首先，你要评估清楚你的原因

就像文章开头，你问我的意义，你是颈椎不舒服，有疼痛

那么你肯定要知道你疼痛的原因是什么吧，觉得不是简单的椎间盘突出，如果真的是突出，你去看外科，基本上都会让你手术

既然没让你手术，那就说明你还可以保守治疗

建议你从筋膜方面入手，解决你的疼痛是最快的

我记得前年夏天，有位来时河北的患者，他找到我的时候，他的颈椎疼痛已经5年时间了

但是我并没有给他治疗椎间盘突出，我治疗的就是筋膜，我只用了2次的治疗，就让他的疼痛减轻了80%

后面给他用训练的方式，帮助他维持他的颈椎不复发，现在2年过去了，他也还一直在锻炼

而且一直都没有停，治标是缓解疼痛，治根是纠正他颈椎的姿势

所以他的评估准确了，他的效果就会出来的很快

其次，要用正确的治疗方式

这里一旦你评估出来是什么原因，你的治疗方式是很重要的

你可能更多的希望是药物，但是颈椎这块，药物的作用确实是有限的

必须要有正确的治疗，刚刚分享的这个这个患者，我用的是筋膜松解，也就是筋膜针灸

但是放在现在我来调理，我可能会配合一些身体的节律的调整，调节肌肉的情绪等等

因为他的时间见有5年了，这些因素肯定存在，如果这样做效果会更好

最后，持续的训练

不知道你发现没有，他2年过去，颈椎疼痛也没有复发

原因在哪里，就是在于持续的训练，我的朋友圈里面，这样的人大把的存在

为什么呢？因为不想再忍受颈椎疼痛带来的复发

如果你不想复发，那么就只能持续的训练，这是变不了的

你想通过一些治疗永远的改善，不可能的，没有持久的训练，你的颈椎只会越来越重

因为你一直在错误的使用你的颈椎，低头刷手机，躺着刷手机…..

如果你没有，你的颈椎可能不会加重，但是这种情况太低了，哪个人现在不玩手机视频呢？

你的颈椎是否这样去治疗呢？

肩颈腰专家李国民微信号：924036282