颈椎病保健体操有哪些?
颈椎保健康复操:甩手操,手捧莲花操,十点十分操,左盼右顾。 其他适合颈椎病康复的运动还有,单杠,羽毛球,游泳。
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李国民 副主任医师,专注颈椎康复12年,曾就职于三甲医院康复科,从基础的住院医师到副主任医师。擅长颈椎病的特效疗法,通过基础的训练改善颈椎病,推崇简单、有效、见效快的方法。
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