改善颈椎疼痛,以下3个步骤缺一不可!
做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1549篇原创文章。
每次看到这个问题,我都是很不情愿,因为这样的治疗,只会让你越来越差
你可能会反驳我,那不是不治根,我想反问你一句,你连颈椎不舒服都还没有减轻,你还考虑治根
颈椎病的治疗也是如此,你的治根只有一种方式,那就是持续的训练
如果你能听懂这句话,你在未来至少节省5-10万医药费
我已经讲过治根核心,在于长期的训练,和姿势的矫正,如果你做不到这点,就不要谈治疗根本
那么如何来减轻颈椎的症状呢?
就像文章开头,你问我的意义,你是颈椎不舒服,有疼痛
既然没让你手术,那就说明你还可以保守治疗
建议你从筋膜方面入手,解决你的疼痛是最快的
后面给他用训练的方式,帮助他维持他的颈椎不复发,现在2年过去了,他也还一直在锻炼
而且一直都没有停,治标是缓解疼痛,治根是纠正他颈椎的姿势
所以他的评估准确了,他的效果就会出来的很快
这里一旦你评估出来是什么原因,你的治疗方式是很重要的
你可能更多的希望是药物,但是颈椎这块,药物的作用确实是有限的
但是放在现在我来调理,我可能会配合一些身体的节律的调整,调节肌肉的情绪等等
因为他的时间见有5年了,这些因素肯定存在,如果这样做效果会更好
不知道你发现没有,他2年过去,颈椎疼痛也没有复发
为什么呢?因为不想再忍受颈椎疼痛带来的复发
如果你不想复发,那么就只能持续的训练,这是变不了的
因为你一直在错误的使用你的颈椎,低头刷手机,躺着刷手机…..
如果你没有,你的颈椎可能不会加重,但是这种情况太低了,哪个人现在不玩手机视频呢?
你的颈椎是否这样去治疗呢?
肩颈腰专家李国民简介:
1、互联网肩颈腰康复第一人2、13年肩颈腰中医康复治疗从业经历3、为超20000+人制定专业肩颈腰康复实战经验