肩颈腰专家李国民博客
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第422篇原创文章。
前几天和我的一个患者的父亲聊天，他把他女儿最近的情况一并总结发给我
看到那长长的几页纸，我的内心说实话，也很感动，没有想到会做到这么的细致
如果你有看我昨天的朋友圈，你应该可以看到我发的图片，可能你会觉得你也可以做到
但是我看到的是你却还在观望，还在原地连一个锻炼都没有做
前几天和他同期的朋友，也发消息咨询我，可是她连基本的锻炼都没有做，你来我这里面诊
我也是这些治疗，因为你基础不做，你不知道你的锻炼的重要性
也许你会问他为什么能够这么坚持，如果你看过他女儿的情况，你就知道为什么呢
一、以前他的女儿是怎么样的？
这个小姑娘，其实还有一个特点就是非常的年轻，才16岁，你可能觉得这么小为什么会有这个问题
其实很多的小朋友存在这个问题，只不过个体差异，她出来的早一些
她的头晕发现有1年多了，期间看了多家医院，中药喝了很多，检查就更不用说了
她当时把她的片子拿出来的时候，着实吓着我了，一个头晕为什么要做这么多的检查？
所以如果你治疗了1年没有任何的改善，你会不会焦虑？
除了头晕她还有一个很严重的情况，就是总是感觉周围的环境在晃动，尤其是地面
这种感觉是非常难受的，因为不感觉不到真实的感觉，感觉天天在太空飘感觉
也就是平常，你坐过山车时你的那种感觉，你觉得好受吗？
所以有时候让你坚决去执行计划，是你确实感觉到了严重性，和危险性。
二、现在她的情况
如果你看了我昨天发在朋友圈的图片，你应该可以看到她现在的情况
你也许会怀疑只是改善啊，怎么没有治疗好
那你知道为什么吗？
因为她的问题，本体感觉问题不是1、2天形成的，从她小时候就有了
如果你去治病就是想完全治疗好，就是想几天就看到效果，你可以去找这类人治疗
但是我可以这样说，你怎么治疗都会没效果，因为你注重结果，不注重自己的锻炼
可能你到现在都还没有开始治疗过，因为你想找到一个一次性就可以解决所有问题的方法
你可以继续等，再过5年？10年？也许方法有了，但是你太严重了
对不起，如果你10年前用了这个方法就可以解决，但是过了10年，病程太久了，没办法了，只能这样子了
你还会继续等碰见好的方法吗？
所以正确的治疗方法是什么？通过现有的方法最大程度的改善你头晕心慌等等
三、我给她做了哪些评估？
1、前庭功能评估2、平衡测试3、交感神经评估4、大脑代谢评估5、筋膜评估6、大脑额叶、顶叶、颞叶的评估7、本体感觉的评估……
你可能会问，为什么要做这么多的评估，但是你要知道为什么她治疗有效吗？
因为通过评估我发现她哪里的问题，哪个问题最严重，所有我的治疗是有重点的
这个小姑娘的问题主要是：
1、前庭功能问题 2、本体感觉问题 3、交感神经问题
这3个是最严重的，这也是为什么我给他训练本体感觉的动作和眼球训练的步骤是最多的
刚开始她做了有一定的效果，但是后面不能持续，这个时候就是需要系统的评估
找出你的问题主要在哪里
我看到你总是一来就是问我要方法，可以，我现在就可以给你：
1、眼球训练 2、本体感觉训练3、呼吸训练 4、肋骨松解、5、靠墙站立训练 等等
这有用吗？你都没找出来你的主要问题在哪里，你怎么去区分轻重缓急呢？
我是不是早就让你去耳鼻喉科查前庭功能检查，你去做了吗？去检查了吗？
这是一个基础的检查，说了几个月了，你可能还在原地踏步踏。
四、我给她的治疗方法有哪些
因为她的问题找出来了，所以治疗方法而言是非常简单的，只要针对她的问题就行了
而且她也能比较好的完成，所以我的治疗也是不断升级的，也是难度逐渐增加的
这样才会最终看到效果，如果你连基础的眼球训练、靠墙站立训练这些都不愿意去练习
那其他的练习我又何必和你多费口舌，反正你都不会做。
她的治疗方法：
1、眼球训练
基础的眼球训练，我想你的应该都是知道的，因为她的情况我是给她升级的
眼球训练是配合本体感觉训练一起治疗的，也就是让她站在软垫上做眼球训练
逐渐给她增加难度，前提是你需要做眼球训练至少几个月之后，如果你连基础的都不做，那还是不要做了
2、本体感觉训练
其实我认为本体感觉训练，最好的训练就是球类的训练
可以设计不同的球类活动，同时也增加难度
比如：抛接球、拍球等等
可以先双腿，在单腿，在站在软垫上面先双腿再单腿锻炼，这个是可以设计
根绝你训练的情况逐渐升级，但是你必须是由简单到难逐步实现的
如果你连双脚接抛球都做不到，那么就不要练习单腿站立的接抛球，这是原则
3、呼吸训练
这里主要是口袋呼吸，因为她本身的胸腔是存在问题的，她的肺活量非常的小
所以我给她前期的呼吸训练就是口袋呼吸，就是用保鲜膜，包住你的嘴巴和鼻子呼吸
每次10-20秒，记住不要超过20秒，做这个训练的时候，需要家长在旁边保护，因为怕你玩火，做很长时间
你可能会以为训练做的时间越长越好，其实不是，只要做到标准就可以了
所以，李医生我的训练都有一个前提，那就是只要有不舒服就停下来！！！
你的头晕改善了吗？
你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李医生简介：
互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验
