肩颈腰专家李国民博客
李国民：2020年，写给颈椎病你的5条建议，你都需要去执行的！
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第612篇原创文章。
一、关于颈椎病的原因
但是我确实想告诉你，你的原因根本就不是这个，因为我给这些治疗好的颈椎病的朋友们的建议，都不是针对这些椎间盘突出，或者骨质增生的。
所以你颈椎病的原因，自始至终你都没有找清楚
如果你没有把颈椎病的原因弄清楚，那么你的治疗肯定是没效果。
也是为什么你治疗了5年10年，你的症状还是没有减轻，这就是原因？
你的颈椎病的原因找到了吗？
二、关于颈椎病的检查
前面几天也是有个朋友，他说他头晕，然后就把他的颈椎的片子发过来。
我看了他的颈椎的片子，不管是磁共振还是CT，我发现他的问题并不是很大。
更加不至于会导致他现在的这个头晕，所以你的检查可能一直不是专科的检查，或者说没有检查对。
你有头晕你肯定要做的，耳鼻喉科的前庭功能检查，排除你的原因是什么？只有你排除了前庭的原因，你的治疗才会有方向。
前面一段时间我建立一个训练打卡群，是治疗头晕的，有好些人现在已经看到了效果。
因为他们能够去按照这些方法去做，按照这些方法去检查。
当你有疼痛的话，那么你肯定是需要查颈椎的，看你存不存在小关错位，或者是医生去评估，看你存不存在筋膜的问题。
这些都是需要你去做的。
三、关于颈椎病的诊断
就是颈椎病的诊断，你可能一直没有诊断清楚，或者说你把其他的一些原因，弄到这里面来了。
颈椎病的诊断其实除了单纯的诊断，应该还有一个你评估的结果是什么？
举个很简单的例子，你的头晕是交感神经的问题，还是代谢的问题，还是平衡功能问题，还是前庭的问题？
这种是评估后的诊断。
这个才是针对你治疗，必须要有的一个东西。
而不是每次当我问你，你是什么原因，你诊断评估清楚了没有？你的回复都是诊断清楚了，你说你就是椎间盘突出，就是骨质增生。
我不止一次在群里和文章里面说过，这绝对不是你的原因，也不是你诊断的结果。
如果你不能正确的诊断，你不能评估出你的原因是什么，不能评估你的问题是什么，那么你的治疗肯定会走非常多的弯路。
就像我的朋友圈，总是有朋友在问，为什么他治疗了5年10年还没有效果？
请问你诊断清楚了，你有按这样去治疗吗？你没有！！！
今天还有一个朋友问我，其实一年前我就告诉他怎么去检查怎么去治疗了，但是他还来问我为什么没有效果。
我只问了他一句，你有按照我前面给的方案去做吗？
他说没有。
所以我的回复就是，既然你没有去做，那你为什么要求你这个颈椎病能治好呢？
四、关于颈椎病的治疗
其实治疗相对也是比较简单的，因为只要你诊断清楚，原因找到了，那么你的治疗就是水到渠成的。
如果你是筋膜的问题，那么肯定就是需要筋膜的松解，对不对？你可以去做筋针浮针，超声波，超短波都是可以的。
如果你是前庭的问题，那么你可以去做前庭的增益性康复训练，眼球训练等等。
如果如果你是小关节的错位，那么你需要做的就是纠正你的小关节错位，可以去做美式整脊或者中医正骨。
这相对而言都是比较简单的，你不要过多的纠结你这个治疗的方法上面。
因为你没有诊断清楚，没有评估清楚，你就来找这个治疗方法，哪怕给你100个治疗方法，你全部治疗也没用。
因为你的治疗没有针对在一个点上面。
这里面还有一个问题，就是你可能要改善你的供血，改善你的交感神经，改善你的饮食，这些都是要注意到的。
当然这里还有更重要的，就是要避免你的不良姿势。
这是你所有治疗当中，最应该去关注的一个地方。
五、关于颈椎病的自我锻炼
自我锻炼这一块是我讲的最多的，也是我最喜欢分享给你的
刚刚我在发朋友圈的时候，我也在跟各位说新年快乐，但是我也收到一个朋友跟我说。
他说他的头晕，通过我的指导已经现在完全没有了。他没有想到的是，就是通过简单的一些动作锻炼训练，就能够改善这么多。
他觉得比他花几万块钱去治疗还来得有效。
其实这不是我的原因，是因为你自己在坚持的自我锻炼，也是因为你把一切都想得很简单，只需要按步骤去做就可以了。
你的自我锻炼有很多，比如说靠墙站立训练，缩脖子训练，呼吸训练，眼球训练等等。
当你来问我的时候，我基本上会推荐给你，哪一种是比较适合你的，但是我也希望你能够按照我的方案，我的建议步骤去做。
而不是你总是觉得麻烦，总是不想这样去做。
希望你能够早一点治疗好你的颈椎病。
希望你按能够按照这几个步骤去做。
2020年愿你有一个更健康的颈椎，愿你的颈椎更加舒服。
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李国民简介：
互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验
无论你是否有肩颈疼痛还是腰腿痛都推荐你搜索李国民医生博客及添加李国民医生个人微信转发文章，回复1，赠送肩颈腰治疗海量的干货如果你有颈椎病相关的问题，更多咨询请搜索关注肩颈腰专家李国民博客
