肩颈腰专家李国民博客
李国民：颈椎病怕冷，不做到这几点，再多的治疗也没用！
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第517篇原创文章。
一、你的肩颈有怕冷吗？
今天一早起来，湖南的天气变冷了很多，应该是从昨天的30几度，一下子降到10几度把
这种变天的天气你的肩颈有没有怕冷，或者说你的颈椎是不是一直都不敢吹风受凉
其实这种情况，你应该会经常碰到，应为夏天你会吹空调，到了冬天你就会出现这种症状
只要达到一定的量，因为夏天的冷气已经让你的颈椎局部供血变差了，冬天一冷更加明显
这也是为什么你的肩颈怕冷最常出现在阴天或者冷天的缘故，而且这个找不对方法会越来越严重
如果没有早期的治疗好，后期会出现：
其实只要你的肩颈长期的受凉，很容易变硬，也就是特别容易发生关节错位
最后导致椎间盘压迫脊髓，出现一些上肢的麻木，走路不稳这些严重的后果
二、治好肩颈怕冷的意义
1、不用担心加重
就像我刚刚说的一样，你的肩颈怕冷，如果没有很好的治疗，会逐渐的加重
你所要做的事，尽快的解决这个问题，康复训练也好，针灸也好，重点是消除怕冷
早期的治疗，可以减轻你的担心，减少你颈椎病加重的担心，健康的生活。
2、少花钱
颈椎病我说过，只要你一拖，那么你的颈椎病到后面会越来越难治疗
因为它的并发症会越来越多，你回想一下你的颈椎是不是这样的，刚开始就是自己可以慢慢恢复
到后面，不管你是按摩，贴膏药还是做什么，你会感觉越来越没效
所以早期的治疗好你的怕冷，是可以为你节省很多的开支，一年少说有几万！！！
3、预防瘫痪
颈椎僵硬也好，颈椎怕冷也好，你没有引起重视，后果我想你应该看得到
没错，你的早期治疗好你的肩颈怕冷，一定可以让你预防瘫痪
颈椎病早期的治疗，是可以让你避免手术的，这是毫无疑问的
三、她是如何快速康复颈椎病怕冷的？
去年年底的时候，有一位来自山西的朋友，她主要是头晕，同时有肩颈的怕冷、僵硬，有好2年多了
不管她做什么治疗，一直都没有改善这个肩颈的怕冷症状，这让她很苦恼
因为即使很热的天，她也围着一个围巾，怕冷让她非常的难受
我给她评估后，针对她的问题进行了治疗，应该是当天做完之后，第二天我去查房的时候，她感觉她的脖子一直都是热乎乎的
直到她出院，她的脖子也一直都感觉是热乎乎的，后期我也教了一些自我锻炼的方法给她，一直都保持的非常好
你有这些症状吗？
四、需要做的评估
其实这几个评估是很简单的，通过这些评估，考虑她的主要问题在于交感神经和本体感觉问题比较大
所以所有的治疗都是针对这两个方面，抑制交感神经兴奋的同时，加强本体感觉的输入
也就是给她的颈椎更多的刺激，同时增加她颈部的供血，就是这么简单
其实没有你想的那么复杂，评估下来快的话就是10几分钟
问题找到了，你觉得治疗好还会远吗？
五、具体的治疗方法
1、抑制交感神经兴奋
其实这个里面的方法非常的多，我一般也只用1-2种
比如漱喉咙，做法很简单，你含一口水到嘴巴里面不吞下去，仰头不停的涑口
我相信你一定有个这个动作的经历，动作很简单，只有你存在这个问题，你的治疗才会有效果
2、神经脱敏治疗
因为长时间的颈椎僵硬，合并有感觉的障碍，所以必须要增加更多刺激
神经的脱敏治疗，一方面可以缓解她的僵硬，同时可以增加局部的供血
这个方法，主要是医生做的，这个患者做完的当时，她的颈椎就感觉热乎乎的
所以评估准确了，方法对了，治疗有效就是很简单的事情
3、改善睡眠
所有存在交感神经的问题，都是需要调整睡眠的，只有你的睡眠好，你才能有一个好的交感神经
当然这一块我依然让她继续补充植物硒，改善她的代谢和睡眠这一块
这个是她后期长期做的，也一直做的非常好，你做到了吗？
4、自我锻炼
后期让长期的做手指训练，因为这个主要是抑制交感神经兴奋，增加供血
非常简单，就3步
1）你的手做出ok的姿势，食指和拇指快速的打开闭合
2）食指拇指打开幅度尽量要大，速度尽量快
3）每次20-30秒，累了就不做，每天可以5-10次
非常简单，你做到了吗？
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李国民简介：
互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验
无论你是否有肩颈疼痛还是腰腿痛都推荐你搜索李国民医生博客及添加李国民医生个人微信转发文章，回复1，赠送肩颈腰治疗海量的干货如果你有颈椎病相关的问题，更多咨询请搜索关注肩颈腰专家李国民博客
