.继续保持这种异常姿势
当你出现这种双下肢无力的时候,你总是在做工作,你还是在做工作,你在等,你有时间再去看医生
在你的眼中你认为你的工作比健康重要,那么当你的健康出现问题的时候,这会导致你以后不能工作,你还认为健康没有工作重要吗?
当你出现的瘫痪你还怎么去工作,所以该停下工作就停下工作,你长期的工作不良的姿势,有可能会继续加速颈椎病脊髓的一个压迫
三、30岁患者通过3种方式解除脊髓压迫
这个患者是我去年的治疗的一个患者,这个患者的话比较年轻,30来岁
他的颈椎病是比较厉害的,直接是脊髓一个的受压,他的一个典型症状就是颈椎的特别的一个胀痛,然后就是走路走不稳的感觉
合并有这个四肢的一个麻木,他当时来找我说,症状相对还是比较重的,我也是先建议他保守治疗
这个患者治疗的时间是比较长的,大概是用了20来天
我给他治疗方式做有以下几个
1.浮针松解
2.姿势的调整
3.自我的锻炼
我用的浮针这个对他这个疼痛而是很有效的,如果你不缓解他这个疼痛的话,那么他这个异常的这个姿势一定会存在
再说人体有一个避痛的姿势,如果颈痛的话,你就不会去做这个正常的姿势,一直是异常的颈椎的位置,这样就会一直加重你的症状。
姿势的调整,我主要的是一个运动的康复训练,通过SET评估出他弱的肌肉,并进行加强训练,同时我们训练他颈椎深层的肌肉力量
锻炼方式最主要的话,就是一个靠墙站立训练,如果你纠正异常的姿势之后,没让他自己找到这个颈椎正确的一个位置,那么他的颈椎问题还是存在,还会恶化。
虽然说他治疗一段时间后,还是存在脊髓的压迫,但是他的症状缓解了很多,为什么呢?因为他的脚没力还有这个手脚麻,较前面还是有明显改善的
我相信只要保持下去,避免这个不良的姿势,加上他自己的一个自我锻炼,应该是可以很好的缓解的。
四、下肢的无力应该怎么做?
1.排除胸腰椎病变
如果你有双下肢的无力,我觉得你最主要的一定要排除胸腰椎的问题,我相信你颈椎肯定会做了检查,但是你的胸腰椎很多情况下都没有考虑。这里不讨论脑血管病
因为一旦你的胸腰椎这个脊髓压迫了,或者是说脊髓里面有肿瘤,也会出现双下肢无力,这种情况下,我还是建议你先做个肌电图,排除一些肌肉引起的无力。
如果排除了胸腰椎的疾病,那么你是可以按照上面这个患者的方法进行治疗的
2.避免加重姿势
如果你出现了我上面说的下肢都无力,走路了出现不稳的问题,我建议你先暂停一下手中的工作,因为你的工作可能存在不良的姿势
那如果你这个不良的姿势不纠正,如果你继续去工作,你的这个姿势结果只有一个,你的脊髓的压迫,会越来越重,甚至瘫痪。
3.靠墙站立训练
很多人都在问靠墙的站立训练,其实我的文章中都分享了很多次,很简单,但是很多人没做对。
这个方法主要的目的是让你找到颈部的一个正确位置
第1步:双脚靠墙站立,身体靠着墙上,包括你的臀部,脚跟距离墙根约10cm左右
第2步:你的两个肩膀和你的后脑勺靠在墙上,去找到贴墙壁的感觉,找到肩胛骨和后脑勺在墙上的位置
第3步:下巴和额头呈一直线垂直地面,头部也不能往下低,也就是你的下巴不能翘起,同时想象有一根在上面拽你的头顶。
每次5-10分钟,1天3次
你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?
你是不是担心你的颈椎病会治不好?
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?
你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。
李国民医生个人简介:
资深中医康复主治医师
国家高级中医推拿师
湖南省颈肩腰腿痛专业委员会委员
互联网肩颈腰康复第一人
10年肩颈腰中医康复治疗从业经历
为超5000人制定专业肩颈腰中医康复实战经验
擅长颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、风湿性关节炎等疾病的中医康复治疗
无论你是否有肩颈疼痛还是腰腿痛
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