李国民:颈椎病给了你方法1年了,为什么还没有好转?

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李国民:颈椎病给了你方法1年了,为什么还没有好转?

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第478篇原创文章。

一、方法给你,你会按照去做吗?

昨天有一个很有意思的朋友,问了我一个问题,他也是颈椎病。

这个问题是一年前我就答复了,然后一年后的昨天,他又来问我这个问题,问他的颈椎应该怎么办?

我看了聊天记录,1年前我已经回复他了,只不过他觉得现在他的症状加重了,问我该怎么样去治疗?他当时并没有按照我给的方法去检查和治疗,所以现在加重了

其实很正常,你认识李医生一年了,没有按照我的方法去做,那么你的症状没有缓解,而且还在持续加重,你也没有引起重视,已经很严重了,你才想起该治疗了。

所以有时候好的方法告诉你,你不一定会去做,你在将信将疑,你在自己怀疑就这么简单吗?

就像今天早上我看到一个患者留言一样,我告诉他每一个步骤,每一个详细的该怎么去做。

然后他直接跟我来一句,你就告诉我几点就可以了,没必要说这么多。看,人性就是这样,当我告诉你的时候,你在怀疑,当你的症状在加重的时候,你才会想起当初的我的建议。

其实有时候,你想要的,或者说,很多方法就摆在你的面前,愿不愿意去做是你自己的事。

你是想继续忍受折磨了,你还是想它快点好?选择权在你自己。

二、颈椎病按步骤走的好处

1、恢复快

你是不是觉得你的颈椎病治疗了很久,你觉得恢复的效果不是特别的好?

因为有一些方法,你在自己按自己的方法去做。

现在很多颈椎疼痛的,我都让你去做筋针和超声波,你找不到,你可以换几家医院,我不相信很多医院找不到。

只要你按这个方法去做,那么你的恢复肯定是很快的,而且你疼痛的缓解也会见效的比较快。

2、简单少走弯路

治颈椎病的治疗过程其实是非常简单的,可能是你把它想复杂了。

因为你一想到需要去医院排队做检查,需要到医院去排队做治疗,你就放弃了。

说明你基本上都是在外面的养生馆里做按摩,做保健,但是你想过没有?这些方法可能根本就解决不了你的问题。

而且你会把颈椎病的治疗弄得越来越复杂,其实明明几个小小的简单的治疗就可以解决。

针对颈椎病的治疗,其实是没有你想象那么复杂的,应该来说是比较简单的。

你这样的坚持己见,最终你的颈椎病可能会,延误十几二十年。

3、不拖累家里人

李医生我认为,其实你症状每一个问题的解决方法,我都写到过,怎么样去正确的就诊和治疗。

只要你按照方法去做,我觉得应该来说是可以缓解的,起码来说可以减少你这个痛苦的折磨。

减少你这个并发症的出现,或者说,减轻你出现一些瘫痪的一个隐患。这样的话就不会让你拖累家里人。

你担心颈椎病会加重,其实这些方法都是很好的方法。我每一天都在分享和患者治疗的心得,我也希望你能够按步骤去做。

往往听话照做的人收获最大,这事很简单,你可以想一想,颈椎病治疗是你专业还是我专业,对不对?

包括我自己去看医生的时候,比如说看一些消化内科,或者是说呼吸科疾病的时候,我也是听其他医生的,我不是自己做主的。

因为在这个领域他们是专业,我也没必要自己折磨自己,也不必要让等到这个病情加重的时候治疗,最后没治疗不好需要手术的时候,这个时候你就是真真切切的拖累你的家里人了。

三、他是如何按照步骤一步步好转的?

这个患者是上个月在我们这里住院的,它主要的症状是脖子僵硬,然后有时伴有头晕。

他的这个症状应该,从发病到现在应该有7、8年了。

其实他自己也非常注意他脖子的一些姿势,每年基本上都会来医院治疗几次。

而且它的症状也是特别容易反复发作,当时我给他评估的时候主要考虑的问题。

1、筋膜问题2、颈椎姿势问题3、颈椎深层肌肉无力

其实他的脖子僵硬和他的这个疼痛头晕,其实都是这几个方面的原因。

所以治疗那也是针对这三个。他做了一个礼拜之后,脖子僵硬他觉得非常的轻松,以前从来没有出现这种轻松的感觉。

且脖子的僵硬在一步一步的好转,等到他出院的时候,他告诉我他这个脖子基本上好的起码有90%以上。

同时他也觉得他的头晕好多了和他的颈椎觉得有力气了。以前感觉颈部撑不起他头部,他现在觉得很有力量。

所以说,听话照做,那么你的恢复非常的快。

四、治好颈椎病就是3个步骤。

如果你是真真切切想治好颈椎病,那么你需要的就是听话照做,按照步骤走,这几个步骤也非常的简单。

就怕你自己根本没有引起重视,或者你自己觉得这个方法不对。

1、自我锻炼。

首先给您推荐的是眼球训练。这个脖子僵硬的患者症状的缓解,其实就是一个眼球锻炼。就通过这个锻炼,把他的脖子的无力和僵硬,配合有效的康复治疗改善了。

眼球训练有三个步骤。

第1步,在与你眼球同高的墙壁上面,画一个实心的圆点,你的眼睛距离这个圆点是一米的一个长度。

第2步,水平方向,向左向右转动你的脖子,你的眼球始终盯着这个圆点,不离开圆点第3步,在你转动脖子的时候,你的转动幅度不超过30度。

这个锻炼我用的非常多,其实它主要的话是训练你颈椎深层肌肉的力量。

以前我会我会把治疗放在第1位,可是很多人在找这个治疗方案的时候,并没有找到,所以你可以先把自我的锻炼做上去。

2、有人给你评估。

其实这个患者,我给他评估的问题就是刚刚说的筋膜的问题,颈椎姿势的问题,和颈椎深层肌肉无力。

你的颈椎病也有这样去评估了吗?如果这样去做,你的这个情况会好转的非常快。

评估出来问题了,那么治疗就相对非常简单,像这个患者,他筋膜的问题,我用筋针和超声波治疗,给他进行松解。

然后他这个颈椎姿势问题,直接调整他的颈椎,就可以慢慢恢复过来。

颈椎深层肌肉无力,我给他做的第1个是他自己的一个眼球训练,第二个我给他用了set悬吊训练配合一起,那么他这个效果是非常好的。

你的颈椎病有这样去评估和治疗吗?

3、最有效的防护措施。

这里是第1个你自己需要避免你的不良姿势,无论你颈椎病在哪个阶段,这个都是要避免的。

避免你低头刷手机,刷朋友圈等等这些。

第2个,你每一次工作的时间或者持续使用颈椎的时间,不要超过2个小时。

如果你超过了2个小时,那么你颈椎的负荷,颈椎的压力会增加非常多。

第3个就是自我锻炼,这个患者用的是眼球训练,同时你有颈椎姿势问题也可以配合靠墙站立训练也是可以的。

你会按照这些步骤去做吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李医生简介:

互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验

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