这几天有一位从安徽过来的朋友，他的一个主要不舒服就是后背的一个僵硬，有两年时间了，同时后背肩井穴、天宗穴的疼痛。

应该来说他这种疼痛是比较难受的，因为他本身合并有其他的一些疾病。

这个问题通过评估，主要考虑的是一个肌肉筋膜的问题。

但他的颈椎，说实话，没看到任何比较严重的地方，有一些轻微的椎间盘突出，骨质增生。

真的可以说他的颈椎的片子，我觉得跟正常人是没有异常的。

所以我的处理方法就是从松解筋膜去治疗

很多人之所以没有效果。那是因为：

1、没有评估2、治疗方法没有对3、没有专科医生的指导

你的后背的僵硬疼痛好转了吗？你的治疗方法是什么？

当你的颈椎疼痛时间久的时候，它是非常容易影响睡眠的。

这个患者也是每天晚上经常睡不着，因为你疼痛久了之后，你的交感神经会兴奋，所以你的睡眠会越来越差。

早期的搞定你这个后背的酸痛，是可以完全改善你的睡眠。

颈椎病一般超过一年的时间，说实话或多或少都会有一些焦虑症的症状。

你这种疼痛有轻有重，但是时间久的话，它会持续的加重，所以说，你的后背疼痛的治疗的越早，那么你这个焦虑症是完全可以避免的。

因为颈椎的疼痛到后期都会影响到小关节的错位，而且小关节错位，你知道最容易造成的就是一些椎间盘盘突出，压迫脊髓压迫神经。

比较严重的话，当然会出现瘫痪的症状。所以说，你一定要早些治疗，早期的预防。

今天跟你分析了这个患者，他是今年年初的时候找到的我。

是我的一个朋友的介绍的。

他其实平常蛮注意养生的，因为他每天经常去做一些保养的。

我个人是不推荐这一块的，因为很多情况下，你做这些可能会加重你的颈椎病，首先你不是专业的医生给你做的，其次你也不知道这个方法是对还是错的。

它的主要作用就是一个后背痛，左边的肩胛骨，附近的疼痛都非常明显。

时间不算长，大概就就是一年的时间。

他喜欢做按摩，每次做完按摩之后他这个后背疼痛就缓解了。但是特别容易复发，隔不了多久就会复发。

他来我这里，我当时给他评估的问题主要是两个方面，第1个是颈椎深层肌肉无力，第2个是筋膜的问题。

所以我直接就给他做松解筋膜的一个治疗。

他总共做的时间并不算长，大概就是一个礼拜左右。他在做第3次的时候，他的这个疼痛已经缓解的差不多了。

这个患者出院的时候，他的后背基本上是不痛了。从他做第1次治疗，到现在应该是有半年过去了。

他这个后背的疼痛一直没有发作。因为我一直在让他自己的做自我的锻炼，纠正错误的姿势，加强颈椎深层肌肉的锻炼。

颈椎病自我的锻炼，配合治疗是非常重要的。

在颈椎病有做自我锻炼吗？

1、筋膜评估2、颈椎小关节位置评估3、代谢评估

其实这个几个评估的方法非常简单，如果你的医生做的比较熟练，大概就是二三十分钟就可以全部评估完。

所以当你出现这个颈椎问题之后，我建议你去把这些评估去做了。

找专科医生做的，有些医生做了会告诉你，有些是做了不会告诉你，但是我觉得如果你能够做到这几个，基本是可以锁定你的问题在哪里。

这样你的治疗是有方向的，不是瞎治疗了。

颈椎病的治疗，你一定要记住评估是最重要的。

意思就是你需要对症下药。首先你要找清楚原因在哪里，你原因都没找到你就去治疗，你觉得会有效果吗？

就像前面我指导的一个患者，他手麻的话，其实不是颈椎的问题，他却在一直治疗颈椎。

如果是这样的治疗，我可以说你治疗10年20年都是没用的。

松解筋膜，我只用了一种方法。

是筋针治疗，非常简单的方法，因为效果也还是不错的。

同时配合了超声波的一个治疗，因为超声波的作用是比较深的，筋膜松解，可能是在表层，但是超声波的松解是在深层的肌肉。

这两者配合起来的效果是会大大提升疗效的。

强化颈椎深层肌肉力量，很多地方没有悬吊训练，其实悬吊训练是最好的，给你推荐了自我的一个眼球训练。

第1步，眼球前方一米墙壁上的，画一个实心圆点。

第2步，水平方向，向左向右转动你的脖子，肯眼球是始终盯着这个圆点不离开的。

第3步，左右转动的幅度不超过30度，你要尽量做得比较慢。

这动作非常的简单，只要你坚持训练一定会对你有好处。

其实颈椎病后背疼痛，相对来说治疗是比较简单的。

你选择了这几种方法，再配合自我的锻炼，我觉得问题是不大的。

你的治疗过程是这样子的吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李国民，个人微信号：924036282

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