肩颈腰专家李国民博客
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民，互联网肩颈腰康复第一人（治愈率95%以上）。
每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第405篇原创文章。
昨天有一件很有意思的事情，因为我总是不停的分享颈椎病的健康知识
然后有一个朋友，就把他的问题告诉我，把他的检查结果发给我评估
最后我告诉他的颈椎病的原因在哪里，让他先练习几个训练
他直接给我来一句，这些锻炼有效果吗？如果有效果他就练习
后面我没有说话，也没有回复，因为你的不相信，我不会浪费时间在你身上
只有那些锻炼了，在改善的朋友，他们是真真体会到这些方法的好处
一、你为什么会有这样的想法？
1、你已经花了很多钱，但是你的病没治好
我相信你应该至少花了有几万元，甚至更多，所以每每碰到一个方法，你总是先怀疑
即使是最好的方法，即使会改善你颈椎病症状的方法，因为你已经免疫了
因为你花了这么多钱还没有治好，就靠几个简单的锻炼就可以改善，你不信
2、你做了比较多的锻炼，却丝毫没有效果
你从颈椎病发病开始，就在网上早各种颈椎病锻炼的视频。
不论你锻炼了，你都发现效果不明显，你知道为什么吗？
你的锻炼针对性不强，没有医生的指导，你的锻炼自始至终都是你认为好的锻炼
而正确的锻炼，应该是评估你的问题是什么，然后在选择针对这方面的锻炼
你是这样做的吗？
3、你治疗了几年，却越治疗越重
你的颈椎病治疗了多久了？5年？10年？还是更久
你知道为什么越治疗越重吗？因为你基本上去的都是外科，骨科或脊柱外科
没有专科医生给你评估，你去看病基本上看的都是门诊，然后开一堆药给你吃
你兴高采烈的回去，原以为这回这么多药，肯定会有效果，但是当你吃完了所有药的时候
你会发现还是老样子，有可能还在加重，与你原来的期望相差太大
二、他们是如何改善头晕的？
1、她只坚持锻炼的结果
她应该是训练营里面最幸运的一个，也是最听话的一个
今年年初的时候来医院找我，我正好在假期，她也在我们这里住院治疗了，但是效果不好
她回去我，我让她把她的情况发给我，然后我给她评估，告诉她得问题在哪里
让她练习几个锻炼。
刚开始的时候她也不相信，没办法，确实头晕很重，就咬咬牙坚持锻炼了1个月
1个月后她告诉她的头晕改善有80%，昨天的时候，她有发信息给我，她的头晕改善有90%了，已经回归到生活中工作中了，而且她肩胛骨缝的疼痛也好了很多
你有坚持正确的锻炼吗？你有医生指导吗？
2、20多天如何远离头晕
他是最近关注李医生我的，他同样也是头晕，站立不稳，还有心慌的感觉
他是在互联网上搜方法的时候，无意间看到李医生我的问题，然后就来咨询的
看了他的情况，我给他推荐了靠墙站立训练和眼球训练，期间我和他的互动并不多
前天的时候，他发信息告诉我坚持靠墙站立训练和眼球训练感觉好多了
其实我就看了他的情况，就给他推荐了锻炼方法，如果看李医生的文章比较多的话
基本上你都是可以看到很多方法，怎么样去治疗的，我都有分享
只不过你是否愿意去做，去做的很多都改善了，你呢？
3、她有只做了一个锻炼改善头晕
这位朋友是开出租车的，她的问题主要是头晕，左边肩膀痛
她应该是几个月前加的李医生我的，看我的文章应该是看的比较多的
他通过练习靠墙站立训练，她的头晕和肩膀痛改善了很多。
有一段时间，我是专门分享这个方法的，包括细节，也有发过视频给很多人
因为你的颈椎病，很多情况下是颈椎的姿势问题，只要你纠正你的姿势，你的症状就睡改善多半
靠墙站立训练就是纠正你的姿势的。你有做吗？
三、改善颈椎病头晕的常用的方法
前面分享的这3个朋友，其实我用的方法，大多数是锻炼
他们有效果是因为，我给他们都评估了，给他们推荐了锻炼方法
颈椎病头晕常用的方法有哪些？
你是不是想把所有的方法都做了，那你就错了
每一个方法针对的问题是不一样的，比如靠墙站立训练，主要针对的因为颈椎姿势引起的，或者筋膜问题的头晕
比如肋骨松解，是针对交感神经引起的头晕，眼球训练是是针对与前庭相关的头晕
你评估了吗？
如果你不知道操作步骤怎么办，直接搜索李医生靠墙站立训练或李医生眼球训练等等就可以了
四、改善头晕具体步骤是什么？
那么治疗好颈椎病头晕的秘密是什么，具体应该怎么做？
1、你首先要做对检查
你的头晕，你是不是认为只要做了颈椎和头部的磁共振，你就认为所有的检查就做了
其实不是这样的，如果你想彻底的治疗好你的头晕，你是必须要做耳鼻喉科的前庭功能检查的
前庭功能检查包括：眼震图、听力测试、声抗阻、冷热水试验、平衡测试等
你有做吗？如果你的检查都没做对，怎么可能会有好转呢？
2、评估你的原因
颈椎病头晕，应该是颈椎病中最难治疗的，也是走弯路走的最多的
因为你会经常听到说你的头晕就是颈椎病引起，就是供血不足等等，各种说法
你也不知道哪一种才是最好的方法，所以你重要的不是治疗
而是评估！！！！
找出问题，在选择治疗，这个是少走弯路最好的办法
前面分享的那3位患者，都是这样去治疗的，你呢？
3、治疗方法怎么做？
当你评估完了之后，我也告诉你方法的时候，你可能会想
李医生怎么没有具体的操作步骤，其实我写了很多遍，你只要搜索李医生靠墙站立训练、李医生眼球训练、李医生呼吸训练
就会出来一大堆的操作步骤，我写这些方法写了一年，每一个细节我都有写到
你需要做的就是一点，按照操作步骤直接去做就行了，就是这么简单。
你会去做吗？
你是不是担心你的颈椎病会治不好？你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
肩颈腰专家李医生简介：
互联网肩颈腰康复第一人10年肩颈腰中医康复治疗从业经历为超5000人制定专业肩颈腰康复实战经验
肩颈腰专家李医生，个人微信号：924036282
