脊髓型颈椎病,预防瘫痪,常常要做到以下3点!
做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1578篇原创文章。
主要的不舒服,就是压迫脊髓,而且合并有头晕、恶心,担心后期要手术
之所以要评估,一个是因为前期的效果还不错,还有一个就是想知道如何更好的预防瘫痪或手术
这种类型,其实这几年我见的比较多,最典型的也是山东的那个患者
他来咨询我的时候,其实我是拒绝他的,因为他的情况确实可以做手术了
但是他自己坚持要做锻炼,因为颈椎的锻炼,不管你是否做手术都是要做的
后面持续的训练,到现在已经2年了,他的颈椎磁共振复查并没有加重,而且也没有任何不舒服
像这种情况,完全可以这样坚持下去,维持10年20年是可以达到的
我也是建议她先做锻炼,毕竟可以推迟或不手术,或者预防瘫痪等
给她的方案,主要有3方面
这里的颈椎训练,核心在于调节好颈椎本身正确的姿势
其实她从前面的训练,肩颈的疼痛已经减轻,她需要的就是持续的做下去
当然这里的训练,必须要做正确,否则没有效果
给你推荐的是眼球训练、缩脖子训练等等,之所以要这几个训练
因为它可以直接作用到颈椎最深处的肌肉力量,如果你练习了没效果
到现在不用担心手术,也没有任何的不舒服,这个就是最好的证明
这里的激活神经,重点是自律神经的激活
也就是交感神经要调节,你除了做这些训练之外
这个患者,其实我给她的还包括一个详细的饮食
因为饮食对于神经的恢复来说至关重要
只有你做到了这几点,你才能很好的预防压迫脊髓,预防后期的瘫痪
你是否做到了呢?
肩颈腰专家李国民简介:
1、互联网肩颈腰康复第一人2、13年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超20000+人制定专业肩颈腰康复实战经验