前面几天，有个患者一直在给我讲述他的病情，然后我跟他说，他可能是另外一种情况引起的。

就是说他的疼痛，有可能是由于代谢，或者交感神经兴奋引起的。

然后这个患者就说，李医生你就按照这个代谢，或者交感神经的问题，给他开药吃。

我说的是一种可能，因为你必须要评估，要把相关的检查去做，你什么检查都不去做，直接让我开药吃，这样治疗你觉得会有效果吗？

所以当你有头晕的时候，我让你去做前庭功能检查，你不去做，你让我直接按照前庭功能异常，给你去治疗。

结局只能是一个没效，你这样做的后果，是只会让你的症状越来越重。

说不定会给你造成不可逆的损伤都有可能。所以一般这种情况，我是不会给你建议做什么治疗，或者吃什么药物的。

你都没诊断清楚，没有评估清楚，做这些有什么意义？

就像你以前一样，什么都没检查，什么都没评估，直接让你睡到这个床上，去来给你扎针，给你按摩，给你敷中药。

你这样做有什么含义呢？

如果说你的颈椎病，你都没有诊断清楚，那么你的治疗，说明根本就不对症。

所以以前你会做很多的治疗，不管贴膏药还是其他的，你都没有诊断清楚，你这样去做，你回想一下你有效果没有？

所以你从一开始就做错了，你想要有一个好的结果，你想要有一个好的治疗效果。怎么可能？

你没有评估，没有找到你引起颈椎病的原因。

举个很简单的例子，你有可能是代谢的问题，也有可能是交感神经的问题。

也就是说你的颈椎病，你有失眠，你有疼痛，你又有手心的出汗，消化功能不好等等。

这基本上是存在代谢和交感神经的问题，然后你的治疗，根本就没有顾及到这一块。你觉得治疗会有效果吗？

所以找到你问题的根源，才是你治疗颈椎病，根治颈椎病的最好的办法。

错误的治疗没必要一味去一错再错。

可能在你的内心里，你可能更加想找到好的治疗方法。其实每一个人的心里都是这样想的。

但是好方法是非常多的，但是这个方法究竟适不适合你做呢？这个才是关键。

比如说你有治疗颈椎病，你找到了治疗颈椎病失眠的好方法。但是你的问题不是失眠。你却用失眠的这个方法，来治疗你的颈椎病。

你说说看，你这不是瞎治疗是什么呢？

其实做法非常简单，如果你跟我交流过的话，我一般都会建议你怎么去做，但是你有没有去做，我就不知道了。

步骤也很简单，就是三个步骤。

其实最简单的，就是让你做什么就做什么，想简单一点。你做与不做其实对我的影响不是很大，更多的是影响你自己，对吗？

比如说你头晕，我让你去做耳鼻喉科的前庭功能检查，你去做了吗？

通过这一检查，我可以判断是不是与前庭有关系，有的话我的治疗方法是不一样的，没有的话，我的又是另外一种治疗方法。

所以你必须要狠狠的去完成去检查，是第1步，如果你都不愿意去做，不要谈后面的治疗，没有任何含义。

当你在做这些检查过程中，我一般都会先建议你，做一些自我的锻炼，对吗？

因为这些锻炼是需要你长期去做的。是可以改善颈椎不舒服或者麻木这些症状的。

当你全部做好之后，你依然还是要配合这些自我锻炼，只不过自我锻炼中更加重要的，是要治疗好你现在的最主要的症状。

自我锻炼是辅助，是需要你长期去做的，这一块是必不可少的。

我相信我给过你的自我锻炼，有可能是靠墙站立训练，有可能是缩脖子训练啊，也有可能是一些很基础的，适合颈椎病去做的。

你有没有做到？

对于饮食这一块，其实我很早的时候就强调过，因为饮饮食好的话，才能让你的颈椎更健康。

首先，我建议你可以限制食盐的摄入，每天的话少于3克盐的量。

其次，我建议你多吃一些五谷杂粮，每天五谷杂粮的量要大于125克，这是有利于你胃肠道的吸收，改善你胃肠道的营养。

可以为你的颈椎很好的供应养分，供应血液。

最后，我建议多吃维生素类的东西，主要是指水果，每天水果的量是250克以上。

其实这是所有的颈椎病患者，非常基础的一个饮食结构，你有做到吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李国民，个人微信号：924036282

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