肩颈腰专家李国民博客
李国民：肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第505篇原创文章。
一、头晕你是怎么治疗的？
今天早上打开电脑，看到有朋友留言，说头晕吃一种药就会好一些，但是药物的副作用比较大，问我怎么办？
其实头晕的药物治疗确实也比较多，但是你之所以有这样的担心，是因为：
一般的来说，如果一个药物可以控制你的头晕，那么起码说明你的治疗方向是对的
但是你不能仅仅是靠药物，必须要针对原因进行有效的一些锻炼
有部分药物确实会损伤你的肝肾功能，或者会导致你顽固性的失眠
这些事没办法避免，因人而异，正常反应
如果你是由于脑血管病，这些脑组织器官的受损，那么可能药物是需要长期服用
但是如果你没有这些中风的情况，那么你还是可以通过找到原因，进行训练和自我锻炼来改善
避免药物的副作用或者药物的不良反应
二、头晕的治疗你应该重视哪几个方面？
1、你是否存在前庭的问题
其实头晕的情况里面，这个因素是占了很大一部分
并不是你所谓的脑供血不足，或者说你认为的血管不通
前庭的头晕不仅仅是常见，而且发作的时间非常长，有可能10多20年的都有
前面我就遇到一个从18岁开始头晕，一直到40多岁还在头晕，因为是小时候耳膜穿孔，引起两边前庭不平衡，所以一直晕了这么多年
这种晕的特点，就是不能在闹市区或者超市商场这些人多的地方，一到这种地方人就不舒服，你有吗？
2、你的头晕是否有本体感觉的问题
如果你的头晕存在本体感觉问题，也就是你有走路不稳，踩棉花或者时常感觉自己会倒
这种很多情况下都与你的本体感觉有关，所以你的治疗仅仅是吃药是不够的
必须要配合本体感觉的训练，应该是2个月前，有一个安徽的小女孩，她也是这种头晕
她还有感觉地面都有不平的感觉，一直感觉自己在飘，后来评估出来是本体感觉的问题
给她针对性的本体感觉训练，她的情况就改善了很多，你有这个方面的头晕问题吗？
3、颈椎关节的错位
其实这是最后一个，因为头晕你要排除前面两个的基础上，才考虑
而不是你一来，就说你的头晕是颈椎病的问题，你都没有评估，你就去治疗
你觉得会有效果吗？你哪怕再治疗10年，20年，估计也还是老样子，你可以去试试
如果是颈椎小关节的错位，那么你所需要的就是小关节的复位调整。
三、如何去正确的治疗头晕呢？
1、你需要评估清楚
首先要鉴别你的头晕是哪一种原因导致的，前庭问题、本体感觉问题还在颈椎关节？
这一点是尤为重要的，因为你后续的治疗是需要针对这一块进行治疗的
前庭功能，我的建议是耳鼻喉科前庭功能检查，包括：电子眼震图、听力测试、平衡测试等等
本体感觉主要是评估功能的评估，看你的平衡功能是在哪一级
颈椎关节的错位，主要的评估是医生的手法评估，评估你是在那一节小关节出现问题
这几点必须要明确，这是治疗好你头晕的前提
2、治疗方法的选择
如果说你前面的评估做的好的话，或者是准确的话，那么这一点应该是相对比较容易的
前庭功能问题：你可以选择前庭增益性康复训练，当然这个是医生给你做的，你自己可以练习眼球训练、呼吸训练等等
本体感觉问题：主要是本体感觉训练，包括抛球训练、脊柱稳定性训练等
颈椎小关节错位，主要是手法的复位，这里我给你推荐美式整脊，当然中医正骨也可以，但是中医正骨和医生的经验有关系
3、自我的锻炼
其实头晕的治疗，自我锻炼是非常重要的，因为你不可能一直住到医院里面
更多的你需要自己的恢复，所以自我锻炼这种，是必不可少的
我个人推荐眼球训练
第一步，在与你眼球等高的墙壁上面画一个实心圆点，粗细和你的大拇指差不多，圆点距离你眼球的距离是1米
第二步，水平方向，向左向右来回转动你的脖子，记住是匀速的转动，不要一下快一下慢，同时你的眼球是盯着圆点不离开的
第三步，你的脖子左右转动的幅度不超过30度，速度越慢越好。
你做到了吗？
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李国民简介：
互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验
无论你是否有肩颈疼痛还是腰腿痛都推荐你搜索李国民医生博客及添加李国民医生个人微信转发文章，回复1，赠送肩颈腰治疗海量的干货如果你有颈椎病相关的问题，更多咨询请搜索关注肩颈腰专家李国民博客
