昨天有个朋友问我，他的头晕有3年时间了。一天到晚都是晕乎乎的。

他说他做了很多检查，报告基本上没事，就是颈椎3-4突出，压迫硬脊膜囊。

看了很多的医生，有医生说是颈椎病引起的，有医生说是焦虑症，还有的医生说是供血不足。

治疗方法基本上是，给你开药吃，回家你自己锻炼。然后就没了，他认为他这个情况把他折磨死了，她问我该怎么做。

其实这个患者的就诊经历，基本上90%以上的颈椎病头晕都会存在这个问题，我不知道你有不有。

1、不知道找谁看2、开了药给你吃，又没效果3、回家锻炼了就是不见好

很简单，你根本没有找对人。

其实你已经挺按医生说的做了，但是为什么不改善呢？因为你的治疗针对性不强。

同时也没有人指导你该怎么样去锻炼，还有你光吃药肯定是不行的。

头晕的折磨应该来说时间是最久的，因为疼痛你可以通过一些处理可以缓解。

头晕不会，你有可能会忍受更久，像这个患者3年了，他任何的缓解都没有。

早期的治疗好你的头晕，是可以减少你头晕的折磨。

头晕的这一块，我说过应该是走弯路走的最多的。

你至少要看10个以上的医生，这个患者3年了，你想一下他走多少的弯路？

所以说只要你的方法对了，人找对了，那么你的治疗一定会有效果，而且走弯路走的少。

你的头晕花了多少钱？5万还是10万？

这个患者治疗了3年，保守估计至少4、5万以上。

所以说，如果你早期治好头晕，是不是可以给你节省很多开支？

这个患者是去年，加的李医生我，然后她去年有头晕的时候，通过一些锻炼其实已经好转了。

她今年头晕再次出现，她比较年轻，只有27岁，这次头晕发作大概是3、4个月。

她感觉她总是周围的环境晕，不敢去那种比较吵的地方，比如：商场、菜市场，一去她就不舒服。

她那天来的时候，我给她评估了一下，虽然她的问题比较多，但是我都没有首先去解决，我只先解决了她一个问题。

因为她存在交感神经的兴奋，只要你交感神经兴奋了，我一般都不会给你处理其他的问题

因为这个问题不解决的话，你的什么治疗锻炼都是无效的。

她存在的问题主要有：

1、交感神经兴奋2、前庭功能障碍3、本体感觉问题4、大脑代谢异常5、颈椎病饮食不对

我是分阶段给她治疗了，我先给她把交感神经兴奋处理好了，我后期才会给他处理前庭和本体感觉。

所以她这次来我只给她治疗了三天，主要是抑制交感神经的兴奋。

我把她的交感神经兴奋抑制之后，她感觉她这个头晕就好多了。

为什么呢？

交感神经是全身供血的基础，如果你这个没有抑制的话，你所有的治疗都没有效果的。

1、自律神经检测2、前庭评估3、本体感觉评估4、大脑评估

自律神经的检测的话，主要靠的是一个眼底照片，同时结合她的一个表现。

当然也包括手心是否有汗，或者说手心的温度的改变，也是可以粗略的评估出来的。

前庭功能的评估主要是耳鼻喉科的前庭功能检查。

本体感觉评估主要是平衡的测试，大脑代谢就是各个脑区功能的评估，也就是说你的听力怎么样啊？你的定位怎么样啊？或者说你的情志这方面怎么样？

这些是都需要评估的。

头晕的话你必须要诊断清楚，所以你的医生一定要是康复科医生，同时又会前庭功能训练的。

如果你能找到这样的医生，应该是可以帮你解决这些问题。

如果一个医生能够帮你做出以上的几个评估，那么我觉得他基本上可以帮你解决90%的问题。

如果你都没有评估，直接就去扎针就去吃药，那么我觉得这样子是不见得对你有好处的。

其实我给这个患者抑制交感神经兴奋，我用了2个方法。

第1个是刺激迷走神经的兴奋，也就是我们常做的一个动作漱喉咙，我让她一天漱3次，一次是1~2分钟。

第2个是呼吸训练。1:2的呼吸训练，也就是吸气1秒，呼气2秒，或者吸气2秒，呼吸4秒。

动作非常的简单。

这里主要是本体感觉的训练和这个大脑代谢的训练。

本体感觉给她主要是一个拍球的训练，也就是你站在一个地方不动，别人从各个方面给你抛球，你都能接住。

处理完交感神经之后。本体感觉训练是这个患者所有训练中最重要的一环。

首先要减少大米和面食的摄入，多食五谷杂粮。

其次要补充充足的维生素B和维生素D。

最后像这种顽固性的头晕头痛的话，必须要补充一定量的植物硒和镁元素。

这是一个增强大脑代谢的一个方法。

你做到这些了吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李国民，个人微信号：924036282

无论你是否有肩颈疼痛还是腰腿痛都推荐你搜索李国民医生博客及添加李国民医生个人微信转发文章，回复1，赠送肩颈腰治疗海量的干货如果你有颈椎病相关的问题，更多咨询请搜索关注肩颈腰专家李国民博客