肩颈腰专家李国民博客
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第444篇原创文章。
一、颈椎病治疗的2大错误认识
我今天在一个贴吧，看到一个上班族的颈椎病治疗的心酸历程
在她治疗的过程中，换了很多种治疗方法，其实自始至终她都没有找对，即使治疗了十几年，还是继续在走弯路。
因为颈椎病的治疗，你可能也存在有两大错误的认识。
1、你自己错误的认识
你可能会认为颈椎病就是要吃药，要贴膏药，因为你从小就是这么被教育的。
颈椎病的根源是由于你的姿势造成的，你用上面两个治疗方法，说实话效果不会很明显。
2、检查带给你的错误认识。
第1个就是椎间盘突出。
基本上你的片子上面，只要你去拍了颈椎的CT或者磁共振，都会写上这样一句话，说你有某某椎间盘突出。
其实这个是很正常的，因为一般的颈椎，随着你的劳损，随着年龄的增加，都会有椎间盘突出，但是你颈椎的问题并不是在这里。
第2个骨质增生。
这个错误的认识是流传的最多的，因为从刚开始有颈椎的检查就说有骨质增生，所以不管你是疼痛也好，麻木也好，或者是头晕好，都说是骨质增生引起的。
其实你颈椎的问题跟骨质增生，半毛钱关系都没有。
第3个压迫神经。
很多情况下，你都会认为你的颈椎病，包括你周围的人都会跟你说，你的颈椎问题就是压迫神经造成的。
如果真是压迫了神经，那么你的颈椎CT或者磁共振检查上面，一定会写这个结果，如果没有就说明你不存在压迫神经。
所以你基本上都被误导了。
如果你有这两大错误的认识，可以说90%以上的颈椎病，你都治疗错了。
二、纠正这些错误的认识有什么好处？
1、减轻痛苦
你的颈椎病治疗这么久，有改善吗？
如果你不去纠正错误知识，还一直认为你是椎间盘突出、骨质增生引起的，那么你这个痛苦会持续。
你能够纠正这些错误的观点，那么你会减轻很多的痛苦。
2、减少家庭负担
颈椎病如果你比较严重，基本上你不能为家里作出贡献，那么毫无疑问，你的这个家庭负担会增加。
你的花费也会增加，所以说如果你能摒弃这些错误的观点，至少你在治疗的路上会顺畅很多。
3、治疗少走弯路。
就像文章开头写的这位患者一样，她起码走了十几年的弯路。
因为她一直以为她就是椎间盘突出引起的，她总是在治疗椎间盘突出，其实她的问题跟椎间盘突出八竿子打不着。
所以一个错误的认识，让她走了十几年的弯路，而且还在继续走。
4、远离瘫痪。
颈椎病来说最严重的后遗症无非就是瘫痪。
如果说你的治疗错了，你还是按照骨质增生在治疗，那么你正在一步一步的走向瘫痪。
如果你能摒弃这些错误的认识，你会一步一步的远离瘫痪。
三、他是如何1周解决手麻？
这个患者来自于重庆。主要的症状是手麻。
他手麻的位置主要是无名指和小指手麻。他刚开始是主要是贴膏药，身边的人都告诉他是颈椎压迫神经引起的。
现在贴了一两个月膏药没有任何的改善，然后卖膏药的直接告诉他，贴的疗程还不够，所以他又买了5000块钱的膏药。
膏药基本上都是贴在脖子上面，他前前后后花了几万块钱，没有丝毫的效果！
当时他刚好也加了我，他就问我，我让他把他的片子发过来，同时让他去做一个检查，肌电图检查。
检查的结果和我预想的一样，他的手麻的问题不在颈椎，也在他的肘关节。
我就推荐他去做筋膜的松解，松解他的肘关节，大概是做了3次，他的手麻就缓解了一半以上。
前后总共是做了7次的治疗，他的手麻基本上消失了。
这样的话就是让他少花了很多的冤枉钱，少走了很多弯路，明明一个礼拜可以解决的事情，他治疗了几个月都没有效果。
四、颈椎病治疗的两大核心。
1、评估
颈椎病的治疗你不要想到你是颈椎病，就治疗颈椎，其实这是一个错误的治疗
你必须要评估出来你的问题在哪里，你要评估你是什么原因引起的。
如果说你是疼痛，那么你不评估出来是筋膜的问题，还是小关节错位的问题？这个非常重要的。
直接决定了你的治疗会不会有效。
2、自我锻炼
你每天都在使用你的颈椎，每天都在损耗你的颈椎。
你有进行颈椎的自我锻炼，你有保护你的颈椎吗？
你想治疗好颈椎病，自我的锻炼必不可少，这是决定性的因素。
五、颈椎病治疗好的8步治疗地图
1、找对科室
我认为如果你找对了，你的颈椎病相当于治疗好了一半，给你推荐的是康复科。
你可能认为每次去医院看病就是去看外科，看骨科，看脊柱外科。
这样的科室基本上就让你拍片子，没有手术指征，直接开药给你，慢慢回去锻炼，你这样子会错过最佳的治疗的时机。
2、找对人
这里找的人就是你需要找到会评估的医生。
能够评估出来你的问题是哪里，其实一般的话，如果你是颈椎病这一块，一般的颈肩腰腿痛科室基本上是可以评估出来的。
3、精准评估。
评估是颈椎病治疗好的关键一环。
因为没有评估，你的治疗就没有方向，没有评估你的治疗就相当于在乱打乱撞。
你的可能有的颈椎病，你直接就去贴膏药了，根本就没有评估过，这样治疗的再久也不见得有效果，你的钱花了，基本上在打水漂。
4、治疗方法选择
方法的选择其实是很简单的，前提你要评估清楚。
如果你是疼痛的话，你是筋膜的问题，那么你的治疗方法，就是松解筋膜就可以了。
可以选择小针刀，浮针，筋针，超声波治疗都是可以的，它们都是松解筋膜的。
方法是有一堆的，但是你是不是这个问题，需要评估清楚？
5、自我锻炼。
颈椎病一定要注意，你在治疗过程中需要自我的锻炼，你每天损伤颈椎是非常多的，
比如说你低头看手机的时间会超过两个小时，伏案工作会超过两个小时。
这种都是需要你要有自己的自我锻炼，如果你没有，那么你的治疗的效果会大大的大打折扣。
这里给你推荐靠墙站立训练，眼球训练，这是最基础的。
6、避免错误姿势。
如果你的颈椎病已经在治疗了，那你不去避免你这些错误的姿势，那么再好的治疗都是白搭。
那你一边治疗一边又在损伤颈椎，这怎么可能治疗的好呢？
所以你需要减少低头的姿势。
7、改善睡眠
颈椎病的治疗过程中，不管你是疼痛还是头晕，你的睡眠要高度引起重视。
你睡眠好了，你的供血才会好。
如果你是顽固性的睡眠，当然可以用药物控制，改善你的生物钟，这个非常重要。
8、颈椎病饮食。
首先颈椎病的人是你要减少米面的摄入，用五谷杂粮代替米面。一般一天五谷杂粮的摄入量是125克以上。
其次的你要有充足的水果摄入，至少是250克以上也就是半斤。
最后你要减少钠盐的摄入，每天摄入盐的总量不超过3克。
这8个步骤你都有做到吗？
你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李医生简介：
互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验
