肩颈腰专家李国民博客
方法不对，治疗白费。你好，我是肩颈腰专家李国民，每天写一篇文章，分享我的经验和观察，这是第121篇原创文章。
1、你的颈椎病是肩颈不适，筋扯着痛吗？
你的颈椎病是不是有很多的症状？要不就是头晕，要不就是颈部脖子僵硬，要不就是脖子后面的筋扯到痛，你是这样的吗？
昨天我朋友圈中，有个患者给我留言，说他也是一个脖子不舒服的患者
她主要的症状是肩颈僵硬不舒服，然后在当地做理疗
她感觉肩颈酸痛，然后有背部的疼痛，还有左侧的一个手臂的一个疼痛
她自己的一个描述，就是感觉好像手臂和肩膀这这两个地方的筋扯的痛
你的颈椎病有这样的症状吗？她还有个情况，就是她不做理疗就不舒服，做了之后就缓解
她过来问我，就是需要做些什么治疗，然后怎么样的坚持去锻炼
2、为什么你的颈椎病疼痛，反复治疗没效？
1.其实你根本没有找到你颈椎病的原因
你在做治疗的时候，可能是你的医生或者是说你在按摩院，他都是针对哪里痛就做哪里
根本不去找你的根源在哪里，你说你这个脖子扯得痛，他不去找你是哪块肌肉引起的，就是在你痛的那个地方做治疗，你觉得会有效吗？
2.没有纠正你的供血
昨天我在我的治疗群里面，分享了一个颈椎病的课程，主要据介绍为什么你的颈椎病容易反复发作，而且效果不好，以及怎么处理。
这个患者，你的供血不好，你的交感神经有问题，如果你不纠正这两个问题，即使你再做再多的治疗，再做十年的治疗，你还是这个样子，仍然反复发作。
3.你是否坚持锻炼
这个患者问的那句话，问的很对，她需要坚持做什么，你任何的治疗都离不开你的一个自己的一个锻炼
即使我治好了，如果你不去锻炼，不去巩固这个肌肉的力量，那么这个病一定会再发
你的颈椎病反复发作的频率，取决你的颈椎的损伤程度。
3、年轻的房地产老板，是怎么治好肩颈疼痛的？
这里给你分享一个案例，这个患者是从事房地产工作的，40多岁，是个开发商老板，因为他的话要经常的和各个部分打交道。
在一起无非就是打麻将、打牌之类的，还有经常晚上熬夜，睡眠也不好
他的脖子，其实很早就出现了一个肩颈的僵硬疼痛不舒服，疼痛大概是在他痛了有半年时间左右吧
他实在受不了了，就过来找我，他有个明显的一个颈椎活动受限，然后脖子转动是不能完全而转到底的
他们的描述就是脖子很僵硬，脖子上有根筋一直扯到头上痛，这种疼痛起来，让他有时候都无法入睡，非常的难受
他来找我的时候，其实我给他做了治疗大概是3天，因为我首先让他去拍了个颈椎的x光片
那个很典型的颈椎的一个小关节错位，但是我觉得这个应该不是他的一个主要的问题所在
我们对他检查的时候，用手去触摸他的肌肉，让他去做一些动作的时候，我发现他有一个肌肉是非常的疼痛，几乎都不能碰的
这个肌肉是胸锁乳突肌，我当时给她做的治疗，其实不是很多，我做了一个这个肌肉浮针治疗，配合了一个悬吊训练
可能也是因为他的比较年轻，恢复的比较快，然后没有糖尿病等基础的一个疾病
那么这个患者颈椎病治疗好，他很感激我，但是我觉得这个颈椎病治好，对他来说还是很有意义的
4、告别肩颈疼痛，对他有什么影响
那比如说他不会突然性的出现这个疼痛，因为你知道这个脖子扯着痛，是很难受的，治疗好之后，他就避免了再次出现这个疼痛的情况
第二个让他重新回到这个工作岗位，脖子的疼痛不再影响他的工作，当然我也告诉了他一些锻炼的方式。
还有一个我觉得对他最重要的是少走了很多弯路，文章开头说道的那个患者一样，她做针灸做理疗，做了很多但是没有效果，还在摸索怎么治疗。
而这个年轻的房地产老板3天就看到了明显的效果，而且的话他这个症状缓解了，可以让他少走很多弯路。
5、做好这4个方面，让你的脖子不再疼痛？
1.颈椎X光片是必须先拍的
做任何的治疗,必须要是在保证你的安全的前提下，不能加加重你的症状
而且ｘ光片，我觉得是看这个错位，我觉得是比较好的
你可能也做了，但你的的医生也许看不懂，这个必须要是会正骨医生，才看得出来
一般的x光片，放射科他都会报大致正常的，或者就是个颈椎退变，他不会报这种错位
2.肌肉松解
其实你来问我颈椎这种问题的时候，我都会提到这个肌肉松解，你也总是问肌肉松解是什么意思
这主要是因为你的某一块颈椎肌肉，出现了这个僵硬，然后引起疼痛，基本上大部分都是肌肉的紧张引起，有部分是有肌肉的无力引起的
肌肉的疼痛话，建议到专科的医院去看，因为很多情况下是需要做针灸的治疗
我个人认为肌肉松解最好的方法是浮针，小针刀和筋针次之
3.美式整脊
对这个小关节错位的话，我觉得你可以做去做美式整脊，一般的话效果好的话大概就是几次就可以了
因为我觉得每次这个整脊的评估系统是比较好的，见效也是比较快的，有一些当场就可以看到效果，关键你要找对人
4.悬吊训练（SET）
我一般都会用这个方法，为什么呢？因为我觉得人工的去训练，或者是人工的去给他做锻炼的话，其实是一个很费体力的
但是有SET不一样，他的评估非常准确，他给判断你是哪个地方出了问题，然后进行相对性的训练松解，包括你的很多手法都可以在SET上面做
你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？
你是不是担心你的颈椎病会治不好？
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？
如果你有颈椎的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
李国民医生个人简介：
资深中医康复主治医师
国家高级中医推拿师
湖南省颈肩腰腿痛专业委员会委员
互联网肩颈腰康复第一人
10年肩颈腰中医康复治疗从业经历
为超5000人制定专业肩颈腰中医康复实战经验
擅长颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、风湿性关节炎等疾病的中医康复治疗
无论你是否有颈肩疼痛还是腰腿痛
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