肩颈腰专家李国民博客
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第601篇原创文章。
一、你的头晕治疗好了吗？
其实你这种情况，应该来说你并没有检查对，你的椎间盘突出根本就不会导致头晕。
椎间盘突出，一般情况下是不会有很多的症状的，可能你过多的把这个原因归结于椎间盘突出。
如果有症状的话，多半也是麻木疼痛为主，所以说如果你的检查和治疗没有对，很可能会给你带来更多的痛苦。
你头晕的治疗，应该来说是最漫长的，也是走弯路走的最多的。
二、治疗好头晕的好处
1、少走弯路
你的头晕治疗了多久？我相信你也做了很多的检查，包括头部的检查和颈椎的检查，除了颈椎发现有问题，可能其他的地方都没有发现问题。
当然你做了血管的一些彩超说血管变细变窄，但是我告诉你这种情况下，基本上很少会引起头晕的，大多数的45岁以上的人，都会有血管的变细变窄。
所以说如果你治疗好你的头晕，那么你走的弯路，做的检查肯定会少很多。
2、轻松的生活
头晕对生活的影响是最大的，因为你做任何事都做不了，任何时候都是头晕的。
发作起来，基本上你只能躺着，人都是无精打采，没力气的。
更别说你去工作，去做些什么家务活动，这些都是不行的。
所以说治疗好头晕，是可以让你轻松的生活，避免给你带来生活的困扰。
3、预防并发症
头晕是容易出现并发症的，因为时间久了它会影响很多东西，比如说你会容易呕吐，比如说你容易出现心率变快。
这种会让你有可能出现血压的波动，你应该知道血压的波动的话，它会容易诱发脑血管病的。
你治疗好头晕，是可以让你远离这些脑梗、脑出血这些症状的出现。
三、她是如何轻松解决头晕的？
2018年3月份的时候，也是一个朋友的亲戚，她也是一个头晕，每天都是昏昏沉沉，将近有15年了。
她应该是治疗了有几年的时间，每天都有吃药，而且她也贴过膏药啊，他贴膏药是几个月几个月的贴。
但是后来就是一直没有解决，就只能让它保持这个样子。
所以后来她来找我的时候，通过朋友介绍的，我给他评估了，她的问题其实主要存在前庭和代谢的问题上面。
所有的治疗都是针对这两个方面，大概是用了2个礼拜，她觉得她的这个头晕就改善了很多，起码她在做家务，或者是每天早上起床的时候，这个头晕已经是消失了。
后来最近一次我问她的时候，她说她的头晕很少发作了，基本上对她的生活是没有任何影响的。
她认为她现在是一另外一个人，非常的开心，没有出现那种特别的不舒服。
四、头晕应该如何正确的检查和治疗？
第1步、前庭功能检查。
你的头晕我觉得必须要排除前庭功能的问题，如果你的头晕存在前庭功能的问题，那么治疗方法是完全不一样的。
也许你会去做针灸，也许会做推拿按摩，但是如果你不纠正你的前庭功能，那么你毫无疑问是没有任何治疗效果的。
所以，当你有头晕的时候，你咨询我的时候，我都会给你建议，比如说去做耳鼻喉科的前庭功能检查。
包括眼震图，听力测试，温度测试，平衡测试等等。
第2步、专科医生的评估
医生的评估主要涉及到的是，代谢和交感神经这一块的评估。
这个主要是根据你，第1个是症状，比如说你有没有经常的乏力，人容不容易出现一些无精打采，或者说容易出现手心出汗这些。
这些症状其实都与代谢和交感神经有关系，当然的话你也可以去做一个眼底的照片，看你的交感神经有没有兴奋。
大多数评估出来多多少少都是有一点问题，所以你的治疗必须要针对这一块，药物和自我的锻炼是必不可少的。
第3步、药物的治疗
一般头晕如果你存在代谢的问题，我一般都会给你建议推荐一些改善大脑代谢的药物类的。
比如说你可以补充一些镁元素，补充一些谷胱甘肽，或者是植物硒都是可以的。
有利于你大脑代谢，对于你头晕都是有好处的。
第4步、自我的锻炼
头晕的自我锻炼，我相信你会知道，没错，就是眼球训练。
主要步骤就是三个：
首先，在离你1米的墙壁上面画一个实线的圆点，粗细大概和你大拇指的粗细差不多，这圆点与你眼睛是同高的。
其次，你的眼睛盯着这个圆点，你的脖子左右来回的转动，速度尽量慢一点。
最后，脖子左右转动的幅度不超过30度，就是向左向右都不能超过30度。
这个动作的关键，你可以坐着做，也可以站着做，没有关系，但是这个速度要尽量做得慢一点。
第5步、改善饮食
头晕我跟你也讲过很多次，必须要改善你的饮食，对头晕这一块，因为饮食里面还有很多有麸质类的食物，这种食物是尽量少吃一点。
所以，
首先，你要减少大米和面食的摄入量，用五谷杂粮代替，五谷杂粮每天的量是125克以上。
其次，你要减少食盐的量，每天盐的含量，每个人不能超过3克。
最后，要多吃含有维生素的水果，比如苹果、香蕉都是可以的，每天的量至少是250克以上，也就是半斤。
如果你有头晕，这几个步骤你都做到了吗？
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李国民简介：
互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验
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