肩颈腰专家李国民博客李国民医生微信：924036282
这种类型的做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1550篇原创文章。
今天晚上在直播的时候，现场给一个学员制定方案
这种其实是比较特殊的，因为他自己也治疗了1年多时间，没有效果
包括他做了很多检查，以及治疗，都没能很好的改善
那个学员也是一名男性，30多岁，是一家国外合资公司的小高层，他的头晕也是这种
当时给他制定了方案，因为是预约我的线下治疗，主要的方案也是以前庭等为主
我给的方案，其实和今晚的这个患者的方案差不多
这种类型的毫无疑问是前庭训练，主要是匹配你的前庭和脊柱
尤其是转身头晕的，肯定需要这方面的训练，以前庭球训练为主
这个可以做基础的抛球训练、敲膝盖训练等等，这个是你有效的关键
如果不能做到标准，后期的康复很难
因为存在前庭问题，这种肯定需要提升免疫功能
最基础的就是膳食营养剂植物硒，当然这次课程的学员，我都有增送
还有就是要调节好你的胃肠道，这里有2个因素，你要重视
这里的饮食控制，重点是调节，以及避免一些加重头晕的食物
首先就是控制食盐摄入，一般情况下，每天摄入的食盐量不超过3g
还有就是多摄入水果，水果的量在250g/天
最后就是多补充植物类蔬菜，避免猪肉，以及一些外卖食品，因为含有大量不能分解的添加剂，会加重你的头晕
当你做到以上几点的时候，你的头晕自然会减轻
你的头晕是这样做的吗？
肩颈腰专家李国民简介：
1、互联网肩颈腰康复第一人2、13年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超20000+人制定专业肩颈腰康复实战经验
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