告别颈椎疼痛,你不知道的5种方法!

李国民医生微信:924036282

告别颈椎疼痛,你不知道的5种方法!

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1646篇原创文章。

今晚直播分享了颈椎疼痛常用的5种方法,其实是递进的,当你在不停的阶段,你的治疗是不一样的

主要是以下5种,尤其是你的颈椎治疗无效的时候

1、颈椎训练

当你的颈椎疼痛,还处在早期,或者你的情况并不严重的时候

是可以用颈椎的训练,今天在直播间我也分享了一个患者,2021年跟着我的直播一直做锻炼

刚开始是颈椎疼痛、头晕,训练了20来天的时候,颈椎疼痛消失了,头晕好转

这个患者的症状不到1个月,但是花费了5、6万没效果,后期就是跟着我做颈椎训练就好转了

我并没有给他很多的治疗,因为他的情况就是处在训练就可以好转的

2、筋膜松解

这种类型的治疗,是很多颈椎疼痛都需要的

尤其是你治疗之后,有时会有好转,有时维持不了多久

这种就是需要长期做筋膜松解,当然配合锻炼的效果会更好

3、颅骨调整

当你的颈椎疼痛,用以上2种方法没有效果的时候

这个时候,你的疼痛不仅仅是在局部,更多的是你大脑的记忆功能,或者大脑的颅骨卡的太紧

你需要做颅骨松解,去年我在某音分享了这个方法

有个按摩师,每次做完治疗,都给他的患者去做这个方法,发现效果比以前好多了

确实是这样,从大脑来调节颈椎疼痛,会比你单纯在局部治疗的效果好

4、饮食或营养剂

当你的疼痛与营养有关的时候,或者你摄入某些过多容易发炎的食物

这个时候,你需要的就是调节饮食,还有就是补充还原营养剂,目的就是抗炎

也就是让你的神经不那么容易发炎,这种类型疼痛多见于年轻人,或者饮食不规律熬夜一族

常常补充的营养剂有硒、镁、维生素D3等,根据不同的类型补充不同

5、身体节律

当你的颈椎疼痛,一直效果不好,不管什么治疗都没用

那么这个时候就需要考虑身体节律了,也就是你局部颈椎的节律,以及你身体头部或肩部或腰骶部的节律,都会影响你颈椎的疼痛

这个只能找会调节节律的专业人士,你的颈椎疼痛才能好转

基本上你的疼痛按照这个流程去治疗,是可以很快好转的

你的颈椎疼痛是否用到了这些方法呢?

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、13年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超20000+人制定专业肩颈腰康复实战经验

肩颈腰专家李国民微信号:924036282

赞(0) 打赏
未经允许不得转载:肩颈腰专家李国民博客 » 告别颈椎疼痛,你不知道的5种方法!
分享到: 更多 (0)
李国民医生微信:924036282

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!-李国民医生

联系李国民医生微信:924036282