肩颈腰专家李国民博客
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第578篇原创文章。
一、你的颈颈椎病诊断对了吗？
今天早上起来打开电脑的时候，看到有位朋友在我的文章下面留言。
他做了颈椎ct，说有3456节增生并骨刺，医生跟他说是神经根型的颈椎病，现在是右边的肩和右胳膊的酸痛，问李医生我该怎么治疗？
其实当我看到这第1步的时候，我就发现了几个问题，你的诊断可能错了。
如果说你不能诊断清楚，那么很容易造成不良的后果的，比如说：
因为疼痛的话，有可能你不属于颈椎的问题，那么这个情况你一直在颈椎治疗，毫无疑问你的疼痛没有任何的效果。
时间一久你自己也会觉得，这个会越来越烦躁，越来越治不好，你的内心也会焦急。
我不知道你是不是这样子的？
二、右肩疼痛为什么诊断没有对？
1、你没有排除肩部的损伤
其实这位朋友他最主要的是没有排除肩部的问题，比如说你的颈椎病，如果说有肩痛，你有没有肩周炎，你有没有肩袖的损伤？
其实最常见的是肩袖的损伤，也就是说肩部里面有肌腱的损伤，会出现肩部胳膊的一个酸痛。
当然了，也有可能是由于局部的筋膜，引起的一些问题。
但是你还是要排除肩部的问题，如果你不排除了你就进行治疗，你的治疗一直在颈椎，结果发现问题，根本就不是颈椎引起的，那你的治疗不就是白费了吗？
2、你没有评估你颈椎病的原因。
这位朋友他说他的医生跟他说是神经根型的颈椎病，神经根型的颈椎病应该主要的不是以疼痛为主。
它应该合并有麻木，而且他应该不是单纯性的，在某一个位置出现肩部的疼痛或酸痛。
神经根型的颈椎病，应该是一条放射性的疼痛，或者麻木。
所以这位朋友应该是诊断错了。
3、你的治疗方法没有选对。
如果说你的诊断错了，原因也没找对，那么你觉得你的治疗方法是正确的吗？
毫无疑问肯定是错的，你都不是颈椎这个地方出现了问题，而你的治疗一直在颈椎，你觉得会有效果吗？
既然原因没找到，又没有评估，那么你的治疗就是不对的。
三、肩痛应该如何正确去治疗？
第1步、完善肩部的检查
对于这个朋友，必须要做肩部的磁共振检查。
就像我去年3月份的时候，有一个来自于山东青岛的患者，男性45岁，水电工。
他当时也是肩痛，然后做了很多的颈椎治疗也没用，我直接让他去做肩部磁共振，然后发现是肩部的肌腱损伤。
我直接推荐他去做1个治疗了，他前面治疗几个月都没效果，他这次去治疗，大概几天的时间就已经改善了很多。
所以说必须你的检查必须要对，不然的话你的治疗方方法是不对症的。
第2步、颈椎评估
如果说你排除了肩部的这些问题的时候，那么你需要做颈椎的评估，在这里疼痛最主要的评估有两个。
第1个是筋膜的评估，要找到是哪一个肌肉筋膜出现的问题引起的疼痛，然后进行松解。
第2个小关节的错位，主要是靠医生的触摸和颈椎的x光片判断出来的。
第3步、颈椎的治疗
其实我常常说治疗不是最重要的，只要你的问题评估准确了，那么治疗就是水到渠成的事情，真的很简单。
比如你是筋膜的问题，我只要松解筋膜，那么松解筋膜的方法非常多，比如说筋针、超声波、浮针都是可以的。
如果你是小关节的错位，那只要做美式整脊或者中医正骨。
只要你评估对了，治疗选对了，其实治疗真的是很简单。
第4步、自我锻炼
自我锻炼是必不可少的，只要你存在颈椎肩膀疼痛，你一定要纠正这种错误的姿势。
最好的办法当然是靠墙站立训练。
首先，你的后脑勺、后背部以及臀部贴到墙壁上面去，脚后跟距离墙壁5~10厘米。
其次，你的下巴是垂直于地面的，不能翘起，也不能低下，你的两个肩部的后面去找贴墙的感觉。
最后，要想象有一根绳子往上拉你的头顶。
整个动作过程中，你的肩部是放松的，不能有任何不舒服。
第5步、祛除诱因
这里的诱因主要是你的不良的一些颈椎姿势造成的，你要去避免。
比如说低头的刷手机的一族，经常看朋友圈这些。
还有一些长时间在电脑面前工作的，这个时候你要适当的休息。
这些不正确的一些姿势你都要去避免，要不然你的治疗会大大的打折扣。
这些你都有做到吗？
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李国民简介：
互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验
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