李国民:颈椎病治疗的8个步骤,带你轻松走出颈椎病治疗误区!

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李国民颈椎病治疗的8个步骤,带你轻松走出颈椎病治疗误区!

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第444篇原创文章。

一、颈椎病治疗的2大错误认识

我今天在一个贴吧,看到一个上班族的颈椎病治疗的心酸历程

在她治疗的过程中,换了很多种治疗方法,其实自始至终她都没有找对,即使治疗了十几年,还是继续在走弯路。

因为颈椎病的治疗,你可能也存在有两大错误的认识。

1、你自己错误的认识

你可能会认为颈椎病就是要吃药,要贴膏药因为你从小就是这么被教育的。

颈椎病的根源是由于你的姿势造成的,你用上面两个治疗方法,说实话效果不会很明显。

2、检查带给你的错误认识。

第1个就是椎间盘突出

基本上你的片子上面,只要你去拍了颈椎的CT或者磁共振,都会写上这样一句话,说你有某某椎间盘突出

其实这个是很正常的,因为一般的颈椎,随着你的劳损,随着年龄的增加,都会有椎间盘突出,但是你颈椎的问题并不是在这里。

第2个骨质增生

这个错误的认识是流传的最多的,因为从刚开始有颈椎的检查就说有骨质增生,所以不管你是疼痛也好,麻木也好,或者是头晕好,都说是骨质增生引起的。

其实你颈椎的问题跟骨质增生,半毛钱关系都没有。

第3个压迫神经

很多情况下,你都会认为你的颈椎病,包括你周围的人都会跟你说,你的颈椎问题就是压迫神经造成的。

如果真是压迫了神经,那么你的颈椎CT或者磁共振检查上面,一定会写这个结果,如果没有就说明你不存在压迫神经。

所以你基本上都被误导了。

如果你有这两大错误的认识,可以说90%以上的颈椎病,你都治疗错了。

二、纠正这些错误的认识有什么好处?

1、减轻痛苦

你的颈椎病治疗这么久,有改善吗?

如果你不去纠正错误知识,还一直认为你是椎间盘突出、骨质增生引起的,那么你这个痛苦会持续。

你能够纠正这些错误的观点,那么你会减轻很多的痛苦。

2、减少家庭负担

颈椎病如果你比较严重,基本上你不能为家里作出贡献,那么毫无疑问,你的这个家庭负担会增加。

你的花费也会增加,所以说如果你能摒弃这些错误的观点,至少你在治疗的路上会顺畅很多。

3、治疗少走弯路。

就像文章开头写的这位患者一样,她起码走了十几年的弯路。

因为她一直以为她就是椎间盘突出引起的,她总是在治疗椎间盘突出,其实她的问题跟椎间盘突出八竿子打不着。

所以一个错误的认识,让她走了十几年的弯路,而且还在继续走。

4、远离瘫痪。

颈椎病来说最严重的后遗症无非就是瘫痪。

如果说你的治疗错了,你还是按照骨质增生在治疗,那么你正在一步一步的走向瘫痪。

如果你能摒弃这些错误的认识,你会一步一步的远离瘫痪。

三、他是如何1周解决手麻?

这个患者来自于重庆。主要的症状是手麻。

他手麻的位置主要是无名指和小指手麻。他刚开始是主要是贴膏药,身边的人都告诉他是颈椎压迫神经引起的。

现在贴了一两个月膏药没有任何的改善,然后卖膏药的直接告诉他,贴的疗程还不够,所以他又买了5000块钱的膏药。

膏药基本上都是贴在脖子上面,他前前后后花了几万块钱,没有丝毫的效果!

当时他刚好也加了我,他就问我,我让他把他的片子发过来,同时让他去做一个检查,肌电图检查。

检查的结果和我预想的一样,他的手麻的问题不在颈椎,也在他的肘关节。

我就推荐他去做筋膜的松解,松解他的肘关节,大概是做了3次,他的手麻就缓解了一半以上。

前后总共是做了7次的治疗,他的手麻基本上消失了。

这样的话就是让他少花了很多的冤枉钱,少走了很多弯路,明明一个礼拜可以解决的事情,他治疗了几个月都没有效果。

四、颈椎病治疗的两大核心。

1、评估

颈椎病的治疗你不要想到你是颈椎病,就治疗颈椎,其实这是一个错误的治疗

你必须要评估出来你的问题在哪里,你要评估你是什么原因引起的。

如果说你是疼痛,那么你不评估出来是筋膜的问题,还是小关节错位的问题?这个非常重要的。

直接决定了你的治疗会不会有效。

2、自我锻炼

你每天都在使用你的颈椎,每天都在损耗你的颈椎。

你有进行颈椎的自我锻炼,你有保护你的颈椎吗?

你想治疗好颈椎病,自我的锻炼必不可少,这是决定性的因素。

五、颈椎病治疗好的8步治疗地图

1、找对科室

我认为如果你找对了,你的颈椎病相当于治疗好了一半,给你推荐的是康复科。

你可能认为每次去医院看病就是去看外科,看骨科,看脊柱外科。

这样的科室基本上就让你拍片子,没有手术指征,直接开药给你,慢慢回去锻炼,你这样子会错过最佳的治疗的时机。

2、找对人

这里找的人就是你需要找到会评估的医生。

能够评估出来你的问题是哪里,其实一般的话,如果你是颈椎病这一块,一般的颈肩腰腿痛科室基本上是可以评估出来的。

3、精准评估。

评估是颈椎病治疗好的关键一环。

因为没有评估,你的治疗就没有方向,没有评估你的治疗就相当于在乱打乱撞。

你的可能有的颈椎病,你直接就去贴膏药了,根本就没有评估过,这样治疗的再久也不见得有效果,你的钱花了,基本上在打水漂。

4、治疗方法选择

方法的选择其实是很简单的,前提你要评估清楚。

如果你是疼痛的话,你是筋膜的问题,那么你的治疗方法,就是松解筋膜就可以了。

可以选择小针刀,浮针,筋针,超声波治疗都是可以的,它们都是松解筋膜的。

方法是有一堆的,但是你是不是这个问题,需要评估清楚?

5、自我锻炼。

颈椎病一定要注意,你在治疗过程中需要自我的锻炼,你每天损伤颈椎是非常多的,

比如说你低头看手机的时间会超过两个小时,伏案工作会超过两个小时。

这种都是需要你要有自己的自我锻炼,如果你没有,那么你的治疗的效果会大大的大打折扣。

这里给你推荐靠墙站立训练,眼球训练,这是最基础的。

6、避免错误姿势。

如果你的颈椎病已经在治疗了,那你不去避免你这些错误的姿势,那么再好的治疗都是白搭。

那你一边治疗一边又在损伤颈椎,这怎么可能治疗的好呢?

所以你需要减少低头的姿势。

7、改善睡眠

颈椎病的治疗过程中,不管你是疼痛还是头晕,你的睡眠要高度引起重视。

你睡眠好了,你的供血才会好。

如果你是顽固性的睡眠,当然可以用药物控制,改善你的生物钟,这个非常重要。

8、颈椎病饮食

首先颈椎病的人是你要减少米面的摄入,用五谷杂粮代替米面。一般一天五谷杂粮的摄入量是125克以上。

其次的你要有充足的水果摄入,至少是250克以上也就是半斤。

最后你要减少钠盐的摄入,每天摄入盐的总量不超过3克。

这8个步骤你都有做到吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

肩颈腰专家李医生简介:

互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验

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