李国民:颈椎病头晕,走路不稳发飘,这几个步骤你做了吗?

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李国民:颈椎病头晕,走路不稳发飘,这几个步骤你做了吗?

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第579篇原创文章。

一、你的症状是这样子的吗?

今天早上打开手机的时候,就看到有一个朋友在下面留言说。他的症状就是走路不稳,头晕发飘

他直接来问我该如何去治疗。

如果说你到现在,还不知道该怎么去治疗的话,那只能说明你一直都在走弯路。

或者说你治疗了很久,依然没有效果,所以会导致你现在这个情况:

1、找不到好医生医治2、药吃了一大堆,就是没治好3、现在都有焦虑了

其实像这种头晕,正常的情况下至少要看9个以上的医生,你才会真正把你这个头晕改善,这是事实。

你头晕这么久了,你现在治疗好了吗?所以你至少看了9个以上的医生,对吗?

而且基本上都是开药给你回去吃,让你回去慢慢锻炼,对吗?

你自己是迫切想治疗好,但是无论你怎么去治,你总是感觉,没有任何的改善。

当我告诉你怎么去做的时候,你却不愿意去做,你是这样子的吗?

二、怎为什么你不愿意去治疗?

1、你觉得浪费钱

当你跟我聊天的时候,我直接告诉你,如果要治疗好头晕,必须要正确的评估。你也同意,对吗?

但是当我让你去按照步骤去检查的时候,你就开始拒绝了,因为你觉得你做了所有的检查。

如果我告诉你,你做的检查都没有针对性,都做错了,你还觉得让你做检查是浪费钱吗?

2、你开始丧失信心

头晕的治疗时间是最久的,可能你治疗了有五六年了,但是,虽然钱花了很多,而且你刚开始是很有信心治好的。

当你的头晕拖了五六年的时候,你就开始逐渐丧失了信心。你觉得好不了啦,就这样拖着。

其实我现在告诉你可以解决你的头晕,你仍然不相信,对吗?

3、你想要偏方

你到医院治疗了很久,几乎都是开药给你吃,几乎很少有这方面的康复训练。

所以你现在开始找各种的偏方,希望能够通过一些偏方来治疗好你的这个头晕。

你愿意拿你自己的生命开玩笑吗?

其实我不建议过多的去用偏方,如果有好的方法,建议你先用好的方法。

因为这个起码是科学的,你的你用偏方治疗,有个很大的危害,有可能会造成你的身体的一个问题出现。

就像我们以前有一个朋友,他的爸爸也是从来不相信他儿子的话,自己到外面买这种偏方去吃。

最后造成了一个什么病呢?胃癌,虽然已经已经过世了,但是我觉得应该要给你一个提醒。

最重要的是,你必须要有专业的医生指导。

三、应该如何正确去治疗?

第1步、找对医生

对于这种头晕的,必须要找会前庭功能训练的一些医生,也就是说会给你评估你的前庭功能,你的本体感觉。

我这里说头晕是已经排除了,脑梗脑出血这些方面的头晕。

这方面的康复治疗,是一定会评估这两个,本体感觉和前庭功能,如果他不能评估的话,他可能不能完全的解决好你的头晕。

这个一般在康复科,你需要多去几家康复科,去进行咨询。

第2步、专科的评估

评估分为两个方面,第1个是医生给你评估,第2个是检查。

医生给你的评估,主要是通过一些动作,一些姿势一些量表对你进行一些评估。

检查主要是通过查你的前庭功能,比如说眼震图、温度测试、听力测试、平衡测试等等。

可能你会想,为什么检查这么多啊?那我问你,你以前做过这专科的检查吗?

我估计你没有、所以你到现在的治疗都没有效果呀。

第3步、康复治疗

这里的康复治疗应该要包括两个方向,因为很多情况下前庭的功能和本体感觉的问题最多。

所以前庭的康复训练是必须要做的,比如说前庭的增益性康复训练。

本体感觉的训练可以进行一些抛球的训练,或者踝关节的稳定性的训练等等。

这些都有可能有利于你头晕的改善,关键是你评估准确了没有?

第4步、改善你的饮食

我知道今天你还在问我应该吃什么东西,改善饮食是怎么改善?

当你说到这点的时候,我就知道你一定没有认真的去看我每一天的文章。

首先,你应该减少大米和面食的摄入量。用五谷杂粮代替,每天是125克以上。

其次,你要适当的减少你的食盐的摄入量,每天不超过3克。

最后,你要多吃水果,每天的量至少是250克以上,可以是苹果,香蕉,橘子等等。

第5步、自我锻炼

头晕的自我锻炼是最重要的,也是需要长期去坚持的。

因为头晕的自我锻炼,见效的时间可能会慢一些,这里的话,我给你推荐的依然是眼球训练。

刚开始做你可能会觉得不舒服,但是你做一段时间应该会好一些。

首先,在于你眼睛同高的一个墙面上,画一个实心的圆点,粗细与你的拇指差不多。

其次,你的眼睛盯着这一个点不动,左右来回转动,你的脖子转动的速度尽量慢一点。

最后,脖子向左向右转动的幅度不超过30度。

你要记住,来回转动的过程中,你的眼睛始终要不能离开这个圆点,第2个做这个训练,不能有任何的不舒服,有不舒服就要停下来,因为你的神经可能比较疲弱。

你做到了这5步吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李国民简介:

互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验

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