10年颈椎酸胀,如何轻松解决的!
做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1565篇原创文章。
其实远不是这样的,在昨天晚上我直播连麦了一个我的患者
她找我治疗之前,其实已经看了10多年了,一直效果都不好
而且严重影响她的工作,因为她有时低头工作要好几个小时
如果不能解决她的酸胀,她的工作是没法进行下去的,所以10年间她一直都在找治疗方法
到现在基本上说是没有颈椎的酸胀,到现在她已经训练3年了
如果你的颈椎酸胀,不能早期的解决,后期会出现
这个其实是一直存在的,包括我昨晚连麦的这个患者
重点是你的治疗和训练要正确,如果她没有找到正确的训练,是不是现在还在脖子酸胀呢
颈椎的酸胀,时间久了,一定会改变你的颈椎形态
当然到这一步,那就是必须要手术了,任何的手术都是有风险的
如果你早一点康复好,根本就不会走到这一步
其实这还是主要的,文章开头的这个患者,她确实花费了10万以上
还有你的车费、你的精力,你的焦虑等等,当你看不好的时候,确实是一筹莫展,这个才是最严重的
那么如何才能快速的解决颈椎酸胀呢?
其实文章开头分享的这个患者,是昨晚和我连麦的学员,她分享她的经历
她的好转,我也只给了她几个简单的步骤
她的问题,我是线下面对面评估的,自然会比较准确
既然是筋膜问题,那么给她的治疗自然就是筋膜松解
其实松解完之后,她的筋膜是可以恢复,但是还有核心的一步就是下面的训练
锻炼我给了她一套完整针对于她,筋膜问题的锻炼
她也就硬着头皮做,这一做,就是坚持到现在,已经差不多3年了
这些锻炼她还在坚持做,因为她要经常的低头工作,必须要用锻炼来保持好她的颈椎
自那以后,她的脖子酸胀基本上消失了,这就是她坚持锻炼的一个结果
你的脖子酸胀有这样训练吗?
肩颈腰专家李国民简介:
1、互联网肩颈腰康复第一人2、13年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超20000+人制定专业肩颈腰康复实战经验