肩颈腰专家李国民博客
李国民：颈椎病治疗做到这5点，不用担心出现严重并发症！
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第544篇原创文章。
一、你的颈椎病加重了吗？
你的颈椎病从第一天发病到现在，是不是在加重？
这几天我看到很多朋友都说很担心颈椎病会加重，也担心出现一些不良的后果，比如说
等等这些并发症都是你所担心的，其实我也知道你担心这一些，但是我发现一个问题
你仅仅是担心在口头上，没有实质性的行动，比如说，我让你去做的检查，你去做了吗？
比如说我让你去哪些科室去看，去评估，你去评估了吗？
你知道这样去做了，但是你不去，你的担心那迟早有一天会发生的
就像我前几天收治的那个病人一样，她的颈椎太严重了，我直接给他推荐是做手术
她问手术多少钱，我告诉她可能要四五万，她听了要这么多钱，她就好担心啊
因为她想四五万她可以买很多药吃，4、5万对她来说她可以做很多的事
但她没有想到一个严重的问题，如果她不做手术，她迟早有一天会瘫痪，还有另外一个问题，她现在不做手术，迟早有一天会做。
你想拖到最后那一天不可能，因为你的症状会一直的加重，手术的这一刀是避免不了的
所以不要怀有侥幸的心理，没有任何意义
你的颈椎病在加重吗？
二、你的颈椎病为什么会加重？
1、你认为不严重
在你的内心里，你一直认为你的颈椎病不严重，最终到了手术那一天，你也觉得，大不了就开一刀就算了
可是你想过没有，手术都对你的影响有多少，首先你要花费大量的医疗费用吧，且不说你的家庭条件
你想过没有，有可能你这一刀之后，你终生都要忍受这个痛苦的折磨，这个伤口有可能会反复的不舒服的，因为毕竟有一个伤口在这里
你认为手术就可以解决一切，其实并不是你想象的这样，我看到好多人手术之后，虽然说它预防了瘫痪
但是手术后出现了一些疼痛酸胀，持续了有一年两年，甚至五年的时间，甚至更多.
2、你的治疗不对
当你出现颈椎病的时候，我知道你第一时间，肯定是去药店买药吃，或者膏药贴
膏药贴的没效果的时候，你先去按摩店，做下按摩。
按摩没有效果的时候，你再去医院扎扎针灸做做理疗。
其实你整个治疗过程，你有想过这样治疗，是完全错的吗？
你想这些不是针对性的治疗，就把颈椎病完全解决掉，不可能，而且你的这些症状有可能还在加重
这些方法不仅仅会使颈椎病在继续加重，而且你只会走更多的弯路，花更多的钱。
3、你没有长期的自我锻炼
你的颈椎病，你现在还在锻炼吗？你的锻炼方法，有医生指导吗？
如果都没有，那么你的颈椎病加重是正常的，你都没有预防的措施，怎么可能不加重呢？
你以为颈椎病会自己好吗？那你想的太简单了，它只是暂时症状的消除
等到它再一次发作的时候，你是应接不暇的，也可能直接手术，也有可能会给你造成瘫痪
这些后果你都需要自己承担，因为你没有在最早期的治疗
三、预防颈椎病加重，应该怎么办？
1、听话照做
如果你真的想治好颈椎病的话，其实很简单，你不要想的太复杂，不要想这么多检查，要排这么久的队
但是你想过没有，如果你的颈椎病没治好，它有什么后果
你知道治疗好颈椎病，对你的好处吗？
起码你不用天天去医院排队，不用每天去吃药，不用每天忍受颈椎病的折磨
不用担心你的颈椎病，会出现脑梗脑出血，担心它天天折磨你，你天天睡不着你想想这些，难道你不应该按照步骤去正确的治疗吗？
只要找对治疗，你的颈椎病一定会有改善，你为什么还一定要怀疑呢？
明明是一件很简单的事情，你总是东想西想，最后耽误的只能是你自己的病情
2、先评估后治疗
颈椎病出现的时候，不要一开始就去找治疗方法，最开始应该是评估
评估你是颈椎的哪个位置出现了问题
评估你是筋膜的问题，你是小关节的错位，还是前庭功能的问题？
这些评估相对治疗来说更加重要，起码而言你不会走弯路对不对？起码你的治疗是正确的
正确的治疗，对你不好吗？同样是花钱，为什么不把钱花在正确的治疗，正确的评估上面？
不要一味的发在膏药、吃药上面，还不见得治疗的好
你是先去评估再治疗吗？
不要说评估难找，康复科很多医生，很多治疗师都会评估
我就不相信这么多康复科，一个都不会给你评估，那只能说明你没有认真去找。
3、改变你的颈椎姿势
颈椎病最重要的原因，根源还是你的姿势的问题
如果这一点你不去改变，即使你治疗好了，它还是很容易复发
所以很多朋友做了自我锻炼之后，觉得改善了，好了就不做了，因为你觉得你已经改善了，你没有想到你的颈椎姿势，你一直没有改善
你说你的颈椎姿势没有问题
好OK，我们来说一说你的颈椎姿势
你每天有多久是在刷朋友圈？你每天有多长时间在低头看手机？你估计可能就是一个小时左右
现在的手机都非常的发达，你下载一个每天计算手机使用时间的APP，你看一天的结果，你就会大吃一惊了
绝对不是你想象的一两个小时，每天使用手机超过四五个小时的，比比皆是
所以这样的错误姿势，你不去改善，你的颈椎病，怎么可能不加重呢？
4、坚持自我锻炼
自我的锻炼不是一两天的事情，你不要把自我锻炼想象成一件很简单的事情
能坚持下来的，都是看到效果的，如果你的情况没有效果，只能说明你没有坚持去做
靠墙站立训练，眼球训练，这些对于你的颈椎，都是非常有好处的，你有持续去做吗？
既然你都不愿意去做，那么你又何必要颈椎病好的那么快呢？
你不愿去做，那么你只能继续去担心今天会出现脑梗脑出血，明天会出现瘫痪。
你自己把你自己放弃了，那么这个担心，就会伴你终生。
5、改善你的饮食结构
颈椎病的饮食结构，其实是非常重要的
因为任何的时候，疾病它都需要有一个供血的支持，颈椎病当然不例外
你有没有减少你盐的摄入，正确的食盐摄入每天不超过3克
你每天有补充充足的五谷杂粮吗？可以是玉米、红薯、紫薯、大豆等等都可以，你每天的量有超过125g吗？
颈椎病正确的饮食，必须包括这一些
你每天有补充充足的维生素吗？最好的维生素，是来自于植物水果，可以吃香蕉，可以吃梨，可以吃苹果
每天水果的量至少是250克，你有这么多吗？
你开始按照这些步骤去做了吗
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李国民简介：
互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验
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