肩颈腰专家李国民博客李国民医生微信：924036282
如何只用3分钟，让做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1634篇原创文章。
其实有1个月左右，一直也没有跟我说，看我每天都在看书听课，不好打扰我
今天刚好我休息了一会，就告诉她脖子疼痛受限，僵硬，我当时本来想用针灸的
我用了能量康复中的一点小技巧，我也不知道效果怎么样，索性简单就操作了
这个是出乎我意料之外的，然后告诉我，她的疼痛又转移到后脑勺了
这次的治疗也给我自己一个提醒，有些很好的方法我都没有用上去
因为最近也一直在制作课件，主要是疼痛方面的，有1年时间没用的方法再次拿起来，我以为不会那么有效
事实却是相反的
这个疼痛僵硬，和脖子受限的减轻
其实我的考虑主要有3方面：
但凡是疼痛僵硬，或者活动受限，多数是属于劳损
不停的劳损刺激，只会越来越让你的神经敏感，能量也会越弱
所以这种你单纯的用一些外用的膏药，或者针灸按揉，当时会好转
但是很容易复发，必须要配合其他的方法
能量康复，应该是属于重新激活你的局部的肌肉筋膜，或者说是激活细胞
因为会增加局部的血供，还有就是重新让你的颈椎结构排列，虽然力度很轻，作用却很大
最后就是调节姿势，因为虽然你的此时的疼痛和活动受限减轻了
不做，你的颈椎压迫脊髓会很快，做了你的颈椎压迫脊髓的时间会推迟
还有就是姿势的调整，核心在于避免的颈椎持续的刺激神经
才能收到不错的效果
你的颈椎僵硬活动受限是这样做的吗？
肩颈腰专家李国民简介：
1、互联网肩颈腰康复第一人2、13年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超20000+人制定专业肩颈腰康复实战经验
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