肩颈腰专家李国民博客
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第459篇原创文章。
一、颈椎病你花了多少钱？
昨天有位患者给我留言，他的主要症状是什么呢？他是脖子的僵硬，然后后背咔嚓咔嚓响。
他告诉我他是神经根型颈椎病，因为他的颈椎磁共振显示有骨质增生，他花了将近2万块钱治疗，没有一点效果。
然后他目前打听到一个叫等离子微创的，是一个小手术，他问李医生我可不可以做？
从他的情况来看，首先他根本就没有诊断清楚。
还有一个就是如果你想纠正脖子僵硬、咔咔响，你做微创是没用的。所以，他的治疗基本上是没效果。
之所以没效果，有3个原因。
1、没有诊断清楚2、脖子僵硬的原因没找到3、没有评估，治疗方法不对
所以你的脖子僵硬，如果没有诊断清楚，原因也没找到，你的治疗又有什么用呢？你花了2万块钱算少的，你如果再这样去治疗，你花10万块钱都没用。
不是说你花钱花的多就可以治疗的好！！！
首先你不评估，找出你的问题是什么？不评估，你的治疗怎么可能会有效果。
二、颈椎病治疗正确对你影响
1、少花钱2、见效快3、避免瘫痪
颈椎病如果你能正确的治疗的话，那么肯定，你的弯路要比别人走的少，而且你也不用四处的去找医生，花的钱也会少一些。
我认为只要你的评估是准确的，找到了方法，那么你的效果会非常快。
这里面涉及到一个如何去找对人，其实找对人的话，你不要一味的去找外科
基本上90%来咨询李医生我的，基本上在治疗颈椎上面都是在找外科看。
你的方法方式都不对，你的治疗怎么会有效果呢？
不要活在你自己的脑海中，你要听听别人的是怎么说，李医生写了这么多文章，我都在告诉你怎么样去正确的治疗。
前几天还有一个比较搞笑的人，我说你这个情况先去康复科评估，结果他直接给我来一句。
他说他知道去康复科评估，去康复科治疗。说这个没必要问我。结果他给我看他的治疗过程，基本都是在骨科，因为他都是在吃药。
所以说你知道去康复科又有什么用呢？你又没去治疗过，而且你这一次的康复没治好，你下次还是去外科，这样去治疗，我告诉你你一辈子都治不好。
治疗准确还有一个好处就是可以，让你避免出现严重的并发症。
就像我这几天总是看到住院的那个患者，他是瘫痪的，然后推他去做治疗的是他的妈妈。
总是白发人来照顾黑发人，我觉得心里很不是滋味，我觉得这个患者总是不太孝顺。你明明可以很好避免瘫痪的，他却没有去做，结果让他妈妈来照顾他。
自己40岁，他的妈妈70多岁了，70多岁的一个老人来照顾一个40多岁的青年男性，你可以想想你是什么滋味。
三、颈椎病如何减少反复发作！
今年年初的时候有位朋友，他主要是脖子僵硬疼痛，找到我给他评估和做治疗。
他是我们这里建设公司的一个项目经理，他每天的工作是非常忙，而且和电脑打交道的机会非常多。
然后他每一次都是容易反复的发作，脖子僵硬疼痛，而且每次治疗好之后又会好一些，但是他发作的频率是一年比一年多。
去年的话至少发作了有3次左右。
他来找我的时候，其实他的问题不是特别的严重，但是的话，他有几个很大的因素影响到他了：
1、颈椎姿势不对2、伏案时间过长3、没有自我的锻炼
你可以对照一下看你有没有这几个问题，如果有这几个问题，那么你的颈椎病肯定会反复发作。
治疗和锻炼中必须要针对这3方面都有调整。
不然你这个颈椎病会反复发作。
他颈椎僵硬、疼痛，主要的问题是：
1、筋膜过紧。2、颈椎的深层肌肉无力。
我给他的治疗方法非常简单，我给他用了针对这两方面的康复治疗。
应该是治疗了5天的样子，她的这个脖子僵硬疼痛，那就减轻了90%以上了。
而且我教会了他一套自我锻炼的方法，让他如何去避免颈椎的错误姿势，如何去训练他自己的深层肌肉的力量。
到目前为止，半年已经过去了，他没有复发过。
只要你评估是准确的，治疗的方法是正确的。
你的治疗肯定是得心应手啊，不会像前面那个患者一样，花了2万块钱一点效果都没有。
这个患者在我们这里治疗，总共才花了两三千块钱。
你可以对比一下，你花了很多钱，又走了多少的弯路，不管是5万还是10万，关键是有没有效果？
你有这样去评估、这样去治疗吗？
四、脖子僵硬、疼痛具体的治疗方案是什么？
1、评估排在首位
很多人都在说，李医生我为什么总爱说评估，因为没有评估，你都不知道你颈椎病疼痛、僵硬、咔咔响的原因是什么。
评估的重要性尤为重要，你评不出来你的问题是什么，比如说像刚刚这个患者，评估出来是筋膜过紧，深层肌肉无力。
我所有的治疗方法都是针对这两个问题，这就是我评估出来的结果。
你不要告诉我，你的问题就是椎间盘突出、骨质增生，其实我好想说你这就是废话。因为所有的人去做检查都存在这两个问题，这两个不是你造成的颈椎疼痛的原因！
所以说李医生我有时也很气愤，因为我说了很多遍了，不要总说你的问题椎间盘突出，骨质增生。
你说你有钱，你去花10万20万，你继续这样治疗，你愿意相信继续治疗椎间盘突出、骨质增生，没有人阻拦你，我也拭目以待看你是否有效。
2、2个有效的治疗方法。
这个患者，我给他筋膜松解用的方法其实是浮针治疗。
同时配合了超声波的治疗，因为我觉得这两个方法见效是非常快的。
只要你位置找对了，一般很快，大概几次就会出效果。
同时教会他一个颈椎深层肌肉力量的锻炼。
你们应该知道这个方法，这个方法是康复科专有的，叫set悬吊训练。
可以告诉你，基本上只要是市一级的医院，肯定有这个训练设备。因为现在这个方法基本上很普遍，稍微大一点的医院都会有。
这个需要你去你当地医院去找，不是特别贵，每做一次就是100多块钱左右。但是它见效会慢一些，但是它的作用是最持久的。
这也是为什么我强烈把这个方法推荐给你
3、专有的自我锻炼方法。
这个患者的话，我给他推荐了两个自我锻炼的方法。
一个是纠正他颈椎的错误姿势了，一个是训练颈椎深层肌肉力量的。
第1个的靠墙站立训练。
靠墙站立训练非常的简单，三个步骤。
第1步，把你身体的后背，后脑勺，臀部贴到墙壁上去。
第2步，你的脚后跟距离墙壁5~10厘米，同时你的下巴垂直于地面，也就是说你的下巴不能翘起，也不能低下。
第3步，两个肩膀后面尽量去找贴墙的感觉。同时想象有一根绳子，拉你的头顶往上拽。方法非常非常简单，每天做三次，每次做5~10分钟。
我的一个患者曾经用这个方法，他是压迫了脊髓，用了这个方法之后，他的症状得到了减轻。
所以你可以想象一下你的症状会不会减轻？
第2个是眼球训练。
眼球训练是训练颈椎深层肌肉的力量的。
同样是3点
第一点，在你眼睛同高的墙壁上面，画一个实心的圆点。这个圆点距离眼睛的距离是一米。
第二点，就是水平方向，向左向右转动你的脖子，记住是水平方向，同时你的眼睛要一直盯着这个圆点，不能离开它，非常清楚的看到这个圆点。
第三点，左右转动脖子的幅度不超过30度，就是说向左向右都不能超过30度的幅度。这里有几个关键点，第1个就是说你的眼球盯着这个圆点始终不能离开，无论你做什么动作。
另一个就是说，你做这个眼球训练的过程中，你的速度要尽量的慢，越慢越好。
这两个锻炼你会自己去做吗？
你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李医生简介：
互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验
