1、没有评估清楚

你虽然有颈椎疼痛，但是从来都没有弄清楚是什么原因

当然这里也会有部分人误导你，所以你到哪里看颈椎疼痛，你都会说就是骨质增生或椎间盘突出导致

说句内心话，但凡这样去治疗的90%以上没效果

因为颈椎局部的疼痛，原因不在这里，真正的问题在筋膜或肌肉情绪等等这些原因

就拿我2020年的时候，有个福建的患者当时也是颈椎疼痛了10来年了，一直都效果不好

他也一直是贴膏药，他一直都在按骨质增生治疗，膏药外用的活络药不知道用了多少，就是没效果

当时我给他的方案就是筋膜松解，因为他的颈椎疼痛，和骨质增生没有任何关系，只不过他每次去看，都有人跟他说是骨质增生导致的

到最后就是开一些类似的药给他，后面他就形成了习惯，就认定是这个原因，自然按照这个原因来处理没有任何效果，这也导致了10年的颈椎疼痛反复发作

后面持续的锻炼加训练，到今年是第3个年头了，自从用了我给他的方案之后，这3年颈椎疼痛的发作几乎很少，恢复的很好

2、治疗的选择错误

颈椎病疼痛，在治疗的选择上是比较多的，但是我不建议你选择单一的方案

其实90%的人都是选择单一的方案，比如药物，比如按摩，这些是不够的

在颈椎疼痛的处理上，你应该至少要有筋膜的松解，要有针对性的锻炼

去年的时候，我在直播时，有个颈椎疼痛1年的患者，他真的是看遍了当地医院一直都不好

后面跟着我的锻炼，做了颅骨的松解，他的疼痛在20几天的时间就消失了

他也是努力在治疗，1年跑遍了医院，但是没用，因为治疗方法的错误，基本上无效

如果他没有跟着我做颅骨的松解，那么他的颈椎疼痛会好转的这么快吗？

估计还会痛个5-10年，痛1年还可以接受，5-10年是很少有人接受的

况且5-10年，估计你的颈椎结构都改变了，有些有压迫脊髓压迫神经，有些需要手术，有些即使做了手术也会无效，因为太严重

3、没有系统的训练

除了以上2个原因，那么颈椎的疼痛就需要系统的训练和锻炼

这里的系统，至少有包括2 方面，颈椎姿势调整和颈椎核心肌肉训练

姿势的调整目的的预防颈椎疼痛进一步加重，还有就是预防压迫脊髓压迫神经，预防手术

就像我经常和你分享我山东的那个患者，他虽然压迫脊髓，手麻为主，但是他通过系统的训练，现在手麻消失了，压迫脊髓也没有加重

起码这3年是不需要手术的，这就是颈椎姿势调整的效果

另外一个就是颈椎核心肌肉的训练，如果你想你的颈椎不突出，或者不压迫神经，那么这个训练就是必须要做的

这也是为什么我让我的指导的患者，都必须长期坚持这个训练的原因所在，比如眼球训练等

你的颈椎疼痛是否用到了以上3方面呢？

肩颈腰专家李国民微信号：924036282