李国民:15年的颈椎病头晕,她通过哪5个方法轻松解决?

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李国民:15年的颈椎病头晕,她通过哪5个方法轻松解决?

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第464篇原创文章。

一、你的颈椎病的担心有哪些?

前面几天我的一个住院的患者,他也是主要是疼痛,但他主要腰痛为主。

然后来我们这里的治疗师,做了很多的治疗,没有任何的效果。

当时其实我考虑就是筋膜的问题,这块他也做了很多的检查,其实没有发现明显的一个问题存在。

所以昨天早上我就给他做了一个筋膜的松解

到昨天晚上的时候,他跟我的我们科室的医生说了,他这个疼痛缓解了好多,已经没有那么痛了。

其实很多情况下,治疗可能都存在这种情况,你治疗了很久没效果,可能只是评估没有清楚。

所以你也会走很多的弯路,其实李医生我非常理解你的这种心情,你的颈椎病都存在这些问题:

1、颈椎病难受,不知道该找哪个医生看2、担心医生治疗了没效果3、花了很多钱,病却没治好

确实都存在这样的一些问题,包括在李医生我自己的身边也是存在就像这个患者一样。

但是我觉得只要你往康复科去治疗,应该来说,你会逐渐逐渐的找到方法的。

虽说过程比较漫长,但是这个方向总比你在外科或者其他的科室治疗要强。

二、颈椎病评估的重要性

1、治疗效果快

颈椎病的治疗过程中,你必须要详细的评估。

只有你的评估是准确的,诊断也是对的,那么你的治疗效果才会出现的非常快。

就像文章开头的这个患者一样,他前面治疗了10多天一点效果没有,最后一天我给他进行了筋膜的松解,它的效果立马就出来了。

你可以知道为什么李医生我这么强调评估,因为它见效快,评估的越细,效果越快。

2、少花钱

我不知道你的颈椎病你花了多少钱?当然了,最近好几个人就是他在咨询李医生我的时候,他说他都花了5-6万。

这个也不少,说的内心话,因为颈椎病如果你治疗得不好,一年保守的估计应该是2~3万。

所以如果说你评估准确了,治疗就快,那么你花了钱肯定就少了,一般的情况下颈椎病如何治疗见效快,大概就是几千块钱就可以搞定。

3、健康生活

颈椎病你每天得忍受折磨,肯定是不少的。你可能是几年,也可能是十几年。

如果一个疼痛一个头晕,你忍受了这么多年,你的生活好受吗?

就是说当你评估对了的时候,治疗对了的时候,那么你的生活质量才会大大的提升,可以健康快乐的生活。

大部分的颈椎病的患者,生活都是生活质量很差的。就像我朋友圈有一个患者,他以前都不敢出门,得了颈椎病之后天天就躺在家里。

什么事也做不了,所以你可以想象一下,他们的生活是如何的糟糕。

三、15年的头晕她是怎么解决的?

去年3月份的时候,有个患者她是一个家庭主妇,她每天的工作主要是管小孩子,然后在家里主要是做一些日常的家务。

她的头晕有15年之久了,以前她也治疗过,包括扎针灸、吃药,吃药是吃的最多的,但是没有任何的改善。

她的头晕有一个特点,每天早上起床的时候晕的特别的厉害,还有一个就是低头做家务,拖地的时候晕的厉害。

她当时来找我的时候,我给她的评估,她的问题主要是以下几个方面:

1、前庭功能减退2、颈椎筋膜过紧3、平衡功能差4、大脑代谢异常5、饮食结构的问题

她的问题主要是出在这5个方面,第1点和第2点是最突出的。

她在我这里治疗主要是治疗第1点、第2点,后面的事靠他自己的自我锻炼和自己的调节。

这个患者总共我给她做了一个礼拜的治疗。

其实做完治疗的当天,她的症状缓解不是特别的明显。

她第2天来的时候,她就感觉他的头晕好了有一半左右。而且应该是做了有第3天的时候,她的头晕基本上没有出现,起床或者是低头做事的时候,晕的厉害的这种感觉了。

我当然给了他一些药物的治疗,但是我的药物只给她用了一周,因为这种药物不建议长期吃。

她治疗的时间不长,治疗7天的时候她的头晕已经好了有95%以上,我没有给她继续的治疗,因为剩下的5%是需要她长期的去锻炼去预防。

今年应该是5月份的时候,她带她的一个朋友过来找我看病,我问她头晕的情况现在怎样?她说她的头晕从去年治疗后,一直到5月份没有发生过严重的头晕,很少发作。

想想她前面15年的头晕是怎么过来的?现在的话她的情况基本上是已经好转了,没有出现那种头晕。

大大的提高了她的生活质量。

你的颈椎病头晕治好了吗?

四、治疗颈椎病头晕的5个操作流程。

1、前庭增益性性康复训练

这个患者首先她是存在于前庭功能减退,很多人说什么是前庭,前庭就是你大脑里面耳朵的里面有一个控制你头晕的一个位置。

那么这个地方出现了减退也好,出现的损伤也好,那么你肯定是需要做这方面的康复训练的。

如果你找不到做这个训练的,那么你的头晕会长期治疗不好。

这个患者我给她做的第1个训练就是这个训练,因为我给他评估了前庭的功能。

为什么当你来找李医生我咨询了头晕的问题的时候,我都要你去做耳鼻喉科的前庭功能检查,就是这个原因,我要看一下你这里有没有问题。

这里有问题,那么就需要这个治疗方法,这里没有问题,那么我就会考虑其他的问题,因为这个是必须要排除的。

2、筋膜松解

这个患者的治疗,我给她用的是筋针和超声波的治疗。

我觉得她主要是筋膜太紧,导致他的脖子不舒服,同时脖子不舒服,也会引起你头部的肌肉紧张,导致你的头晕。

其实颈部侧面的肌肉是最容易引起头晕的。

我给她松解就是颈部侧面的胸锁乳突肌,非常的简单。

总共治疗不到7天时间,然后他不仅颈椎好转了,而且这个头晕的症状也改善了。

3、本体感觉训练

主要是平衡功能的训练,而这里我是让他自己回去练习的,因为这个训练的时间比较久,我要她长期去锻炼了。

非常的简单,就是对着墙壁接抛球,或者说就是在地面上做拍球的动作。

有一点,你两个脚在地面上是没有动作的,就是脚永远是站在这个位置,不能移动,同时手去接球。

很多人觉得可笑,觉得这样没有一点效果,但是这个患者确实通过这样的训练好转了呀。

你不相信你不去做,你就看不到效果。

4、调节大脑代谢

李医生给她用了两个方法,第1个就是是眼球的训练。

第2个主要是通过补充一种微量元素。

这里的微量元素就是植物硒,硒的话可以对大脑的很多的代谢有好处。

所以我让她长期去吃,她应该吃了有将近三个月以上。

总体说效果还是不错的,因为很多人缺这种微量元素,包括你肠道的营养也会变差,大脑的代谢也会变差,所以补充了之后,你的各方面的体质都会好转。

5、大脑的健康饮食

其实对于饮食这一块,我认为不仅仅对于头晕的,颈椎病的都是特别特别重要的。

可能有人告诉你,就是不要吃肥肉,其实这个只是很片面的。

正确饮食第1点就是你一定要减少大米和面食类的摄入。

因为大米和面食是含有麸质的,麸质会造成你大脑衰退退化和疲劳的。

那吃什么呢?其实可以吃五谷杂粮,不过杂粮每天的量至少是125克以上。

瘦肉和青菜可以大量的吃,没有关系,你吃的很多都没有关系,主要是瘦肉和青菜。

而瘦肉可以吃鸡肉,鸭肉,鱼肉或者是牛肉。青菜你可以是小白菜,油麦菜。这些都可以,是绿色的植物都可以。

再一个就是要补充充足的维生素,这种维生素主要来源于水果。所以水果的量你一定要充足。

一般建议水果每天至少是250克以上,也就是半斤,一个苹果的大小。

这些饮食的结构呢,你都有做到吗?

你的整个颈椎病的治疗流程有这些评估吗?你的治疗都包括哪些治疗方法?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。 

肩颈腰专家李医生简介:

互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验

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