肩颈腰专家李国民博客
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第554篇原创文章。
一、你的后背痛有多久了？
今天早上起床打开手机的时候，就看到这样一条消息，在我的群里面。
这个患者应该，认识我很久了，他说他后背痛到现在还没有好转。
然后我又翻了一下我和他的聊天记录。其实我当时已经告诉了他解决方案，告诉他怎么样去治疗。
但是他说他一直没有找到这方面的治疗，其实李医生我跟你分享的这些治疗方法是可以找得到了。
就看你有没有一直按我说的方法去找，如果你不是这样去做的话，那么基本上是找不到的。
其实也很简单，你直接到某度里面搜索，这方面医生非常多，我不信找不到。
之所以你的后背痛了这么久，是因为你没有按步骤去做。
你的后背痛多久了？
二、为什么你的后背痛治疗没效果？
1、你没找医生评估。
你后背痛如果治疗没效果，可能你的医生的评估你没有去做。
我说了如果你评估都不做的话，你直接去做治疗，然后你直接过来问我，为什么没效果？
你都没有搞清楚你是什么问题引起的，你就直接去做治疗，怎么会有效果了？
所以基本上你来咨询我的，我基本上都有给你评估过。只不过你们有没有按照这些方法去做，我就不知道了。
2、你没按治疗方法去做。
其实颈椎病治疗方法来说，疼痛相对也比较单一一点。而且疼痛的治疗的话方法也是最多的。
基本上都可以找得到，就像有些人我建议你去做浮针，但是我发现你没有去做这些的治疗。
你还是按照自己的思路去吃药啊，然后又没有自己的锻炼，或者说你没有找对位置，你的治疗方法。
如果是这样去治疗的话，我觉得是没有效果的，还有一点，就是你有没有康复的训练，尤其对于后背痛。
3、你没有避免你的不良姿势
应该是去年的时候，还有一个患者他也是后背痛，然后呢，我建议他要休息一段时间。
然后他在做治疗的时候，他每天都复发，也就是说做好了之后，第2天又是老样子。
我也是百思不得其解，后来才知道，他做了治疗之后，然后又去做他的工作去了。
后背痛是好了一会儿，然后这个好一会儿，被你的工作直接就劳损掉了，因为你一边在做治疗，一边在劳损他。
你这个后背痛会有效果吗？
三、如何正确的治疗后背痛？
1、评估清楚
后背痛第1步要做的是评估，后背痛，最主要的也是筋膜的问题和这个局部神经的挤压，或者小关节错位。
筋膜的问题和局部神经的挤压的治疗方法是一样的，只要把有问题的筋膜松解就可以了。
小关节的错位，是要纠正这种错位的。
我建议这两种方法，都要配合颈椎深层肌肉的力量训练。
因为这个训练方法，是可以巩固你的治疗，预防他的再一次发作。
你的颈椎后背痛有评估吗？
2、常用治疗方法
对于筋膜的松解，其实我已经分享过很多次了，方法是非常多的，但是我用的方法一般不是特别多。
对筋膜的松解，我最常用的是筋针、浮针、超声波的治疗，如果你的疼痛有半年以上了，那么我会配合神经的脱敏治疗。
因为你的疼痛超过半年，或者时间稍微久一点，你的大脑会有记忆功能。这种记忆功能必须要脱敏。就是说要把你大脑这种记忆给抹掉。
对于小关节的错位，最常用的就是美式整脊或中医正骨
其实我是觉得这两种方法是最好找的，你总说你们当地没有，我可以告诉你，一般的市里面的医院都会有。
之所以你没有找到，是因为你没有，去往这些医院去找。或者直接问度娘，这个是最简单的。
3、你颈椎的注意事项
这里的注意事项主要是避免不良的不良的姿势。
很多情况下，你把眼光永远放在治疗上面，你没有注意到你的不良姿势，就像你现在在做治疗，在做治疗的同时你在做什么呢？
你依然还在坚持你的工作，或者说你工作中，依然没有注意到你这种不良的姿势，那你治疗的再多也没有用。
你都没有去锻炼你的颈椎，你都没有去避免这些不良的姿势，你怎么可能彻底的治疗好，你虽然今天治疗好了，你明天又会复发。
因为治疗的过程中是缓慢的一个好转的过程，但是你损伤或者是这种不良的姿势，它损伤的程度，损伤的进度，比你治疗的进度更加快。
你连自己的不良姿势都不去避免，你还想治疗好你的颈椎病，这不是天方夜谭吗？
你说呢？
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李国民简介：
互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验
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