2年的颈椎病头昏头沉,如何3个月康复!

李国民医生微信:924036282

2年的颈椎病头昏头沉,如何3个月康复!

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1688篇原创文章。

在所有的颈椎病中,其实康复难度最大的就是头昏头沉以及头晕

但凡出现头部症状的,只要你的方法没对,或者没有人指导你,基本上都是无效的

今天咨询的这个患者也是,他的头昏头沉1年多,所有的检查都做了,几乎看遍了很多医院

但是依然没有效果,这是很正常的,因为针对头昏头沉,这块的原因你并没有找到

常见的3个原因有

1、大脑代谢问题2、交感神经问题3、身体节律问题

大脑代谢问题,说白了就是大脑神经递质的代谢情况

基本上也不会有人给你说这个原因,因为你大部分的人都没有接触过这一块

而且这一块的康复,基本上都是需要靠训练的,头昏头沉里面,这个原因至少占了60%以上

另一个原因就是交感神经,一般这种头昏头沉,多半会推到心理科去治疗

虽然你吃了很多的心理科药物,但是刚开始可能会有效,随着时间的推移最后也会无效

因为交感神经的处理的关键,不在药物,而是在完整的方法,有没有训练,有没有调节饮食,有没有补充营养剂等等这些

最后一个就是身体节律,在详细一点就是颅骨的节律或者大脑组织的节律

如果你的头昏头沉是这个原因,基本上会持续20年以上,因为没有人会给你一个有效的训练方案

头昏头沉最常见的就是以上几个原因

你的问题,可能是其中一个,也可能是2-3个,原因越多的,时间越长,康复的难度就越大

2020年10月份的时候,我遇见一个上海的患者,他当时也是头昏为主,发病不到2年

在当地托关系找了很多熟人,虽然看了很多地方,但是他的头昏却一直都没效果

最后也去心理科去治疗,吃了1个多月的药,没效果,还感觉副作用特别大,于是就把药停了

也是在网上看到我的文章,过来咨询,到后面找我评估,给他定个人的方案

给了他方案之后,总共是用3个月左右的时间,他的头昏头沉好转可以达到90%以上

现在他已经好多了,每天就是做2-3个基础的训练,正常的上班,很少会被头昏折磨

这个患者是这3个原因中的交感神经问题,他发病的时间比较短,所以康复的效果还行

主要的处理的措施包括以下几点

首先、交感神经训练

交感神经的训练,主要以手指训练、呼吸训练、迷走神经活化训练等等

其实这个的训练核心,在于做的是否正确,还有就是训练的时间

一般大多数2、3天是看不到效果的,至少是半个月以上的训练

其次、补充膳食营养剂

这个患者的营养剂补充,我只给他补充了微量元素

因为发病时间不长,他只是单一的交感神经问题,所以补充的比较单一

如果你存在大脑代谢或节律问题,需要根据你的情况不同,补充镁、锌、维生素B12等等

最后、饮食调节

饮食调节是头昏头沉中,比较重要的一环,尤其是你属于交感神经类型

首要的就是要避免麸质食物,因为这类食物会诱发头昏加重

其次就是减少食盐摄入,一般每天不超过3g,还有就是蔬菜的摄入量需达250g以上

刚刚的这个患者,我是有给他一个详细的食谱,他是基本上按照这里面的去吃的

这个患者的改善,主要是就是做到了这几点,所以好转的快些

你的头昏头沉是否这样去治疗了呢?

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、13年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超20000+人制定专业肩颈腰康复实战经验

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