肩颈腰专家李国民博客李国民医生微信：924036282
做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1648篇原创文章。
去做一些按摩或针灸，就会减轻一些，这些年基本上有一半的时间在医院或者求诊的路上
因为经常发作，脖子僵硬之外，往往都会伴随疼痛
问我有没有什么好的办法
应该治疗了1年时间，没有很大的改善，他的脖子僵硬严重影响他的生活，工作工作不好，生活生活一团糟
应该是有次在网上看到我的文章，就跟着去锻炼，发现有些效果，后面就预约了线下的治疗
后面也很少发作，去年年底的时候，我回访的时候，他说他的脖子僵硬一直都保持的很好，那次以后很少有发作
那么究竟是用了哪些方法呢？
脖子的僵硬筋膜松解治疗，是肯定要做的
大多数的脖子僵硬，或者颈椎疼痛没有效果，就是没有这个治疗
当然也配合了一些基础的颈椎锻炼，像眼球训练、缩脖子训练、颞骨松解等等
因为脖子僵硬的时间一久，或者颈椎疼痛的时间久，基本上都会有大脑记忆功能
参加过我的线下，基本上都知道这些个方法，有些严重的基本上都可以立竿见影
后期就是你自己练习就可以了
这个方法，应该是针对脖子僵硬或疼痛，最有效的方法之一
因为你的脖子僵硬或颈椎疼痛，并不是一两天形成的
比如你的脖子僵硬出现问题的源头，可能是在你的顶骨或者深层的颅骨关节等
包括前几天我在直播间分享的，我给我亲人用的这个患者，脖子僵硬及活动受限基本上是几分钟的时间就立刻看到效果，原因也在这里
基本上，如果你的脖子僵硬或者疼痛比较严重的，用这几个方法都是可以康复的
你的脖子僵硬是否用到了这些方法呢？
肩颈腰专家李国民简介：
1、互联网肩颈腰康复第一人2、13年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超20000+人制定专业肩颈腰康复实战经验
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