李国民:你是按这5个步骤解决你的头晕的吗?

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李国民:你是按这5个步骤解决你的头晕的吗?

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第517篇原创文章。

一、头晕治疗你进了误区吗?

昨天下午3点钟的时候,科室收治了一例头晕的患者,这个患者头晕了有2年左右

几乎每年都发头晕,每次发作都很不舒服,这次发作的时候,同时呕吐的很厉害,几乎不能进食

她的头晕每次发作都会持续很多天,发作时看天花板同时有天旋地转,她在当地查了头部和颈椎的磁共振,其实问题不是特别大

后来她也去当地医院做了一些治疗,但是效果不是很好,神经科看了不属于他们的病

直接说是颈椎病,所以就收到我所在的科室

其实这个患者的不是颈椎导致的头晕,因为颈椎的磁共振没发现很大的问题,所以基本上不是头晕的原因。

她每次的头晕,基本上是进入了误区,认为就是神经科的问题,但是神经功能检查没有发现任何的问题。

那就当成颈椎病来治疗,只要把你当成颈椎病来治疗,那么基本上你还会走很多的弯路。

比如说你会去贴膏药,比如说你会去吃药,比如说你会去做按摩。

其实这些基本上就把你带入了误区,一味的去治疗,并没有想到最根本的是要评估你头晕的原因。

李医生我当时还遇见一个头晕20多年了,像这种我也无能为力,因为时间确实太久了。

二、头晕会诱发什么后果?

1、脑血管病

顽固性的头晕肯定会影响你脑血管的供血,所以头晕出现的同时,很多人都有头痛,脖子不舒服,我不晓得你有没有这些情况。

这些都是特别容易诱发脑血管病的,因为头晕呕吐厉害,血压升高,这些如果你有脑血管病基础的原因在里面,那么中风是最大可能性了。

2、瘫痪

瘫痪其实是由于脑血管病诱发出来的。你本身有头晕,如果是由于寰枢关节半脱位引起的,而你过度的活动颈椎。

极有可能造成你这个脊髓的受压,引起了一些不可逆的一个损伤,神经损伤严重的,那么瘫痪是毫无疑问的。

3、花费开销大

给你算一笔账,头晕如果你走弯路的话,每一年保守算你1万块钱的花费,那么你治疗了5年,那就是5万。

里面还不包括你的其它的一些费用在里面,如果说你走弯路的话那么远远不止这个数。或者说你头晕了5年以上的,你可以算一下你的花费有多大。

三、她是如何解决头晕

这个患者是今年年初,我评估过的一个患者。

她的主要症状也是头晕,然后容易焦虑,她的头晕有5年左右了。

她当时在我们医院看过,但是因为我当时在休假,所以后来给她评估的时候,我主要锁定了几个原因。

然后主要的是她自己的自我锻炼为主,你要知道她当时的话都不敢工作,都不敢出门的。

做了这个评估之后,然后教了她几个锻炼,应该是一个月左右,她的头晕基本上是好了很多了,因为她已经回到了工作的岗位上面去了。

然后,上个月的时候,她发消息告诉我,她的头晕基本上是痊愈了。

这个患者,其实我给她做的治疗并不是特别的多,因为我主要是教会了她如何自我锻炼。自我的锻炼的方法,主要就是针对她前庭的问题来的。

她主要的原因在前庭问题,在交感神经,还有就是代谢的问题在里面。

四、头晕需要的评估

当你出现的头晕,应该做一些什么样的评估呢?

1、耳鼻喉科前庭功能检查2、交感神经评估3、大脑代谢的评估4、本地感觉的评估5、颈椎的评估

其实这几个评估我认为是非常重要的,因为头晕这一块,它的原因是比较多的。

你的头晕还有一个,必须要排除是神经内科的脑血管病,因为脑血管病很多都会头晕的。

你有脑梗脑出血出现的头晕,那么不在这个治疗的范围之内,因为你那属于神经的损伤。

这里主要是你没有神经的损伤,然后出现了这种头晕。一个评估下来大概是半个小时到一个小时。

实际上来说,如果你能做到这些,是可以锁定你头晕原因的。

不知道你做了没有?

五、具体应该怎么做?

1、就诊科室要对

要是头晕,每一个人走的弯路,你至少要看8、9个医生以上,你才会找到正确的科室。

你会去骨科,去外科等等。

头晕其实最佳的可是应该来说是康复科,同时你还要去耳鼻喉科。

如果你的头晕没有器质损伤,也就是说没有神经损伤,这两个是你最应该去的科室。

因为他的评估和治疗来说,对于你的头晕的改善是最大的可能性的。

2、评估要对

就像我看是刚刚分享的5个评估一样,你的评估一定要准确,这5个评估是肯定必须要做的。

如果你都没有评估清楚,你直接去治疗头晕,或者说你有头晕,你直接去买药吃,那么我告诉你,你这个头晕持续10年20年是很正常的一件事情。

你就诊都错了,你都没有评估准确,怎么可能治疗的好呢?

3、治疗要精准。

这个患者其实我给她用了,主要是一个前庭的训练和呼吸的训练。

她主要存在前庭功能的问题,代谢的问题和交感神经的问题。

自我训练主要是一种眼球的训练,然后呼吸训练的话主要是1:2的呼吸训练。

训练其实很简单,就是吸气一秒钟,吐气两秒钟或者吸气两秒钟吐气四秒钟。

能坚持去做,那么你的治疗肯定会有效果。刚刚分享的这个患者她就是坚持去做,就是坚持了一个月就看到了效果。

4、改善饮食。

你的饮食主要就是三个方面。

第1个,你要减少盐的摄入,每天盐的含量不超过3克。

第2个,你要减少大米和面食的摄入,用五谷杂粮去代替米面,每天量是125克。

第三个,你要摄入充足的维生素,这个时候你就必须要有充足的水果补充,水果的量,每天是250克,可以吃苹果、梨、香蕉都可以。

5、改善你的大脑代谢。

你可以补充一些微量元素,因为人体的微量元素是对大脑的代谢和循环是非常有好处的。

给你推荐的话主要是植物硒或者是镁元素。

这两个东西其实是大脑的必需的一些微量元素。

你做到了吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李国民简介:

互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验

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