1、筋膜问题

这个一般是在疼痛的早期就会出现

如果你在颈椎疼痛3个月内，能够做筋膜松解，基本上可以很好的解决

尤其是错误姿势导致，而且你的颈椎又没有压迫脊髓或神经，基本都是这个原因

2、颅骨问题

当你的颈椎疼痛比较久，比如半年以上

那么你的头部相对于的位置，也就是相对应的颅骨就会卡的很紧

这个时候，必须要松解颅骨，如果你的治疗中，没有这个基本上是康复不了的

头颅直接影响你颈椎疼痛的康复

3、肌肉情绪问题

你的颈椎疼痛1年以上，很多都存在情绪问题

你的颈椎局部肌肉也是一样，持续的疼痛，即使你用了很多方法，但是这种情绪问题不处理，基本上无效

所以，如果你用了针灸、按摩、理疗、药物等等，依然效果不好，那么就需要处理这个方面

1、筋膜松解

这个筋膜松解，你可以直接做筋膜针灸，也可以直接做筋膜松解锻炼

前2天我评估我的一个患者，她现在主要是头晕需要评估，但是她告诉我的是

通过我给她的筋膜松解锻炼，现在肩颈的疼痛基本上消失了，她的疼痛时间比较久了，有3、4年了

因为筋膜松解开了，所以她的症状就好转了

2、颅骨松解

当然得疼痛持续时间久了，然后又比较顽固

其实你要想到是你大脑对疼痛的反应出现了问题，也就是颅骨卡的太紧，这个时候疼痛就会反复发作

需要颅骨松解，有些颈椎的疼痛会伴随头痛

我有个江西的患者，颈椎疼痛合并头痛，当时我没有给她很多训练，因为年龄比较大了，65岁

我就给了颅骨的自我松解，她做完不到一周的时间，她的颈椎疼痛和头痛就减轻了

其实现在我基本上遇见疼痛的患者，都会给你颅骨松解锻炼

3、调节肌肉情绪问题

这个是比较难一点，因为你只能找到这方面的医生

肌肉的情绪问题处理，是顽固性颈椎疼痛必须要处理的

你有没有发现，现在很多的颈椎疼痛，其实单用药物效果不好

因为大部分都没有处理情绪问题，这种肌肉情绪问题，你需要有人给你调节肌肉节律，这样你的疼痛才会减轻

基本上对于顽固性的颈椎疼痛，你做到以上几点就可以减轻

你做到了吗？

肩颈腰专家李国民微信号：924036282