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李国民:头晕3年,究竟供血不足还是焦虑症,该怎么办?

李国民:头晕3年,究竟供血不足还是焦虑症,该怎么办?

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第502篇原创文章。

一、你的头晕原因是什么?

昨天有个朋友问我,他的头晕有3年时间了。一天到晚都是晕乎乎的。

他说他做了很多检查,报告基本上没事,就是颈椎3-4突出,压迫硬脊膜囊。

看了很多的医生,有医生说是颈椎病引起的,有医生说是焦虑症,还有的医生说是供血不足。

治疗方法基本上是,给你开药吃,回家你自己锻炼。然后就没了,他认为他这个情况把他折磨死了,她问我该怎么做。

其实这个患者的就诊经历,基本上90%以上的颈椎病头晕都会存在这个问题,我不知道你有不有。

1、不知道找谁看2、开了药给你吃,又没效果3、回家锻炼了就是不见好

很简单,你根本没有找对人。

其实你已经挺按医生说的做了,但是为什么不改善呢?因为你的治疗针对性不强。

同时也没有人指导你该怎么样去锻炼,还有你光吃药肯定是不行的。

二、治疗好头晕的好处

1、少受折磨

头晕的折磨应该来说时间是最久的,因为疼痛你可以通过一些处理可以缓解。

头晕不会,你有可能会忍受更久,像这个患者3年了,他任何的缓解都没有。

早期的治疗好你的头晕,是可以减少你头晕的折磨。

2、少走弯路。

头晕的这一块,我说过应该是走弯路走的最多的。

你至少要看10个以上的医生,这个患者3年了,你想一下他走多少的弯路?

所以说只要你的方法对了,人找对了,那么你的治疗一定会有效果,而且走弯路走的少。

3、少花钱

你的头晕花了多少钱?5万还是10万?

这个患者治疗了3年,保守估计至少4、5万以上。

所以说,如果你早期治好头晕,是不是可以给你节省很多开支?

三、4个月的头晕她是怎么解决的?

这个患者是去年,加的李医生我,然后她去年有头晕的时候,通过一些锻炼其实已经好转了。

她今年头晕再次出现,她比较年轻,只有27岁,这次头晕发作大概是3、4个月。

她感觉她总是周围的环境晕,不敢去那种比较吵的地方,比如:商场、菜市场,一去她就不舒服。

她那天来的时候,我给她评估了一下,虽然她的问题比较多,但是我都没有首先去解决,我只先解决了她一个问题。

因为她存在交感神经的兴奋,只要你交感神经兴奋了,我一般都不会给你处理其他的问题

因为这个问题不解决的话,你的什么治疗锻炼都是无效的。

她存在的问题主要有:

1、交感神经兴奋2、前庭功能障碍3、本体感觉问题4、大脑代谢异常5、颈椎病饮食不对

我是分阶段给她治疗了,我先给她把交感神经兴奋处理好了,我后期才会给他处理前庭和本体感觉。

所以她这次来我只给她治疗了三天,主要是抑制交感神经的兴奋。

我把她的交感神经兴奋抑制之后,她感觉她这个头晕就好多了。

为什么呢?

交感神经是全身供血的基础,如果你这个没有抑制的话,你所有的治疗都没有效果的。

四、评估方法

1、自律神经检测2、前庭评估3、本体感觉评估4、大脑评估

自律神经的检测的话,主要靠的是一个眼底照片,同时结合她的一个表现。

当然也包括手心是否有汗,或者说手心的温度的改变,也是可以粗略的评估出来的。

前庭功能的评估主要是耳鼻喉科的前庭功能检查。

本体感觉评估主要是平衡的测试,大脑代谢就是各个脑区功能的评估,也就是说你的听力怎么样啊?你的定位怎么样啊?或者说你的情志这方面怎么样?

这些是都需要评估的。

五、头晕如何去做?

1、找对医生

头晕的话你必须要诊断清楚,所以你的医生一定要是康复科医生,同时又会前庭功能训练的。

如果你能找到这样的医生,应该是可以帮你解决这些问题。

2、评估准确

如果一个医生能够帮你做出以上的几个评估,那么我觉得他基本上可以帮你解决90%的问题。

如果你都没有评估,直接就去扎针就去吃药,那么我觉得这样子是不见得对你有好处的。

3、治疗精准

其实我给这个患者抑制交感神经兴奋,我用了2个方法。

第1个是刺激迷走神经的兴奋,也就是我们常做的一个动作漱喉咙,我让她一天漱3次,一次是1~2分钟。

第2个是呼吸训练。1:2的呼吸训练,也就是吸气1秒,呼气2秒,或者吸气2秒,呼吸4秒。

动作非常的简单。

4、自我锻炼有效

这里主要是本体感觉的训练和这个大脑代谢的训练。

本体感觉给她主要是一个拍球的训练,也就是你站在一个地方不动,别人从各个方面给你抛球,你都能接住。

处理完交感神经之后。本体感觉训练是这个患者所有训练中最重要的一环。

5、颈椎病的饮食。

首先要减少大米和面食的摄入,多食五谷杂粮。

其次要补充充足的维生素B和维生素D。

最后像这种顽固性的头晕头痛的话,必须要补充一定量的植物硒和镁元素。

这是一个增强大脑代谢的一个方法。

你做到这些了吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李国民简介:

互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验

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