做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1608篇原创文章。
今天我的一个老学员发私信给我,她说她的颈椎病头晕本来已经完全好了
*但是由于这次的新冠感染,她的头晕发作了,而且比以前还严重 *
她是2年前通过训练,已经痊愈了,而且一直都维持的比较好
就是这一次感染之后,症状加重,她不理解为什么新冠会加重她的头晕
其实这里面的原因很简单,因为你的病毒感染,是直接侵袭你的免疫系统
只不过加重的程度会不一样,哪怕你前面康复的很好,也有这种可能
相信很多人都有这种感觉,拿我自己来说,我感染之后,最大的改变就是有时会有胸闷不舒服
所以不管你的前期是哪个症状,你的新冠会诱发你的加重
这个时候,你应该要有针对性的措施,分享一下我自己的做法
这个病毒的感染,你肯定是要先好转的,虽然有些可以自己好转
所以你需要的做的就是提升你的免疫,同时还有就是有一个完整的清除病毒的方法
其实我这里是建议你通过饮食,哪怕你已经没有任何新冠症状,依然是需要的
因为你体内的抗病毒能力,并不是2-3天恢复,这个是需要一个过程的,这也是为什么你头晕加重,你再以前的一些锻炼,效果并不是很理想的原因
因为你的免疫功能提升,至少是半年左右
当你的免疫这块出现问题的时候,你的颈椎病症状出现反复
或者说你新冠后,症状加重,那么我强烈建议你调节你身体的节律
如果你有这个课程,你可以多听,当然你找专业人士调节,你的节律恢复会更快
这其实会快速提升你的免疫,以及消除你体内的病毒残渣
饮食是你的症状加重以后,必须要调整的
因为病毒的感染是耗损你的体能的,你必须要补充起来
还有一点我建议你可以喝西芹汁、柠檬汁这些,是非常有助于你的的体内清除病毒的能力
如果你能够持续半年以上,你将从这个动作中获益更多
营养剂的补充,对于你的症状加重的比较轻,那么建议你补充维生素C、硒、锌等基础的元素就可以
这种反复比较厉害的,最好是咨询专业人士,不同的类型补充有所不同
一定不要忽略你的日常作息,最好能保证充足的睡眠,我的建议是7-8小时为佳
当然你再平时可以多做迷走神经的训练,这也是有利于你的康复的
好作息的基础,增加防寒保暖,基本上你的二次感染或发作的几率就会降低很多
当你做到以上几点之后,你会发现你的情况会减轻很多
你感染新冠后,你是这样处理的吗?
肩颈腰专家李国民简介:
1、互联网肩颈腰康复第一人2、13年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超20000+人制定专业肩颈腰康复实战经验