肩颈腰专家李国民博客
方法不对，治疗白费。你好，我是肩颈腰专家李国民，每天写一篇文章，分享我的经验和观察，这是第140篇原创文章。
一、你的颈椎病疼痛是怎么样的体会？
你颈椎病疼痛的原因找到了吗？当你去看医生的时候，你问他是什么原因引起的时候，我相信很多时候，医生都跟你说是颈椎间盘突出
为什么很多医生会这样对你说呢？因为这个说法简单，而且你容易接受，如果我说另外一种原因，你可能会觉得这个医生不专业
举个很简单例子，我说是肌肉筋膜的问题，那么我相信你心里一定在想，颈椎病肯定不是这个引起的
而且你还认为这个医生一点都不专业，明明就是椎间盘突出引起的，却说是其他的原因
你为什么会认为是椎间盘突出引起的呢？因为你的片子上都会写出这样一句话？某某颈椎突出
前几天有个患者在我的文章下面留言，他是个什么症状呢，他有4年的一个颈椎不舒服，然后长期在电脑面前工作
他2年前拍x光的时候说，骨头没有毛病，但是一直都治疗不好，而且尤其是头往后仰到最后，往左边肩膀靠的时候，他感觉胳膊上有根筋连着颈部疼痛
这个患者的咨询的话，他过来问我颈椎病病的原因是什么，你的症状是这样子的吗？
二、你找到颈椎病疼痛的原因了吗？
我觉得你的颈椎病的原因主要有3个方面
1.肌肉筋膜的紧张
我为什么把这个放第一，因为这个是你颈椎疼痛最常见，最多的一个原因
你来咨询我颈椎病疼痛的时候，我都会跟你说是肌肉筋膜的问题，为什么这样子跟你说了，因为你颈椎的片子并没有发现蛮多的问题
没有错位，没有明显的一个半脱位，那么很大的可能性就是一个肌肉筋膜的问题，这种问题的检查是靠医生去触摸了，没有这个机器的检查
2.关节错位或半脱位
当你把你的颈椎X片发给我看的时候，我都跟你说有关节的错位或者半脱位
然后你就会怀疑,明明你的片子上面没有写关节错位，就写了一个颈椎退变或者说是颈椎的一个椎间盘突出
我为什么要说是关节的错位或者半脱位了
因为像关节的错误或者半脱位，放射科的诊断是不存在这个诊断的,这个诊断出现主要是在整脊医生判断出来的
所以说你的颈椎错位，X片诊断书上面而是不会写这个结果，但是我们做治疗会针对这个结果进行纠正
3.颈椎生物力学的改变
这个的话可能说的，有一点点专业化，你可能听不懂
举个很简单的例子吧,你的颈椎度的低头之后，出现了一个颈后大包，或者说你颈椎变直或者反弓
这种表现就是生物力学的表现，只要你的颈椎变直变弯或者是反弓了，那么颈椎的受力就不一样了
颈椎的受力的改变，那么他肯定就会引起一些疼痛性的发生。
三、30岁的上班族她是怎么缓解颈椎痛的？
李医生前面碰到的一个患者，30多岁的一个青年女性，主要是坐办公室的
她是一个典型的颈椎痛，低头疼痛，有4，5年的一个病史
她这个疼痛反复的发作，当她颈椎痛的厉害的时候，她都不能专心的工作
当时她来找我的时候，我给他评估的话，主要是颈部后侧的肌肉的一个紧张无力
所以我就对她后侧的肌肉筋膜进行那个松紧，我当时松解用了一个浮针，还有一个就是关节的一个松动手法
然后的话，我教会她自己回去调整她正常的一个颈椎的生理曲度，主要有两方面一个是靠墙的站立训练，再者给她调整她枕头的一个高度
这个患者是虽说有4、5年的病史，但是治疗的话，大概就是一个礼拜左右
她的话就是说当时工作时，她的疼痛还是蛮厉害的，这个疼痛缓解之后，他在办公室的话，以前经常不能专心的工作，现在可以比较好的专注她的工作
这个颈椎痛没有，现在就没有影响到他的工作了，也不会给她带来很多的烦恼，你知道疼痛是一个很难受的，你不知道把你的脖子放在什么位置舒服
这个患者这个颈椎疼痛缓解之后，她没有那么焦虑了，因为她不要再到处去找医生，也不要到处的去乱花钱
四、颈椎的疼痛如何正确的治疗？
当你出现颈椎疼痛，那么怎么去治疗了，告诉3个方向
1.颈部疼痛的评估查找原因
你可能看我讲这个，讲得最多其实这个评估，因为治疗是很简单的，只要你找到问题的根源了，怎么治疗他就会简单很多
这个患者的话，我通过评估找到他的这个问题，是出在颈部后侧的肌肉筋膜
那么我的处理其实就是一个松解筋膜，然后调整她的一个姿势，我用这个浮针和他自己的一个训练
2.治疗方式选择
这个患者，我用的是浮针治疗，但是我觉得你也可以用其他的一些治疗方式，那比如说浮针，筋针或者小针刀
也可以在这个悬吊的训练下，进行筋膜的松解，我觉得这个效果也是比较好的
关键的话你要找到这个疾病的根源，疼痛的问题所在
3.一个很好颈椎的锻炼的方法
游泳，我为什么建议你游泳，因为这个运动最大的优势是可以调动全身的肌肉去参加，游泳的动作其实就是不停的在活动你的脖子。
你经常去活动，你觉得你的颈椎病还会加重吗？再有同时你也活动上肢，不是使上肢的周围神经出现卡压，这可促进劳损肌肉与韧带的修复。
你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？
你是不是担心你的颈椎病会治不好？
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？
如果你有颈椎的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
李国民医生个人简介：
资深中医康复主治医师
国家高级中医推拿师
湖南省颈肩腰腿痛专业委员会委员
互联网肩颈腰康复第一人
10年肩颈腰中医康复治疗从业经历
为超5000人制定专业肩颈腰中医康复实战经验
擅长颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、风湿性关节炎等疾病的中医康复治疗
无论你是否有肩颈疼痛还是腰腿痛
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