肩颈腰专家李国民博客
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第550篇原创文章。
一、头晕心酸的就诊过程
今天想和你分享一个患者的就诊过程，这个患者是2012年开始有的颈椎病
那当时她也觉得不严重，然后也去医院治疗过，后来反复发作，她也没有管
应该是今年七月份的时候，开始出现的头晕，因们他们公司搬家，所以她觉得应该是甲醛这些导致的
这个头晕的话，她当时去看了颈椎科，然后颈椎科告诉她颈椎问题不是特别大
然后她觉得没有找到原因，所以她又去了神经内科、全科，去了很多的科室都没有找到很好的治疗方法
虽然基本上都是给她开些药吃，然后让她回去慢慢锻炼，但是丝毫没有效果
我为什么要分享这个案例给你听呢，因为我发现你出现头晕的时候，都是这样的一个就诊过程
你可以看一下你的头晕的治疗，是不是整个这样的过程
如果你按这个方式去做，基本上是很难治疗好头晕的
这个患者头晕的时间就两三个月，但是没看到一点效果，这就是结局，后期只会越来越差
二、治疗好头晕的好处
1、少走弯路
你可以想一下你的颈椎病，你走了多少弯路，如果同时合并有头晕，估计你走的弯路会更多
所以如果你能找对原因，治疗方向对了，那么你至少可以节约十年的时间，对头晕来说十年的时间真的不算什么
因为很多人很多人十年以上，都没找到原因，都没治疗好，这是一个很常见的现象
2、见效快
如果说你的评估也是对的，你的治疗方法也是对的，那么一般的头晕是可以看到效果了
总不至于你跑这家医院看了没效，跑那家医院看了没效，然后做这个治疗没用，做那个治疗没用
虽然来说头晕的起效的会稍微慢一点，但是总比你没有效果强，对不对？
有改善就是好的开始，你跑了这么多地方，改善明显吗？我估计你的颈椎病头晕还是老样子
3、少受折磨
疼痛也好，麻木也好，其实有时候还比较好忍受，但是当你出现头晕的时候，你是没办法忍受的
因为头晕会让你做不了任何事，不仅会降低你的工作效率，而且让你每天都在这种折磨中度过
所以说治疗好头晕的好处，自然而然可以让你减少折磨，一个是身体上的折磨，第二个是看病的折磨
当你看不好这个头晕的时候，你会到处各个医院去跑，但是每个医院都是需要排队的
不管是看门诊也好，还是什么也好，它的一个排队，就会让你觉得很烦躁
你是这样子的吗？
三、他是如何治疗头晕的？
今年年初的时候，有个患者30来岁，他也是头晕，但是他的头晕非常的难受，时间不长，就是一两年的时间
他的头晕让他辞去了所有的工作，而且呆在家里，基本上什么事都做不了
每天都是昏昏沉沉的，基本上没有好的一个治疗方法，那基本上天天都是躺着
他来找我的时候，我给他做了评估，他的问题是比较多的，但是还是可以改善的
主要存在的问题:
其实他存在的问题，就是这几个方面，但是评估的话其实时间也不长，比较快
评估出来这些问题的时候，我首先给他纠正的是他的交感神经，和他的大脑代谢的问题
本体感觉和肠道的营养，颈椎的筋膜，后面都是通过一些自我锻炼，和他自己的一些配合一些药物
应该是大概坚持了有一个多月左右，他发现他的头不晕了，他刚开始以为是偶尔的现象，于是他就观察了几天
确定没有晕了的时候，才发消息告诉我，他没有想到他的头晕居然好了
后面的话他就直接回到了工作的岗位上面，而且也没有出现这种严重的头晕，昏昏沉沉
所以他的效果是非常好的，第一个他听话照做，第二个的他能够坚持的去训练和锻炼
其实这对于颈椎病头晕这些来说，是非常重要的，你做得到吗？
四、用到的评估方法
再给这个患者的治疗的过程中，其实评估是非常重要的，我评估也是比较详细的
有好几个朋友问评估方法是什么，其实评估很简单，就是找出你这个疾病的问题在哪里，你这个头晕的原因是什么
针对原因的治疗，针对问题的治疗，才是根本的治疗方法，而不是你有头晕，直接去按按摩，或者是做做理疗，这个不叫治疗方法
康复治疗方法一定是针对评估的结果的，主要用到的评估方法有
其实我觉得评估是非常重要的，评估完之后，基本上可以锁定你的原因在哪里
像这个患者，我锁定了那5个原因，那么我就针对那5个原因进行治疗
所以毫无疑问他一定会有效果！
五、具体的操作步骤
1、找对医生
其实我建议你多去康复科去找，因为这里的保守治疗，才有可能让你的这个颈椎病头晕得到改善
或者是耳鼻喉科，你必须要评估你的前庭功能，这个原因出现头晕是最常见的
要反复往这个方向去找，而不是直接去外面的按摩店、养生馆，去按一按摩啊，这样的治疗对你没有任何的意义
2、详细评估
我刚刚跟你提到的这几个评估方法，如果你是有头晕的话，那么毫无疑问一定要评估
如果你连这一步都不做，直接去治疗，那么毫无疑问，你的治疗没有什么很大的效果
你可以想象你现在的头晕有好转吗？既然没有，为什么不去评估呢？
3、调节自律神经
这个患者，我给他用到了调节交感神经的方法，主要就是一个呼吸训练
也就是吸气1秒钟呼气2秒钟，或者吸气2秒钟呼气4秒钟
这个方法其实非常简单，但是你要注意，在你做这个的时候，你的身体不能是有任何的动作变化
就像我看到你一个耸肩的动作，或者说我看到你大口的呼吸，深呼吸，这都是不对的
自然的呼吸就好，呼气的时间比吸气时间长，这个一定要做到
4、改善大脑的代谢
这里我给这个患者，推荐了一个镁元素和植物硒，同时改善他的饮食结构
让他少吃一些含麸质类的食物，也就是少吃一些大米和面食，这两个东西是会影响到大脑的代谢的
同时让他补充充足的维生素，主要是水果，包括苹果啊梨啊这些，每天的量是250克
多吃一些五谷杂粮，五谷杂粮每天的量是125克
这些你都坚持去做了吗
5、本体感觉训练
主要就是给你推荐的是抛球训练，抛球训练是一个很简单的训练，但是是你可以长期坚持自己做的一个训练
其实非常简单，你站在地面上不移动，然后另一个人向你抛球，从不同的方向向你抛球，然后你接住
这个球的大小，不用太大，大概直径就是5到10厘米的样子
6、改善肠道营养
肠道营养，我建议你可以补充一些维生素D3，或者改善肠道菌群，可以是思连康
因为人体所有的东西必须要从肠道吸收，如果你吸收的不好，那么毫无疑问，你的颈椎也好，头晕也好，都得不到养分的供应
所以你需要从源头上去改善你的营养，就是调节肠道的营养结构
7、筋膜的松解治疗
其实筋膜松解的方法是非常多的，关键要松解对位置
这个筋膜是哪一块筋膜，哪一个肌肉出现了问题，同样也需要评估清楚
而不是你来了，我直接给你做筋膜松解，我不管你是哪个筋膜的问题，所有的筋膜都松解一遍
这样的治疗叫做瞎治疗，你一定要松解对的位置
常用的方法有筋针，超声波，浮针治疗等等
这几点你能够做到吗？
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李国民简介：
互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验
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