李国民:颈椎病头昏昏沉沉,5个治疗步骤!你做到了几个?

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李国民:颈椎病头昏昏沉沉,5个治疗步骤!你做到了几个?

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第560篇原创文章。

一、你有头昏昏沉沉吗?

有位朋友昨天发私信给我,他的症状是头昏昏沉沉,然后有头晕无力

做过心脏彩超,心电图,做了3次以上的脑部磁共振和颈部的磁共振,也做了肾脏的ct,同时包括甲状腺的彩超等等。

他也去看了心理科心理科,心理科说是焦虑症,吃了一年的这个抗焦虑的药物,和抗抑郁的药物也没什么效果。

当我看到这里的时候,我觉得这位朋友可能走了很多的弯路。他存在以下的问题:

1、缺乏自我的锻炼2、没有饮食的调节3、没有康复的训练

其实对于你的颈椎病,很多人出现这些症状的时候,基本上都是自己按自己的方法在锻炼。

或者根本就没有锻炼方法,就像我昨天跟一位朋友在交流的时候,我问他颈椎病是做的什么锻炼。

他就说他的锻炼就是有时候做有时候不做,想起来就做,想不起来就不做,根本没有连续性。

如果你是这样子去做的话,那我可以100%的告诉你,你的这些锻炼什么用都没有。

如果你真真实实是存在头晕头昏头痛的问题的话,那么毫无疑问你的饮食肯定是要跟上去的。

并不是说你什么东西都可以吃,如果没有注意这一块,你的治疗起效是非常缓慢的,尤其是对于头昏。

针对头昏这一块我更多的推荐,你一定要去做康复训练。因为这里涉及到几个问题,有可能你是存在前庭的问题、代谢这方面的问题。

如果存在的话,康复训练必不可少。你没有做这些训练那么不好意思,你的这个头昏,至少是伴随你1年5年10年甚至更久。

二、治疗好头昏昏沉沉对你有什么影响?

1、回归正常工作

头昏昏沉沉头晕走路不稳,其实对生活最多的影响是你不能正常的工作。

我不知道你是不是?就是因为这个头昏昏沉沉,整天就是躺在床上。

又或者你直接就辞掉了你的工作。

这是很常见的,因为你受不了头昏给你带来的一个不舒服。

所以说啊,治疗好你的头昏是可以让你回归正常的工作岗位的。

2、减少折磨。

折磨这一块的话主要是头昏了,那你第1个是不能像正常人的生活,你人非常难受,家人又不能理解。

容易变得焦虑啊,逢人你就会说你不舒服,头昏昏沉沉,受不了了,受不了了。

第2个时间久了会造成你的失眠。也是非常多的失眠之后,其他的症状就来了,头痛,然后身体上总感觉不对劲、难受。

这种折磨是非常难受的,你可以想象一下你有两三天没有睡觉,你想象一下你舒服吗?

可是你要知道很多人这种头昏昏沉沉的,基本是几天几个月的睡不好觉,甚至几年。

所以说治疗好你的头晕,是完全可以让你的折磨减少的。

3、减少花费。

你的颈椎病昏昏沉沉,花了多少钱?

从我们在开头写到的这个患者来看,我觉得他至少花了有5万块钱以上。

因为你想他做了这么多ct,这么多磁共振,磁共振做一次就是好几百。

而且他治疗了有蛮多年了。

所以头昏昏沉沉的治疗,它的花费是最多的,如果你能治疗的好的话,那么你的这一块的开支会节省很多。

对你的家庭也会减轻一些负担。你说呢?

三、他是如何改善昏昏沉沉的

应该是一个月前有一个患者来自于广东,他也是一个头昏昏沉沉的,睡眠非常的差。

在他来之前,我是让他先去把相关的检查做完了。因为有些检查的话,必须要到省级医院才可以做。

他的这个昏昏沉沉有两年多时间了,因为这个原因,他基本上把他的工作给辞掉了,专心治病。

当时给他评估的话,他主要还是存在这个代谢,和交感神经的问题更多一些。

我的治疗主要是针对这一块,也配合了药物的治疗。

让他自己回去之后,自己按着我给他的处方去做。

应该是过了半个月他过来复诊的时候,他告诉我他的昏昏沉沉啊,治疗了很久没效果,在这一次的治疗过程当中,改善了有60%以上。

可能你会觉得60%,改善并不大呀。

但是你想过一个问题没有,他只治疗了半个月,而且我只是让他自己去做锻炼。

因为我知道这个病,它不是一两天可以改善的,绝对是需要一个长期的过程,针对他这种情况。

所以我又把他的方案调整之后,然后又让他回去继续按照新的方案去进行治疗。

总体上而言它的恢复还是不错的,因为只要你有改善,说明你的治疗方向是对的,按照这个方向去走,毫无疑问一定会有效果。

你的头晕昏昏沉沉有效果吗?

四、头晕昏昏沉沉的治疗步骤

1、找对治疗方向

其实头晕昏昏沉沉的治疗,你一定要记住,找对方向是非常重要的。

但是我们这里说的头昏一定要排除一类疾病,那就是脑血管病。

脑血管病的昏昏沉沉,是不在我们讨论范围之内的,因为脑血管是由于中枢神经损伤了,这种损伤是不可逆。

这里主要说的是大脑没有这些器质性的变化,就是说没有大脑的损伤。

只要你的这个治疗的方式是对的,那么你的治疗一定会有效果。

就像这个患者一样,他改善了有60%,说明他的治疗方向没有错,只要他继续按照这个方向去走,一定是可以改善的,对吧!

2、完善专科检查

关于昏昏沉沉你一定要做的专科检查,并不是说你做了CT或磁共振,就是叫做专科的检查,专科类检查应该是针对昏昏沉沉这一块更多。

其实我认为最常见的还是前庭出现了问题。

所以这个患者,我依然让他去做了耳鼻喉科的前庭功能检查。

从他的检测结果看,还是比较OK的,看到他的检查结果比较OK,那么我觉得它的改善起来,应该来说是不错的。

因为它的前庭功能比较好,所以我会考虑其他方面引起的这个原因。

所以接下来我要做一些的评估。除了这个前庭出现的问题,我也评估是不是有其他方面的问题。比如:代谢、交感神经、肠道营养这些

3、评估后治疗。

针对评估这一块更多的我会,评估他的交感神经和他的大脑代谢。

这个患者的话其实之所以治疗有效,其实我觉得,我主要是针对这两方面对他进行了一个调整。

交感神经我除了自己的锻炼,除了让他做一些康复训练之外,同时配合了药物。

大脑的一个代谢,我主要是用饮食来给他一些改善。

头晕这一块,更多的是评估准确了,那么你的治疗就会有效果,我首先评估了前庭功能,排除了这里的问题,所以我就从另外的问题去考虑它。

4、自我锻炼

自我锻炼,这里跟你分享他的方法,主要是手指训练和呼吸训练。

因为呼吸训练是所有训练中最基础的,尤其对交感神经的调节作用最为有效果。

是1:2的呼吸,就是说吸气1秒钟,呼气2秒钟,或者吸气2秒,呼气4秒。

动作非常简单,关键是你能不能坚持下去,你不要以为这样做有什么用,有什么效果呢,做了几次,没效果不做了。

如果你是这样一种态度的话,你基本上我可以告诉你,你这种昏昏沉沉,你治疗10年20年都不会有效果。

从来都不去尝试,从来都不去坚持去做,再好的治疗方法对你也是徒劳的。

5、饮食调节

饮食调节这个患者,其实我给他补充了一些预防这个脑退化,改善大脑代谢的一些食物。

首先让他减少大米和面食的一个摄入量。用五谷杂粮代替,125g每天

我让他也补充一些姜黄素,同时补充的维生素d3。

这一般在药店都可以买得到的,我把这个饮食和这些一些调节类的药物用上去,效果就会更好。

你的头晕昏昏沉沉做到这些了吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李国民简介:

互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验

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