肩颈腰专家李国民博客
方法不对，治疗白费。你好，我是肩颈腰专家李国民，每天写一篇文章，分享我的经验和观察，这是第126篇原创文章。
1、你会有突发的肩颈疼痛吗？
你的肩颈有疼痛吗？你有没有早上起床突然出现肩颈的疼痛呢？打你肩颈疼痛的时候，你是第一时间用红花油或者跌打油之类的去涂抹局部吗？
如果我告诉你，这种做法是错误的，你相信吗？
你可能长期被灌输了这样的思想，无论哪里痛，就用一些什么热性的或者是说比较辣性的跌打油去涂抹
其实这样有一个很大的缺点，你只会加重你这个疼痛，你没有正确的去处理。
就好比你的脚扭伤之后，你一定是用这些东西去涂抹揉，你第二天会发现你肩颈疼痛越揉越痛，越揉越厉害，越来越肿
2、为什么肩颈痛会越来越厉害呢？
1.急性期禁止按摩
因为当你出现急性肩颈痛的时候，一般是不建议你去按揉的,急性期其实它是一个炎症的渗出去，你揉的越厉害它就痛得越厉害，也会越来越肿
所以正确的做法是，24到48小时之后才开始按揉
2.按揉会加快这个渗出
立即按揉的话，局部的血管他会加速的一个运行，运行的越多是不是渗出越多，所以你会发现，当你第二天起床的时候，它肿的厉害了。
3.你不会去消肿
你可能不会去消肿，你心中认为按揉就是消肿，这个观念其实伴随你很多年，从你一出生就灌输给你了。
当然你可以去吃一些或者说去用一些药物去消肿，比如说七叶皂苷钠这样是可以的。
其实还有更好的方法，我后面会分享。
3、急性的肩颈痛，她是如何止痛的？
前天有个患者过来找我，她是我朋友公司的一个财务总监，50多岁，那她以前的话也是反反复复的一个肩颈疼痛
她这一次发病的话，是前一天晚上，具体原因她自己不清楚，又没有外伤，又没有摔到哪里。
然后第二天起床的时候，她发现她的手抬不起了，而且她的肩部和颈部有明显的按压痛
她当时来找我的时候，我给她拍了一个片子肩部的CT，结果没有明显看到一些很大的问题，肌肉的肿胀稍微有一点
我给她开的治疗很简单，主要治疗就是一个针灸，一个中频，我相信你也做过。
然后晚上的话也教他一些锻炼和一些止痛的方法
她第二天来找我的时候很高兴，因为我也没想到这个患者恢复这么快，可能是因为年轻
她第二天来找我的时候，她的手就抬起来了，而且没有那么痛，抬起的高度明显基本上也达接近于正常了
所以对她来说的话，他的这个恢复还是很好的，因为我当时也有一点点怀疑，她做了什么没有
她说就是按我说的去做，然后今天早上起来，就发现抬起来了，而且没那么痛了，肿也消了很多
4、快速止痛的方法是什么呢？
这个患者治好了，我觉得你应该了解3个方面
1.及时就诊
一般来说，当你发病的第一时间来医院的话，那治疗一般效果都会比较好
又刚好是发病最开始时候，即使是普通的针灸加中频的效果都会非常好
2.快速止痛的方法
这个方法确实很重要，也是我今天写这个文章的一个重点，也是最想分享给你的
其实我在前面分享了这个方法,可能你没引起重视,我让他回去做了一件事就是用冰敷加热敷，一般冰敷和热敷2分钟左右，交替一次，连续15分钟。
然后冰敷和热敷交替进行，那冰敷的效果主要就是的消肿止痛，热敷的话，改善局部的血液循环，我觉得这个应该是他治疗中最关键的一步，你可以试一试
3.学会制动
其实你可能觉得这个方法是没用啊，其实在当你的疼痛急性发病的时候，尤其是肩颈疼痛厉害的时候，我们的建议是制动，就是不要动，休息为主
不要过多的去活动它去搬动它，因为你活动的越多搬动的越多，你这个痛就会越来越厉害，越来越肿，配合冰敷。
你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？
你是不是担心你的颈椎病会治不好？
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？
如果你有颈椎的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
李国民医生个人简介：
资深中医康复主治医师
国家高级中医推拿师
湖南省颈肩腰腿痛专业委员会委员
互联网肩颈腰康复第一人
10年肩颈腰中医康复治疗从业经历
为超5000人制定专业肩颈腰中医康复实战经验
擅长颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、风湿性关节炎等疾病的中医康复治疗
无论你是否有颈肩疼痛还是腰腿痛
转发文章，回复1，赠送价值¥1000 1分钟搞定颈椎病的绝活
如果你有颈椎病相关的问题，更多资讯请搜索关注肩颈腰专家李国民
http://blog.sina.com.cn/liguomin26
