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李国民:颈椎病走路不稳,该怎么正确治疗?

李国民:颈椎病走路不稳,该怎么正确治疗?

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第543篇原创文章。

一、颈椎病你有走路不稳吗?

这几天在回复大家的咨询的时候,好几个朋友提到了这个现象,就是得了颈椎病之后,出现了走路不稳的症状

颈椎病其实是可以引起这个症状的,而且这个症状如果是比较严重,是需要手术的

这就是我们常说的压迫脊髓的症状,当然也有很大一部分是没有这个症状的

有一部分人是可以通过训练,来改善这个症状的

我不知道你的训练有没有对,应该是今年六月份的时候,有一个患者她的走路不稳特别明显,她都需要有人在旁边保护她,扶着她,她才能走的很好

我给她评估出来的时候,然后进行了一个训练,应该是两个礼拜左右的时间,她的这个走路不稳就得到了改善

所以你一定治疗要正确,如果你不正确,那么很可能就会走很多的弯路

你的颈椎病走路不稳,走了弯路了吗?

二、为什么你的颈椎病,走路不稳治疗没效?

1、你没有评估清楚

其实当你出现走路不稳的时候,你就仅仅把它当成是颈椎病来治疗,也就是说你所有的治疗你都只在颈椎上面

你根本没有去评估,是本体感觉的问题还是前庭功能的问题?

这两个治疗是不一样的,你不评估清楚,或者你没有这方面的治疗,那么你觉得你的治疗会有效果吗?

2、你治疗的方法没对

走路不稳的治疗方法,就涉及到你是不是评估清楚了

如果你存在本体感觉的问题,那么你需要练习本体感觉的训练

如果你存在前庭功能的问题,那么毫无疑问,你需要训练你的前庭功能

或者这两者你都没有进行过训练,你就是知道是颈椎病,就知道在颈椎扎针、贴膏药

其实这些治疗方法对你而言,没有任何的意义,你是不是也是这样错误的治疗呢?

3、你训练的时间不够

方法给了你,还有个更重要的因素就是,你训练的强度和时间

我看到好多人我告诉你方法,你做了一两次没效果,就直接停掉了

你这样去训练你的颈椎,治疗你的颈椎,那么你觉得会有效果吗?任何的治疗效果出来,都不是一两天的事情

它都是有一个累计的过程,如果你不能理解这一点,那么你肯定是治疗没效果的

三、颈椎病走路不稳该怎么治疗?

当你出现了颈椎病走路不稳的时候,那么该怎么治疗呢?这几个步骤一定要详细的去做

1、康复科评估

我说过你的评估,是最重要的,你要评估你本体感觉和你的前庭功能

这两个评估是必不可少的,如果你没有评估,那只能说明你的治疗不够全面,或者你的医生没有找对

前庭功能的评估,可以直接去做耳鼻喉科的前庭功能检查,包括眼震图、冷热水实验、听力测试等等

本体感觉的评估,主要是在康复科,主要是你的平衡功能的测试

这两个的评估你有去做吗?

2、选择对的治疗

颈椎病走路不稳,你的治疗方法一定要对,评估出你的问题,那么你的治疗方法就是确定的了

如果你是本体感觉的问题,那么我就给你推荐抛球训练

这个训练非常简单,就是两个人,一个人给你抛球,你接球,但是你接球是有要求的

就是你在接球的过程中,你的脚是不离开地面,就是固定在地面上面,不能移动,这个是很关键的

如果你存在前庭功能,那么你需要做前庭的增益性康复训练,这个只能是医生给你做

这个你要去找这方面的医生,现在这方面的医生也有很多,就看你找不找得到了

如果你没有找到,你可以先练习眼球训练

3、持续的训练

这里非常要提到一点,就是要持续的训练,因为当你出现走路不稳的时候,你一定需要长期的训练

不可能一两天或者两三天出效果,至少是十天半个月的时间

只要你的评估准确,治疗方法是对症的,这样的训练才会有效果

你每一次的训练有这么久吗?每天一般是做三次,每次的话可以是3到5分钟

加起来也没有多久的时间,关键是量的累积,你要每天都做,需要半个月以上

你的治疗方法有持续半个月以上吗?

4、积极预防并发症

这里要预防的一些并发症,就是当你出现这个症状的时候,压迫脊髓的时候,你要有自我的锻炼方法

也就是说你要去预防,这个压迫脊髓的症状继续加重

其实我给你的锻炼方法,就是靠墙站立训练

因为我的一个患者她当时也是压迫脊髓,出现了手麻症状非常的严重

我当时给她推荐这个方法,她练习了六个月之后,过来找我,我一看她的症状减轻了,而且她压迫脊髓的那个片子的表现也减轻了

好的方法,只要你坚持去做,就一定会有效果。

第1步,你的后脑勺、臀部以及后背部都贴到墙上去,你的脚后跟距离墙壁5厘米

第2步,你的两个肩膀后面尽量去找贴墙的感觉,同时你的下巴是垂直地面的,就是说你的下巴不能翘起,也不能太低下

第3步,想象有一根绳子在你的头顶往上拉

这个动作是非常简单的,但是一定要做对,还有一个就一定练习的时间

第一个关键点就是你的肩膀要放松,不能有耸肩膀的现象,第二个你的手是可以自由放下来的

第三个就是说你的下巴,一定是不能翘起来的

如果你能做到这几点,基本上就做正确了

你开始做了吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李国民简介:

互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验

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