肩颈腰专家李国民博客
方法不对，治疗白费。你好，我是肩颈腰专家李国民，每天写一篇文章，分享我的经验和观察，这是第113篇原创文章。
一、代谢问题的脑供血不足，是什么样的表现？
你的头晕是不是这样的，不是被诊断为脑供血不足，就是被诊断为颈椎病，对吗？
可是不管你诊断为哪一种疾病，你都会发现你的头晕，怎么治疗都不会改善，你是这样的吗？
昨天在我的群里有一个人，这样留言的，她的头晕有5年了，吃了很多的药，她的头晕是什么情况呢？
主要是昏昏沉沉，迷迷糊糊，她自己也描述不清楚，就是一直这种昏啊晕啊
也看了很多的医院，但是他的这个头晕一直没有改善，她只要稍微的一做治疗，她就这个眼泪就不自主流出来了
然后整个人没有精神、无精打采、说话的声音很小，有气无力，你的颈椎病头晕是不是这样的？
只要稍微的动一下，她整个人就是很疲劳感觉，感觉这个人是哪一个很淡漠的人。对世事，漠不关心，你是这样的吗？
你知道，为什么你的颈椎病会这样吗？
二、为什么你的头晕，反复治疗没效果
1.没有解决代谢的问题
其实你做所有的治疗之前，必须要解决代谢的问题，如果你这个供血不好，你做任何的治疗，因为只要你动，就需要血液供应
所以你不纠正供血，即使你再好的治疗也无效，上面这位患者，你就是要纠正她的供血，要不然神经很容易疲弱。
2.没有选对治疗方法
可能你的头晕诊断为脑供血不足或者是颈椎病，但是你没有选择正确的方法
比如说你仅仅是吃药，或者仅仅是头晕，就是在颈部扎针
这个不能解决根本的问题，供血不好的问题一定要从中脑入手，改善呼吸是第一步，这才是正确的治疗
3.没人教你如何去改善代谢
如果你有了供血不足，就像上面说的这种情况，我相信你基本上都是去神经内科打针
但是的话，你打针可能有时候会好，因为这个打针他用的药就是改善血管的药效，但是不会说一直改善
所以你的头晕会反反复复发作，根源是没有改善代谢。
三、30岁医务工作者，是怎么纠正脑供血不足的
前面和你分享一个案例，这个患者是个30岁的青年女性，她有一年头晕病史
她当时来找我的时候，她也是个医务工作者，说话的声音会非常的低，整个人给人感觉，是一种冷漠无情的感觉
然后的话，我只要给她做检查的时候，她都觉得受不了，在做治疗的时候，我大概就做了一个很简单的，比如说眼球训练
只做了五下，她这个就开始感觉很疲惫，眼睛的话不停的流泪，这种情况的话，我一般都不会再继续给她做治疗了
必须要停下来，她有一个关键性的因素，你没有解决她代谢的问题
如果你不解决代谢的问题的话，你给他去做治疗，你会越做越差
她在做这些治疗之前，我给他做了一个呼吸调节，因为我们知道呼吸是可以兴奋我们的大脑的
调整之后，然后我再给它来做这个治疗，那么这个患者当时给她做第一次的时候，她就没有再出现这种很疲弱，想流泪的感觉
头晕在当时的话，改善了一些，这个患者陆陆续续大概做了有将近一个月左右
头晕和流泪打呵欠的问题，基本上是一个很好的解决
最近一次看到她的时候，其实她已经头晕的话，没那么严重啦，还有就是她这个人容易疲劳啊，流泪啊，无精打采的，精神好多了。
四、头晕治疗好，对你有什么影响
1.人变得有情趣
我们的所有人都知道，当你这个人无精打采，或者是做什么事很疲劳的时候，你的生活其实是比较乏味的
但是你改善到你的头晕症状之后，你对于这种外界的事物，会感觉很有信心，充满的激情
2.不会影响工作
当你特别容易出现头晕的时候，你在工作中或者在生活中，你都会害怕这个头晕的出现
那么这个治疗好之后，是不是你这个工作不会受很大的影响，起码让你不会再担心这个头晕发生
3.减轻负担
其实头晕，不论是给家里，还是给你自己都是有很大的负担，因为你头晕首先你什么事都做不了，不能为这个家庭付出，你自己的心里其实是有很大的负担的
所以说，你的头晕治疗好之后，是不是不会出现这种去考虑怎么去治疗，你自己也整天殚精竭虑的，怎么办怎么去治疗，如何去找医生，这些烦恼都不会有了
五、供血不足引起的头晕，如何去自我治疗解决
1.调整呼吸
这种代谢问题，我们主要做的就是呼吸训练，呼吸可兴奋我们的大脑神经，这是一个最好的办法
这里给大家提供一个很好的治疗的方法，就是呼吸比例1:2，也就是说你吸气是一秒，呼气就两秒，或者说吸气2秒，呼气4秒钟
这个呼吸训练，每天15分钟，先坚持半个月
2.做无氧的锻炼
最好的无氧运动，其实我的前面都告诉你了，只不过没有提到他是无氧的
第一个的话是跑步第二个的话是游泳
当然还有高难度的一个动作，如果说你头晕的话，你做不到的话，我建议你不要做，就是平板支撑
3.做手指的训练
为什么要做这个手指的训练呢？用手指可以兴奋你的大脑的前面，增加供血
手指的训练，比如说你数钞票的动作，还有就是打算盘的动作
如果这些都没有，你可以尝试去弹吉，弹钢琴这些都是可以，但是的话有个要求，就是每天要持续练规定的时间，大概10到15分钟左右
我的治疗群里面曾经教过一个打手指的动作，这个动作其实是最佳的
你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？
你是不是担心你的颈椎病会治不好？
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？
如果你有颈椎的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
李国民医生个人简介：
资深中医康复主治医师
国家高级中医推拿师
湖南省颈肩腰腿痛专业委员会委员
互联网肩颈腰康复第一人
10年肩颈腰中医康复治疗从业经历
为超5000人制定专业肩颈腰中医康复实战经验
擅长颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、风湿性关节炎等疾病的中医康复治疗
无论你是否有颈肩疼痛还是腰腿痛
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