颈椎疼痛如何在1个月减轻?

李国民医生微信:924036282

颈椎疼痛如何在1个月减轻?

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1606篇原创文章。

晚上的时候,有位朋友,她其实是去年7月份咨询我的,兜兜转转治疗了大半年,一直也没效果,此时问我该怎么办

她主要的不舒服是颈椎疼痛,其实她的问题并不严重,因为她自己一直都是按照自己的想法去治疗

她认定她的颈椎疼痛,就是属于椎间盘突出,我在她第一次咨询的时候,已经告诉她不要过度纠结这个问题

但是她没有听进去,她也一直在找偏方,她的颈椎疼痛已经有5年了,不算短了

但是今天我跟她说需要评估清楚,需要锻炼,我发现她依然没有听进去

这让我想起我曾经天津的一个患者,那个患者是一名公务员,她比较年轻,才30多岁

当时也是颈椎疼痛,我看了她的颈椎磁共振,其实不严重,她也是刚开始没听进去

后面直到有个医生跟她说需要手术,她才想起我跟她说过,可以完全保守治疗

她走了2年的弯路,然后担心手术,所以又回过头来找我,也是在那以后加入我的评估和训练

大概是用了1个多月的时间,她的颈椎疼痛就减轻了有80%以上,你要知道至始至终我是没有见过她的

我给她的就是训练,因为她的颈椎疼痛,问题就是在筋膜,我给她的就是筋膜松解锻炼,其它什么都没有给她

虽然走了2年的弯路,才想起我跟她说可以通过训练好转,如果2年前她听我的,是不是这2年的弯路,这2年的折磨,都可以避免,你觉得呢?

真正颈椎疼痛好转,只要你的评估准确了,都是可以好转我给她的就是

1、重新评估颈椎疼痛2、给予专业性训练3、纠正她的姿势

我只给了她这几个,其它的什么都没有给她

其实我这4年多时间,一直在网上分享,我都是以锻炼或训练为主够改善,源于他们自己相信训练是有用的

刚刚分享的这个患者也是,如果她不信任,那么她的颈椎疼痛也不会好转

其实针对颈椎疼痛,很多都可以通过锻炼或训练减轻

但是有一点,如果你的颈椎压迫脊髓,或者你的压迫神经很厉害,这种需要手术的,那么效果不好

我依然想告诉你的是,这种严重的也必须要做专业的训练,因为如果你不做,你的症状还会加重

你的治疗中是否加入了这些呢?

肩颈腰专家李国民简介:

1、互联网肩颈腰康复第一人2、13年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超20000+人制定专业肩颈腰康复实战经验

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