肩颈腰专家李国民博客
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第464篇原创文章。
一、你的颈椎病的担心有哪些？
前面几天我的一个住院的患者，他也是主要是疼痛，但他主要腰痛为主。
然后来我们这里的治疗师，做了很多的治疗，没有任何的效果。
当时其实我考虑就是筋膜的问题，这块他也做了很多的检查，其实没有发现明显的一个问题存在。
所以昨天早上我就给他做了一个筋膜的松解
到昨天晚上的时候，他跟我的我们科室的医生说了，他这个疼痛缓解了好多，已经没有那么痛了。
其实很多情况下，治疗可能都存在这种情况，你治疗了很久没效果，可能只是评估没有清楚。
所以你也会走很多的弯路，其实李医生我非常理解你的这种心情，你的颈椎病都存在这些问题：
1、颈椎病难受，不知道该找哪个医生看2、担心医生治疗了没效果3、花了很多钱，病却没治好
确实都存在这样的一些问题，包括在李医生我自己的身边也是存在就像这个患者一样。
但是我觉得只要你往康复科去治疗，应该来说，你会逐渐逐渐的找到方法的。
虽说过程比较漫长，但是这个方向总比你在外科或者其他的科室治疗要强。
二、颈椎病评估的重要性
1、治疗效果快
颈椎病的治疗过程中，你必须要详细的评估。
只有你的评估是准确的，诊断也是对的，那么你的治疗效果才会出现的非常快。
就像文章开头的这个患者一样，他前面治疗了10多天一点效果没有，最后一天我给他进行了筋膜的松解，它的效果立马就出来了。
你可以知道为什么李医生我这么强调评估，因为它见效快，评估的越细，效果越快。
2、少花钱
我不知道你的颈椎病你花了多少钱？当然了，最近好几个人就是他在咨询李医生我的时候，他说他都花了5-6万。
这个也不少，说的内心话，因为颈椎病如果你治疗得不好，一年保守的估计应该是2~3万。
所以如果说你评估准确了，治疗就快，那么你花了钱肯定就少了，一般的情况下颈椎病如何治疗见效快，大概就是几千块钱就可以搞定。
3、健康生活
颈椎病你每天得忍受折磨，肯定是不少的。你可能是几年，也可能是十几年。
如果一个疼痛一个头晕，你忍受了这么多年，你的生活好受吗？
就是说当你评估对了的时候，治疗对了的时候，那么你的生活质量才会大大的提升，可以健康快乐的生活。
大部分的颈椎病的患者，生活都是生活质量很差的。就像我朋友圈有一个患者，他以前都不敢出门，得了颈椎病之后天天就躺在家里。
什么事也做不了，所以你可以想象一下，他们的生活是如何的糟糕。
三、15年的头晕她是怎么解决的？
去年3月份的时候，有个患者她是一个家庭主妇，她每天的工作主要是管小孩子，然后在家里主要是做一些日常的家务。
她的头晕有15年之久了，以前她也治疗过，包括扎针灸、吃药，吃药是吃的最多的，但是没有任何的改善。
她的头晕有一个特点，每天早上起床的时候晕的特别的厉害，还有一个就是低头做家务，拖地的时候晕的厉害。
她当时来找我的时候，我给她的评估，她的问题主要是以下几个方面：
1、前庭功能减退2、颈椎筋膜过紧3、平衡功能差4、大脑代谢异常5、饮食结构的问题
她的问题主要是出在这5个方面，第1点和第2点是最突出的。
她在我这里治疗主要是治疗第1点、第2点，后面的事靠他自己的自我锻炼和自己的调节。
这个患者总共我给她做了一个礼拜的治疗。
其实做完治疗的当天，她的症状缓解不是特别的明显。
她第2天来的时候，她就感觉他的头晕好了有一半左右。而且应该是做了有第3天的时候，她的头晕基本上没有出现，起床或者是低头做事的时候，晕的厉害的这种感觉了。
我当然给了他一些药物的治疗，但是我的药物只给她用了一周，因为这种药物不建议长期吃。
她治疗的时间不长，治疗7天的时候她的头晕已经好了有95%以上，我没有给她继续的治疗，因为剩下的5%是需要她长期的去锻炼去预防。
今年应该是5月份的时候，她带她的一个朋友过来找我看病，我问她头晕的情况现在怎样？她说她的头晕从去年治疗后，一直到5月份没有发生过严重的头晕，很少发作。
想想她前面15年的头晕是怎么过来的？现在的话她的情况基本上是已经好转了，没有出现那种头晕。
大大的提高了她的生活质量。
你的颈椎病头晕治好了吗？
四、治疗颈椎病头晕的5个操作流程。
1、前庭增益性性康复训练
这个患者首先她是存在于前庭功能减退，很多人说什么是前庭，前庭就是你大脑里面耳朵的里面有一个控制你头晕的一个位置。
那么这个地方出现了减退也好，出现的损伤也好，那么你肯定是需要做这方面的康复训练的。
如果你找不到做这个训练的，那么你的头晕会长期治疗不好。
这个患者我给她做的第1个训练就是这个训练，因为我给他评估了前庭的功能。
为什么当你来找李医生我咨询了头晕的问题的时候，我都要你去做耳鼻喉科的前庭功能检查，就是这个原因，我要看一下你这里有没有问题。
这里有问题，那么就需要这个治疗方法，这里没有问题，那么我就会考虑其他的问题，因为这个是必须要排除的。
2、筋膜松解
这个患者的治疗，我给她用的是筋针和超声波的治疗。
我觉得她主要是筋膜太紧，导致他的脖子不舒服，同时脖子不舒服，也会引起你头部的肌肉紧张，导致你的头晕。
其实颈部侧面的肌肉是最容易引起头晕的。
我给她松解就是颈部侧面的胸锁乳突肌，非常的简单。
总共治疗不到7天时间，然后他不仅颈椎好转了，而且这个头晕的症状也改善了。
3、本体感觉训练
主要是平衡功能的训练，而这里我是让他自己回去练习的，因为这个训练的时间比较久，我要她长期去锻炼了。
非常的简单，就是对着墙壁接抛球，或者说就是在地面上做拍球的动作。
有一点，你两个脚在地面上是没有动作的，就是脚永远是站在这个位置，不能移动，同时手去接球。
很多人觉得可笑，觉得这样没有一点效果，但是这个患者确实通过这样的训练好转了呀。
你不相信你不去做，你就看不到效果。
4、调节大脑代谢
李医生给她用了两个方法，第1个就是是眼球的训练。
第2个主要是通过补充一种微量元素。
这里的微量元素就是植物硒，硒的话可以对大脑的很多的代谢有好处。
所以我让她长期去吃，她应该吃了有将近三个月以上。
总体说效果还是不错的，因为很多人缺这种微量元素，包括你肠道的营养也会变差，大脑的代谢也会变差，所以补充了之后，你的各方面的体质都会好转。
5、大脑的健康饮食
其实对于饮食这一块，我认为不仅仅对于头晕的，颈椎病的都是特别特别重要的。
可能有人告诉你，就是不要吃肥肉，其实这个只是很片面的。
正确饮食第1点就是你一定要减少大米和面食类的摄入。
因为大米和面食是含有麸质的，麸质会造成你大脑衰退退化和疲劳的。
那吃什么呢？其实可以吃五谷杂粮，不过杂粮每天的量至少是125克以上。
瘦肉和青菜可以大量的吃，没有关系，你吃的很多都没有关系，主要是瘦肉和青菜。
而瘦肉可以吃鸡肉，鸭肉，鱼肉或者是牛肉。青菜你可以是小白菜，油麦菜。这些都可以，是绿色的植物都可以。
再一个就是要补充充足的维生素，这种维生素主要来源于水果。所以水果的量你一定要充足。
一般建议水果每天至少是250克以上，也就是半斤，一个苹果的大小。
这些饮食的结构呢，你都有做到吗？
你的整个颈椎病的治疗流程有这些评估吗？你的治疗都包括哪些治疗方法？
你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李医生简介：
互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验
