1、压迫脊髓

这个原因，相必你也知道，可能有人也会建议你手术

但是我想告诉你的是，手术并不能解决走路不稳

能够解决的只有训练，应该是前年9月份的时候，有位江苏的学员

当时她也是压迫脊髓，除了手麻之外，还有走路不稳，刚开始她想手术

看了我的文章之后，就咨询了一下，我当时给她的建议也是训练，应该是20来天的时间，她的走路不稳就减轻了

压迫脊髓需不需要手术，是看你的压迫程度，但是走路不稳，不管你是不是做手术，都是必须训练的，尤其当你存在压迫脊髓

2、前庭问题

这个问题常常被忽略，这里的走路不稳，多伴随头重脚轻的感觉

其实说白了就是你的定位系统除了问题，没有了导航，所以你会出现走路不稳

前庭的恢复是时间，会稍微长一点，但是只要你没有针对的方案，基本无效

3、本体感觉问题

问题出在你的平衡上面，也就是你的脚的感觉输入少了

这种问题的走路不稳，相对而言，只要你的训练时间长一点，是可以很快见效的

这个因素的走路不稳，往往会被忽略，也不被重视

但是这个是这几个原因里面，最容易好转的，也是最快的

1、减轻脊髓压迫

其实脊髓的压迫，我认为是可以部分减轻的

具体的方式就是调整好颈椎的姿势，我曾经有个山东的患者，他主要的就是压迫脊髓

但是通过2年多的训练，他的压迫脊髓不仅没有加重，相反他的手麻这些症状都在好转

他所做的就是特别的简单，那就是靠墙站立和眼球训练等，这个应该是每一个颈椎问题，都需要做的，尤其是在稳定期以后

2、前庭康复

前庭的康复，分为2个方面，一个是营养剂，也就是你需要补充一些有利于前庭神经恢复的营养剂

比如硒、维生素B12等等，这里还有一个就是训练，如果你忽略了正确的训练

那么基本上你的前庭是康复不了，因为他就是喜欢训练，训练的越多，你的前庭功能越好

我有个头晕走路不稳的患者，从2019年跟着我训练，到现在，基本上很少有走路不稳出现

为什么？因为长期的训练，他的前庭已经差不多痊愈了

3、平衡训练

平衡训练，相对是比较简单，就是增加脚抓地的训练

常常用的方法就是抛球训练，不断的增加抛球训练的难度，只要你没有不舒服，那么很快就可以看到结果

这里还需要配合比如敲膝盖训练、敲跟腱训练等等都是刺激本体感觉恢复的

你的颈椎病走路不稳，是否有做到这几方面呢？

肩颈腰专家李国民微信号：924036282